Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 41: Bật nhảy - chạy bền - Năm học 2013-2014

Ngày soạn: 21/ 01 / 2013. Ngày dạy: 23/ 01 / 2013. Tiết 41: Bật nhảy + Chạy bền. I/. Mục tiêu – Yêu cầu: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân.Học kỹ thuật bật xa, Yêu cầu HS nắm được kỹ thuật bật xa và thực hiện đúng,biết cách chơi trò chơi “ Bật xa tiếp sức”. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền, yêu cầu HS chạy hết cự ly quy định. II/. Địa điểm – Phương tiện: * Địa điểm: Sân tập trường THCS Ba Đồn. * Phương tiện: - GV: chuẩn bị tranh kỹ thuật bật xa, còi, bóng chuyền, Hố nhảy cát xới xốp và bằng phẳng,sân bãi sạch sẽ. - HS trang phục thể thao. III/. TIẾN HÀNH NỘI DUNG Định Lượng PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1. PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp, và phổ biến nội dung yêu cầu buổi học. - Khởi động chung: Bài tập TD phát triển chung bao gồm các động tác;Tay vai, tay ngực, vặn mình, lưng bụng, xoay hông, gập gối, xoay cổ tay – cổ chân, ép ngang, ép dọc. - Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá lăng. 2. PHẦN CƠ BẢN a. Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra kiến thức chạy bền. ? Em hãy cho biết, sau khi chạy bền xong có nên đứng lại, ngồi hoặc nằm ngay không. b, Bật nhảy: * Ôn tập: - Đá lăng trước. - Đá lăng sau. - Đá lăng sang ngang. - Đà một bước đá lăng. - Bật cao. * Học : - Bật xa. + GV nêu động tác, giới thiệu tranh , làm mẫu và giải thích cho HS nắm. + Gọi 1-2 HS lên thực hiện, GV nhận xét sau đó tổ chức cho lớp tập luyện. * Sai: Phối hợp giữa ba thao tác chưa nhịp nhàng nên không tạo được đà ở mức tối ưu, vì vậy thành tích đạt được không xa. - Chơi trò chơi “ Bật xa tiếp sức” + Cách chơi” Chia lớp thành 2 -4 đội bằng nhau, tổ chức cho 2 hoặc 4 đội thi đấu với nhau, đội nào thua phạt đứng lên ngồi xuống 5 lần. b, Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ) , 600m (nam). + Chia nhóm cho HS chạy. + GV động viên tinh thần cho HS chạy hết cự ly. 3, KẾT THÚC - Thả lỏng: Thực hiện các động tác thả lỏng tay, chân. - Nhận xét. + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới. - Bài tập về nhà. + Tập kỹ thuật bật xa. 2’ 3’ 2l-8n 3’ 2L 2’ 22’ 8’ 5’ ĐH nhận lớp ‚ - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. ĐH khởi độngchung ‚ - GV điều khiển lớp khởi động. - Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết biên độ. ĐH khởi động chuyên môn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gọi 1-2 HS lên kiểm tra. GV nhận xét và tổ chức cho lớp ôn tập. - GV nêu nhiệm vụ ôn tập và nêu những vấn đề cần lưu ý, sau đó triển khai đội hình ôn tập. - HS tập luyện theo vị trí đã phân công, cử nhóm trưởng quản lý nhóm tập của mình. - Yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc. - GV giới thiệu tranh và làm mẫu kỹ thuật bật xa cho HS quan sát. - Yêu cầu HS chú ý quan sát. - GV hướng dẫn HS tập luyện và sửa sai. - Yêu cầu HS tập luyện tích cực, nghiêm túc. ĐH tập luyện X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Cách sửa: Tập hoàn thiện từng thao tác sau đó mới tập phối hợp. - GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi cho HS nắm.GV tổ chức và điều khiển cho cả lớp chơi. ĐH chơi trò chơi - GV tổ chức cho HS chạy quanh sân trường. - Yêu cầu HS chạy hết cự ly quy định với tốc độ trung bình. ĐH TL chạy bền x x x x x x x x - GV điều khiển lớp thả lỏng tích cực các nhóm cơ. ĐH xuống lớp ‚ - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, nêu ưu và nhược điểm tiết học. - Tập cá nhân hoặc theo tổ. Ký duyệt