Giáo án Thể dục 6 - Tiết 11+12 - Năm học 2013-2014

Yêu cầu : - HS nắm vững khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng Đi đều- vòng phải – vòng trái - đứng lại, cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại.

- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải.

- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải.

* Đổi chân khi đi đều sai nhịp: Thay bằng bước chân sau về trước như bình thường, thì nhanh chóng chuyển thành 1 bước trượt để chân trước tiếp tục bước về trước, sau đó tiếp tục đi đều một cách bình thường. Nếu đổi chân 1 lần chưa được thì tiếp tục thực hiện bước trượt thứ 2 hoặc thứ 3 cho đến khi chân trái bước về trước đúng vào nhịp 1 là được. Khi đi đều bước chân trái rơi vào nhịp 2 hoặc ngược lai.

Yêu cầu: - HS biết và thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy điều hòa; thực hiện đúng, cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác; tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, chú ý đến nhịp thở.

- Vừa đi vừa dang tay ngang, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng.

- Nhảy thả lỏng toàn thân.

4 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 197 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 6 - Tiết 11+12 - Năm học 2013-2014, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Giáo án số: 11 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct số: 11 ĐHĐN: Ôn Đi đều – Đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi sai nhịp. NS: 22/09/13 Bài TD: Tiếp tục ôn tập và hòan thiện 9 động tác. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu nội dung, yêu cầu: 3. Kiểm tra bài cũ: 9 động tác bài TD phát tiển chung. 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng, ... CƠ BẢN 1. ĐHĐN: ? Đi đều. ? Đứng lại. ? Vòng trái (Phải). ? Đổi chân khi sai nhịp. 2. Bài Thể dục: ? Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung. 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Yêu cầu : - HS nắm vững khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng Đi đều- vòng phải – vòng trái - đứng lại, cách đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại. - Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải. - Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải. * Đổi chân khi đi đều sai nhịp: Thay bằng bước chân sau về trước như bình thường, thì nhanh chóng chuyển thành 1 bước trượt để chân trước tiếp tục bước về trước, sau đó tiếp tục đi đều một cách bình thường. Nếu đổi chân 1 lần chưa được thì tiếp tục thực hiện bước trượt thứ 2 hoặc thứ 3 cho đến khi chân trái bước về trước đúng vào nhịp 1 là được. Khi đi đều bước chân trái rơi vào nhịp 2 hoặc ngược lai. Yêu cầu: - HS biết và thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy điều hòa; thực hiện đúng, cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác; tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, chú ý đến nhịp thở. - Vừa đi vừa dang tay ngang, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng. - Nhảy thả lỏng toàn thân. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: Rút kinh nghiệm: - 9 động tác bài TD phát triển chung. - Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ. - Nội dung – yêu cầu tiết học. - Ôn tập các kĩ năng về ĐHĐN đã học; 9 động tác bài TD chú ý về cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác, chạy bền. MỤC TIÊU Tiết theo ppct số: 11 - Biết cách thực hiện, đi đều, đứng lại, đi đều vịng tri, vịng phải, đứng lại, cách đổi NS: 22/09/13 Chân khi đi đều sai nhịp. ND: 24/09/13 - Thực hiện cơ bản đúng cách đi đều vịng tri, vịng phải, đứng lại, cách đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Biết thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phơi hợp, nhảy, điều hịa. - Thực hiện cơ bản đúng động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. - Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, Giáo án, sổ điểm, còi ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n/đt 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng so le, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. CSL pGv 28 -30’ 12 – 14’ 2-3l 3-4l 3-4l 1 x 4l 12 – 14’ 2 -3lx 8nhip/ đt 3– 5’ - Đội hình chia thành 2 nhóm tập luyện. * Nhóm 1: Ôn và tập luyện các kĩ năng ĐHĐN. Å Å Å ĐL CSL pGv - Sử dụng phương pháp giảng giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai. * Nhóm 2: Ôn và tập luyện 9 động tác bài TD phát triển chung. CSL pGv - Sử dụng phương pháp, giảng giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai. - Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm luyện tập. pGv - Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tỉnh sau khi Sau khi chạy. - Sử dụng phương pháp giảng giải, luyện tập. 4 - 6’ 1x1l 2lx8n 1x1l 1’ . ... - Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng so le - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp pGv .... Giáo án số: 12 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct số: 12 ĐHĐN: Ôn tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đi đều - Đứng lại, đi đều NS: 29/09/13 vòng phải, vòng trái, đứng lại. Bài TD : Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện 9 động tác bài thể dục phát triển chung. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu nội dung, yêu cầu: 3. Kiểm tra bài cu: 9 động tác bài TD phát tiển chung. 4. Khởi động: Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung - yêu cầu giờ học. - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thn, ép dọc ép ngang ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng, ... CƠ BẢN 1. ĐHĐN: ? Đi đều. ? Đứng lại. ? Vòng trái ( Phải). ? Tập hợp hàng ngang, dóng hàng ? Điểm số. 2. Bài Thể dục: ? Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung. Yêu cầu : - HS nắm vững khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng Đi đều- vòng phải – vòng trái - đứng lại, dóng hàng điểm số . - Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại. - Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải. - Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải. - Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xô đẩy hay chen lấn. Hình dưới - Hô to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết”. - Đánh mặt sang trái điểm số. Yêu cầu: - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung. - Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh - Chú ý đến biên độ và nhịp điệu của động tác - Khi thực hiện các động tác cần chú ý đến nhịp thở khi thực hiện - Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng uyển chuyển - Các động tác như : Vương thở – điều hòa, cần hít vào ở các nhịp lẻ, các nhịp chẵn thì thở ra - Các động tác như : Tay – Chân – Ngực cần thực hiện nhịp nhàng và chú ý chân rộng bằng vai, hai chân thẳng KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: Rút kinh nghiệm: - 9 động tác bài TD phát triển chung. - Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ. - Nội dung – yu cầu tiết học. - Ôn tập các kĩ năng về ĐHĐN đã học; 9 động tác bài TD (chuẩn bị kiểm tra) chú ý về cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác, chạy bền. ....... .. MỤC TIÊU Tiết theo ppct số: 12 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều, NS: 29/09/13 đứng lại, vòng trái, vòng phải . ND: 01/10/13 - Thực hiện cơ bản đúng cách dóng hàng, điểm số, đi đều vịng tri, vòng phải, đứng lại, cách đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Biết thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phơi hợp, nhảy, điều hòa. - Thực hiện cơ bản đúng động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, Giáo án, sổ điểm, còi ĐLVĐ PHƯƠNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6 - 8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n/đt 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng so le, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. CSL pGv 28 - 30’ 14 – 16’ 2 - 3l 2 - 3l 3 - 4l 1- 2l 1 – 2l 14 – 16’ 2 -3lx 8nhip/ đt * Ôn: 9 động tác bài thể dục phát triển chung. CSL - Sử dụng phương pháp tập đồng loạt, gảng giải, luyện tập, sửa sai. - Đội hình chia thành 2 nhóm để tập luyện. * Nhóm 1: Ôn và tập luyện các kĩ năng ĐHĐN. Å Å Đi đều Å CSL - Sử dụng phương pháp giảng giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai. * Nhóm 2: Ôn và tập luyện 9 động tác bài TD phát triển chung. CSL - Sử dụng phương pháp, giảng giải, phân nhóm, luyện tập, sửa sai. - Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm luyện tập. 4 - 6’ 1x1l 2lx8n 1x1l 1’ . .. - Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng so le - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp pGv . ..

File đính kèm:

giao an the duc 6 tuan 6 nam hoc 20132014.doc