Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 39: Bật nhảy - Chạy nhanh - Trường THCS Phú Hội

PGD&ĐT AN PHÚ GIÁO ÁN TIẾT 39 Trường THCS Phú Hội Tiết PPCT : 39 , Tuần : Tổ : TD – Nhạc – Họa Dạy khối : 6 Ngày dạy : I.TÊN BÀI DẠY: - Bật nhảy - Chạy nhanh II.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC. - Bật nhảy: Nắm được 1 số động tác bổ trợ bật nhảy. - Chạy nhanh: Nắm được động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong 2.KĨ NĂNG. - Bật nhảy: thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ. - Chạy nhanh: thực hiện tương đối đúng động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân Trường THCS Phú Hội ,đảm bảo an toàn sạch sẽ. - HSCB: Trang phục TD, phát lệnh, tranh bật nhảy, voi. - GVCB: Còi, giáo án. IV. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YẾU LĨNH KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU: 8-10’ 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng t/h và báo cáo sỉ số. GV kiểm tra trang phục, dụng cụ, sân bải. xxxxxxxxxxxxxxxx 2. Gv phổ biến mục - Bật nhảy: ôn1 số động tác bổ trợ: đá lăng xxxxxxxxxxxxxxxx Tiêu, yêu cầu. trước, đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang. Học đà 1 bước đá lăng xxxxxxxxxxxxxxxx - Chạy Nhanh: ôn một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , gót chạm mong xxxxxxxxxxxxxxxx trò chơi: “chạy tiếp sức”. 3. Khởi động chung: - Các khớp 2lx8n - Vai, cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, x x x x x x hông, gối. x x x x x x - Động tác - Vặn mình, lưng bụng, gập duỗi, xoạt ngang, x x x x x x xoạt dọc. x x x x x x x II. CƠ BẢN: 30-35’ 1.Bật Nhảy: Đá lăng trước Sửa sai cho các em x x x x x x - Đá lăng trước – sau Sửa sai cho các em x x x x x x - Đá lăng sang ngang Sửa sai cho các em x x x x x x Học: Đà 1 bước đá - CHUẨN BỊ: Đứng chân lăng trước, chân x x x x x x lăng giậm sau, hai tay buông tự nhiên. x - ĐỘNG TÁC: Chân giậm bước ra trước một bước, chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao. Hai tay phối hợp đánh lên cao để giữ thăng bằng. 2. Chạy Nhanh: Chạy bước nhỏ Cho học sinh làm giáo viên quân sát sửa sai cho các em Chạy gót chạm Sửa sai cho các em mông Chạy nâng cao Sửa sai cho các em đùi * Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật CHUẨN BỊ: Kẻ vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 8 –10m, tùy theo số đội tham gia chơi, kẻ các vòng tròn tương ứng. Mỗi vòng có đường kính 0.5 – 0.8m, trong đó có đặt 1 – 3 quả bóng (hay vật gì như khăn, mẩu gỗ ). Các vòng tròn cách nhau 2m. Tập hợp các đội thành những hàng dọc sau vạch xuất phát thẳng hướng với các vòng tròn đã CÁCH CHƠI: Khi có lệnh, những em số 1 của mỗi hàng nhanh chóng chạy đến vòng tròn, nhặt những quả bóng (hay vật) ở trong vòng tròn, rồi chạy nhanh trở lại vạch xuất phát trao cho bạn số 2. Số 2 nhanh chóng mang bóng đặt vào vòng tròn, chạy về đưa tay chạm tay bạn số 3. Số 3 thực hiện như số 1, số 4 thực hiện như số 2, trò chơi lần lượt như vậy cho đến hết. Hàng nào xong trước , ít phạm qui , hàng đó thắng cuộc. X x x x x x X x x x x x X x x x x x X x x x x x III. KẾT THÚC: 1. Hồi tỉnh: - Hít thở sâu, rung tay, rung chân, rung đùi, 5-7’ nhảy nhẹ, đấm lưng... xxxxxxxxxxxxxxxx 2. Nhận xét - Gv nêu ưu khuyết điểm của lớp( từng Hs) xxxxxxxxxxxxxxxx 3. Bài tập về nhà: - Tập 3 động tác chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , gót chạm mong . xxxxxxxxxxxxxxxx 4. Nội dung tiết tới. - Bật nhảy: ôn như tiết 39 xxxxxxxxxxxxxxxx - chạy bền : trên địa hình tự nhiên - Chạy Nhanh: ôn như tiết 39 5. Xuống lớp. - GV hô “Giải tán”, HS hô “khoẻ”.