Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 29+30: Thể thao tự chọn; Chạy bền - Năm học 2012-2013 - Nguyễn Văn Ngọc

GIÁO ÁN SỐ: 15 MÔN : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 29+30 Thời gian dạy : 25/11/2011 I . NHIỆM VỤ: 1.Thể thao tự chọn: Ôn Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người giữa. Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: -Kiến thức :Biết cách thực hiện chuyền bĩng cao tay bằng 2 tay CB;luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Kĩ năng : Thực hiện được chuyền bĩng cao tay bằng 2 tay III.THỜI GIAN: 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - bóng chyền PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Chuyền bóng cao tay. (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)TT TC: Bóng chuyền ôn: _ Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. _ Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. _ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người giữa. _Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 2)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 200-250m 3)Củng cố kỹ thuật: Chuyền bóng cao tay, thở trong chạy bền. (73p) 55’ 10’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Chuyền bóng cao tay, chạy bền. -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu. -Không chạm bóng vào lòng bàn tay. -Tung bóng và nhận bóng 2 tay ở trên trán. +Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị. +Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển. +Khi chạy xong, trở về ngay tư thế chuẩn bị. -Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi. -Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng. +Xem gv thị phạm giảng giải nắm vững KT. +Di chuyển, ổn định tư thế trước khi bóng đến. +Phối hợp lực toàn thân khi chuyển bóng. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP. -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Không dừng lại đi bộ trong khi chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. x x x x x x x x - chuyền bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x -Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển. 4m 200-250m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 21 Tháng 1 1 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Thanh Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG :