Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 25: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến
I: Mục tiêu
+ Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi( do GV chọn); Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.Yêu cầu hiểu và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác ôn tập, trò chơi và xuất phát cao chạy nhanh 60m.
+Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân, Thi tâng cầu nhanh 3,4,5 phút. Biết cách và nâng cao kĩ năng đá cầu bằng đùi và má trong bàn chân,và cách chuyền cầu nhóm 2 người
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự ly quy định nam 500m - nữ 400m.
II : Địa điểm phương tiện : Tập trên sân trường - cầu - Còi- cờ.
III: Tiến trình - Dạy và học:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 25: Chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Ngô Trí Tiến, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Tiết 25: chạy nhanh - Đá cầu - Chạy bền
I: Mục tiêu
+ Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi( do GV chọn); Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m.Yêu cầu hiểu và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác ôn tập, trò chơi và xuất phát cao chạy nhanh 60m.
+Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân, Thi tâng cầu nhanh 3,4,5 phút. Biết cách và nâng cao kĩ năng đá cầu bằng đùi và má trong bàn chân,và cách chuyền cầu nhóm 2 người
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự ly quy định nam 500m - nữ 400m.
II : Địa điểm ph ương tiện : Tập trên sân trư ờng - cầu - Còi- cờ.
III: Tiến trình - Dạy và học:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp – tổ chức
A: Phần mở đầu:
- Nhận lớp: ổn định lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
- Khởi động:
+Xoay các khớp gối, hông, vai,cổ tay, cổ chân.
+ép dọc, ép ngang.
+Tập 8 động tác thể dục( ĐT 1-8).
+Gập người đánh lăng
-Bài cũ:+Thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân..
+Xuất phát cao chạy nhanh 20m.
*GV nhận xét cho điểm.
B. Phần cơ bản:
* Giáo viên phân nhóm tập luyện
1 .Nhóm nữ ôn chạy nhanh:
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Tại chỗ đánh tay.
-Xuất phát cao - chạy nhanh 60m
* CS bộ môn điều khiển nhóm tập luyện.
- Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức
*GV gới thiệu trò chơi, cách chơi HS chơi.
2 . Nhóm nam ôn đá cầu:
-Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân và đạt thành tích tâng cầu tối đa cuả cá nhân và trong lớp.
* CS điều khiển nhóm tập luyện .
- Thi tâng cầu nhanh trong vòng 3- 5 phút
* HS đồng loạt thực hiện theo hiệu lệnh của GV.
* GV quán xuyến lớp và chuyển nhóm , nhắc nhở những em còn thiếu sót
* Cũng cố: -Thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Tâng cầu tự do
* HS thực hiện lớp quan sát - nhận xét
3 - Chạy bền:
Luyện tập chạy bền Nam 500m,Nữ 400m
+ GV cho học sinh chạy đồng loạt theo nhóm sức khoẻ.
C: Phần kết thúc:
-Vừa đi vừa làm động tác hít thở
-Làm một số động tác thả lỏng
-Nhận xét giờ học và dặn giò HS chuẩn bị cho giờ sau
10ph
4x8 nh
4x8 nh
2x8 nh
2x8nh
4HS
4HS
30ph
(11p)
1x20m
2-3l
2L
(11ph)
2-3l
2HS
8HS
(5ph)
4ph
* Đội hình nhận lớp :
CS
GV
* Đội hình khởi động.
CS
* Đội hình tập chạy nhanh
CS
!_
!_
CS
+ Đội hình tập luyện đá cầu
GV
GV GV
File đính kèm:
10.Tiet25.doc
