Giáo án Thể dục Khối 6 - Bản đẹp 3 cột - Nguyễn Thị Khương

xét Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét và đánh giá kết quả tập luyện của học sinh. Về nhà ôn tập nd đá cầu chuan bị cho tuần sau Tuần: 30 Tiết: 59 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 59 ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I. Nhiệm Vụ: 1. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng má trong bàn chân Trò chơi: tâng cầu tối đa tiếp sức 2. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam II. Yêu Cầu Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. Tích cực thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: cầu đá Phần và nội dung Định lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang... 5 phút 1 phút 4 phút Đội hình tập trung học sinh nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động II. Phần cơ bản 1. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng má trong bàn chân * Củng cố: tâng cầu bằng má trong bàn chân 3. Luyện tập chạy bền chạy trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam (Giáo viên chú ý đến thành tích chạy của học sinh). 35 phút 14 phút 11- 12 phút 1- 2 lần 1- 2 lần 5- 10 lần 14 phút 2 phút 5 phút Chia lớp thành 2 nhóm: + Nam thực hiện tâng cầu bằng đùi Cả nhóm cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi. (Tìm vị trí thích hợp để tâng cầu) + Nhóm nữ Học mới: tâng cầu bằng má trong bàn chân Giáo viên thị phạm- phân tích kỹ thuật Cho học sinh xem tranh Gọi 1- 2 học sinh thực hiện mẫu- giáo viên chú ý theo dõi sửa sai cho học sinh Hướng dẫn học sinh thực hiện (Học sinh tìm vị trí thích hợp để thực hiện tâng cầu) * Đổi nhóm tập luyện (Tương tự như trên) Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú ý theo dõi. * Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện" lớp nhận xét" giáo viên nhận xét. Chạy bền Luyện tập trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và tính tích cực của học sinh trong buổi tập. Về nhà ôn tập nd đã học trên lớp Tuần: 30 Tiết: 60 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 60 ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I. Nhiệm Vụ: 1. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng má trong bàn chân Trò chơi: tâng cầu tối đa tiếp sức giưã các đội 2. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam II. Yêu Cầu Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: cầu đá Phần và nội dung Định lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang... Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. 7 phút 1 phút 4 phút 2 phút Đội hình tập trung học sinh nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động Gọi 1- 2 học sinh thực hiện- giáo viên nhận xét dánh giá kết quả. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng má trong bàn chân * Củng cố: tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân 3. Luyện tập chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam (Giáo viên chú ý đến thành tích chạy của học sinh chuan bị kiểm tra). 33 phút 11- 12 phút 11- 12 phút 1- 2 lần 1- 2 lần 5- 10 lần 11- 12 phút 2 phút 7 phút Chia lớp thành 2 nhóm: + Nam thực hiện tâng cầu bằng đùi Cả nhóm cùng thực hiện tâng cầu bằng đùi. (Tìm vị trí thích hợp để tâng cầu) + Nhóm nữ Học mới: tâng cầu bằng má trong bàn chân Giáo viên thị phạm- phân tích kỹ thuật Cho học sinh xem tranh Gọi 1- 2 học sinh thực hiện mẫu- giáo viên chú ý theo dõi sửa sai cho học sinh Hướng dẫn học sinh thực hiện (Học sinh tìm vị trí thích hợp để thực hiện tâng cầu) * Đổi nhóm tập luyện (Tương tự như trên) Chia lớp thành 4 nhóm đều nhau- thực hiện tâng cầu bằng đùi tối đa. Giáo viên chú ý theo dõi. * Củng cố: Gọi 1-2 học sinh thực hiện" lớp nhận xét" giáo viên nhận xét. Chạy bền Luyện tập trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và tính tích cực của học sinh trong buổi tập. Về nhà ôn tập nd chạy bean chuan bị kiểm tra. Tuần: 31 Tiết: 61 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 61 KIỂM TRA CHẠY BỀN I. Nhiệm Vụ: 1. Chạy bền: Kiểm tra chạy bền II. Yêu Cầu Học sinh thực hiện được đạt theo yêu cầu tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Tích cực thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: đồng hồ . Phần và nội dung Định lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang... 5 phút 1 phút 4 phút Đội hình tập trung học sinh nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động II. Phần cơ bản 1. kiểm tra chạy bền Học sinh chạy + Nam 500m; nữ 400m Thang điểm kiểm tra + 9- 10 điểm: Chạy đạt thành tích giỏi theo tiêu chuan rèn luyện thân thể. + 7- 8 điểm: Chạy đạt thành tích mức khá theo tiêu chuan rèn luyện thân thể. + 5- 6 điểm: Chạy heat cự ly quy định không tính thời gian. Các trường hợp còn lại do giáo viên quyết định. 35 phút - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5- 10 học sinh - Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần. Trường hượp đặc biệt có thể kiểm tra lần thứ 2 vào buổi học khác. III. Phần kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng của học sinh và thông qua kết quả tập luyện của học sinh.. Về nhà ôn tập nd đá cầu. Tuần: 31 Tiết: 62 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài: 62 ĐÁ CẦU I. Nhiệm Vụ: 1. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng má trong bàn chân Học mới: chuyền cầu theo nhóm 2 người Trò chơi: tâng cầu tiếp sức II. Yêu Cầu Học sinh thực hiện được các nội dung ôn tập. Nội dung học mới học sinh có thể hiểu biết và tạm được Tích cực thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên. III. Thời Gian: 45 phút IV. Sân Bãi: sân tập thể dục của trường V. Dụng cụ: cầu đá Phần và nội dung Định lượng PP và biện pháp tổ chức I. Mở đầu 1 Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học 3. Khởi động: xoay cổ tay- cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang... Kiểm tra bài cũ: tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. 7 phút 1 phút 4 phút 2 phút Đội hình tập trung học sinh nhóm trưởng Giáo viên Đội hình khởi động Gọi 1- 2 học sinh thực hiện- giáo viên nhận xét dánh giá kết quả. II. Phần cơ bản 1. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi Tâng cầu bằng má trong bàn chân Học mới: chuyền cầu theo nhóm 2 người Chuẩn bị: Hai người đứng đối diện cách nhau 1- 3m. Một người tay thuận cầm cầu. Động tác: Người cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao 0.2- 0.3m. Khi cầu rơi xuống thì dùng má trong bàn chân hoặc đùi chuyền cầu về phía trước cho bạn đối điện. Người đứng đối diện di chuyển nhan h về hướng cầu bay đến, dùng má trong bàn chân hoặc đùi tâng cầu ngược trở lại ngay cho bạn. Trường hợp khó tâng cầu lại ngay cho bạn, có thể tâng tại chổ 1-2 lần để chỉnh hướng và lấy lại thăng bằng, sau đó chuyền cầu lại cho bạn. Bài tập tiếp tục như vậy, nếu cầu rơi, nhanh chóng nhặt cầu lên tiếp tục tập. * Củng cố: chuyền cầu theo nhóm 2 người 33 phút Mỗi động tác học sinh thực hiện 5 phút 16 phút 1- 2 lần 1- 2 lần 12- 13 phút 5 phút 2 phút Cả lớp cùng thực hiện ôn tập tâng cầu bằng đùiø, tâng cầu bằng má trong bàn chân Học sinh chọn vị trí thích hợp trên sân để thực hiện tâng cầu Học mới: chuyền cầu theo nhóm 2 người Giáo viên thị phạm – phân tích kỹ thuật Cho học sinh xem ảnh Gọi 1-2 cặp học sinh thực hiện mẫu- giáo viên nhận xét Hướng dẫn cả lớp chia cặp thực hiện chuyền cầu theo nhóm. Giáo viên chú ý hướng dẫn học sinh sửa sai. Trò chơi: tâng cầu tiếp sức Vòng tròn tâng cầu Gọi 1-2 cặp thực hiện- lớp nhận xét- giáo viên nhận xét chung. III. Phần kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò 4. Xuống lớp. 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút Tích cực thả lỏng tay chân hít thở sâu Nhận xét khả năng khả năng tập luyện và tính tích cực của học sinh trong buổi tập. Về nhà ôn tập nd đá cầu. Bình Phú, ngày................................ Duyệt của tổ trưởng