Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 23: Chạy nhanh - Bóng đá - Chạy bền - Năm học 2009-2010
I. MỤC TIÊU.
a. Kiến thức:
- Chạy nhanh:
+ Ôn động tác và bài tập bổ trợ: đứng mặt, vai hướng chạy – Xuất phát
+ Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”
+ Học: Xuất phát cao chạy nhanh 40-50m
- Môn tự chọn: Bóng đá
+Ôn tập thể lực: Bật qua chướng ngại vật
+Học: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân
- Chạy bền: Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 23: Chạy nhanh - Bóng đá - Chạy bền - Năm học 2009-2010, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn:10 tháng 11 năm 2009
Ngày dạy: 11 tháng 11 năm 2009
Người thực hiện: Cao Hoài Nam
Đơn vị công tác: THCS Thiệu Khánh - Thiệu Hoá
Đối tượng : Học sinh lớp 6C Trường THCS Lê Lợi - TP. Thanh Hóa
tiết 23: chạy nhanh - bóng đá - chạy bền
I. Mục tiêu.
a. Kiến thức:
- Chạy nhanh:
+ Ôn động tác và bài tập bổ trợ: đứng mặt, vai hướng chạy – Xuất phát
+ Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”
+ Học: Xuất phát cao chạy nhanh 40-50m
Môn tự chọn: Bóng đá
+Ôn tập thể lực: Bật qua chướng ngại vật
+Học: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân
- Chạy bền: Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
b. Kỹ năng:
- Học sinh thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh.
- Học sinh biết và thực hiện được động tác dẫn bóng bằng lòng bàn chân
- Phát triển các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền ... nâng cao sức khoẻ cho học sinh
c.Thái độ: Học sinh tập luyện tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn.
II. Địa điểm và phương tiện;
1.địa điểm: Sân tập thể dục Trường THCS Lê Lợi
2.Phương tiện:
a. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, bóng đá(10 quả), còi, kẻ sân, tranh minh hoạ ( Xuất phát cao - chạy nhanh)
b. Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bãi, chuẩn bị dụng cụ, trang phục gọn gàng theo quy định
III. Tiến trình bài dạy : ( 45’)
Nội dung
Định lượng
Phương pháp – tổ chức
1.Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
b. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân tập 200m
- Tại chỗ tập các động tác:
+Tay ngực
+Lườn
+Vặn mình
+Bụng
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp bả vai, cẳng tay, xoay khớp hông, xoay khớp gối.
- ép dọc, ép ngang
- Tại chỗ thực hiện các động tác:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
2.Phần cơ bản:
a. Chạy nhanh:
- Ôn:
+ Đứng mặt hướng chạy – Xuất phát
+ Đứng vai hướng chạy – xuất phát
- Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”
+ Chuẩn bị: Tập hợp 4 hàng dọc (2 hàng nam, 2 hàng nữ)
+ Cách chơi: Khi có tín hiệu em HS thứ 1 nhanh đến đích và chạy ngược lại, chạm tay vào em HS đứng thứ 2 trong hàng, và đi về cuối hàng. Lúc này người thứ 2 tiếp tục thực hiện như người thứ nhát. Các em tiếp tục thực hiện như vậy cho đến hết. Đội nào thực hiện xong trước là thắng cuộc
Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 40m
+Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khoẻ đứng trước, sát sau vạch XP. Mũi chân sau cách gót chân trước 1 bàn chân. Trọng tâm dồn đều vào 2 chân, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn trước.
+ Động tác: Khi có lệnh “Sẵn sàng” khuỵu 2 gối, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, thân trên ngả về trước, tay buông tự nhiên
Khi có lệnh “Chạy” bước nhanh chân sau về trước, đồng thời nâng thân, tay phối hợp tự nhiên. Khi chạy cần đặt nửa trước bàn chân chạm đất và tích cực đạp sau.
b. Bóng đá:
? Em hãy cho biết trong môn bóng đá trọng tài thường dùng thẻ gì để phạt cầu thủ?
+ Ôn tập kĩ thuật và thể lực:
Di chuyển và bật bằng hai chân qua chướng ngại vật
Học mới: Kĩ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân
Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
Chuẩn bị: Để bóng ở điểm xuất phát. Đứng chân trước, chân sau (gần bóng) hai tay buông tự nhiên, thân người hơi ngả ra trước, mặt cúi nhìn theo bóng.
Động tác:Dùng má trong bàn chân đá nhẹ vào bóng cho bóng lăn về trước, sau đó đuổi theo bóng, tíêp tục dùng má trong điều khiển cho bóng lăn về trước.
Củng cố:
- Chạy nhanh:
- Dẫn bóng bằng lòng trong
c. Chạy bền:
Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
- Chuẩn bị: Chia số HS lớp thành 4 hàng có số lượng bằng nhau ( 2 hàng nam, 2 hàng nữ )
- Cách chơi:
+ Thi đấu giữa 2 nhóm nam – nữ riêng
+ Khi có hiệu lệnh, hoặc tín hiệu của giáo viên em đứng đầu hàng của mỗi hàng chạy lên nhận bóng, mang về đưa bóng cho bạn ở hàng mình. Em tiếp theo lại mang bóng về vị trí cũ . Các em tiếp theo thực hiện tương tự cho đến hết. Hàng nào thực hiện xong trước là giành chiến thắng
*Chú ý: Làm rơi bóng thì nhặt bóng và tiếp tục thực hiện trò chơi
3.Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Cúi người vung tay thả lỏng, kết hợp với hít thở sâu.
- Nhận xét đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà: Ôn tập một số nội dung thực hiện chưa tốt.
8-10 phút
1-2 phút
6-8 phút
2Lx8nhịp
2Lx8nhịp
2Lx8nhịp
2Lx8nhịp
2Lx8nhịp
2 Lần
2 Lần
2 Lần
30-32phút
12-13 phút
1lần
1lần
6-7 phút
10-12 phút
1HS
2-3 lần
6-7 phút
2-3phút
5 phút
3-4 phút
- Cán sự tập hợp lớp, điểm số báo cáo, mời giáo viên lên lớp.
CS
GV
- Lần lượt từng hàng quay trái (phải) chạy nhẹ nhàng và xếp thành một vòng tròn:
GV
- Giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện đồng loạt
+ Yêu cầu học sinh thực hiện đúng biên độ động tác
- Học sinh ép sâu ở các nhịp 3 và 7
- Tần số động tác tăng dần về cuối mỗi động tác.
- Học sinh di chuyển về đội hình 4 hàng ngang.
- Lần lượt từng tốp 4 em tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên
........15-20m...P
ð
ð
........15-20m...P
GV
+ Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
- Giáo viên phổ biến mục đích ý nghĩa cách thức ngắn gọn, dễ hiểu
+ Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi
(thi đấu giữa 2 nhóm nam nữ riêng)
.......10m.........P
ð
ð
........10m........P
+ Giáo viên nhận xét đánh giá, tuyên dương học sinh.
- Giáo viên làm mẫu và phân tích động tác.
- Treo tranh cho học sinh quan sát
.......40m.........P
ð
ð
........40m........P
+ Từng tốp 4 học sinh đầu hàng thực hiện chạy, theo sự chỉ huy của cán sự.
+ Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh thực hiện
- Học sinh trả lời. Giáo viên nhận xét
- Đội hình thực hiện:
ũ ũ ũ ũ ũ
+ Lần lượt từng tốp thực hiện theo tín hiệu của giáo viên
+ Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh
- Giáo viên phân tích làm mẫu động tác
+ Lần lượt từng em đứng đầu hàng có bóng thực hiện dẫn bóng bằng lòng bàn chân sang hàng đối diện, chuyền bóng cho bạn đứng đầu hàng đó và đi về cuối hàng đối diện. Bạn nhận được bóng thực hiện tương tự.
Đội hình tập luyện dẫn bóng:
ũ ũ ũ ũ ũ
GV 5m
ủ ủ ủ ủ ủ
+ Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
- Học sinh thực hiện và nhận xét lẫn nhau. Giáo viên nhận xét
- Đội hình thực hiện trò chơi:
- ---------------------------
GV ũ ũ ũ ũ
10m
Ô Ô Ô Ô
- Yêu cầu: Học sinh tham gia chơi trò chơi tích cực, sáng tạo, tuân thủ đúng luật của trò chơi.
+ Giáo viên thay đổi hình thức các lần chơi tiếp theo, để tăng hứng thú cho học sinh.
- HS thả lỏng tích cực theo hướng dẫn của giáo viên
GV
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp
File đính kèm:
giao an td(1).doc
