Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 2: TDND - Chạy ngắn - Năm học 2010-2011

Ngày soan 23/08/2010 -...- tiết 02 BàI GIảNG: tdnđ - chạy ngắn I: Mục tiêu : 1 Kiến thức : Tiếp tục ôn lại 3 đt TDNĐ đã học .Bước đầu làm quen với kỹ thuật chạy ngắn thực hiên các đt bổ trợ cho chạy ngắn 2 Kỹ năng : Nhằm thực hiện cho thuần thục các đt của bài TDNĐ . Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho kỹ thuật chạy ngắn 3Thái độ Chấp hành tốt nội quy giờ học, ý thức tổ chức kỷ luật tốt, tự giác tập luyện, hoàn thành khối lượng bài tập II: Chuẩn bị cơ sở vật chất: 1 Giáo viên chuẩn bị giáo án , vôi kẻ còi cờ 2 Học sinh chuẩn bị trang phục đúng quy định chân đi giày thể thao. Iii tiến trình lên lớp Phần NộI DUNG KLVĐ YÊU CầU CHỉ DẫN Kỹ THUậT Biện pháp tổ chức tập luyện TG SL C H U ẩ N B ị Nhận lớp: HS báo cáo sỹ số G/V fổ biến n/d y/c bài giảng Khởi động: Khởi động chung -Thực hiện bài TD tay không Khởi động chuyên môn -Xoay các khớp -ép dây chằng - Tại chỗ đi bc nhỏ chạy nâng cao đùi đá các hướng Hỏi bài cũ Thực hiện 3 đt TDNĐ đã học 8-10 P H ú t 4l*8n 4l*8n Cán sự lớp ổn định đội hình nắm sỹ số lớp báo cáo với G/V G/V nắm sỹ số lớp nhắc nhở chung phổ biến n/d y/c bài giảng - Thực hiện 6đt TD tay không y/c đúng KT và biên độ động tác Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân ,cổ,vai đầu gối hông ép căng kỹ dây chằng : dây chằng ngang ,dây chằng dọc Tại chỗ thực hiện tốt kỹ thuật đi bước nhỏ chạy nâng cao đùi Chạy đá má trong dá má ngoài gót chạm mông Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật GV gọi 1-3HS thực hiện GV đánh giá cho điểm c ơ b ả n Nội dung bài giảng TDNĐ Än Thóứ duỷc nhởp õióỷu chạy ngắn Học : + chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau +Chaỷy tàng tọỳc õọỹ 30-60m Củng cố bài học 28-30 p h ú t 4l*8n - Giaùo vión họ nhởp cho caớ lồùp tỏỷp laỷi caùc õọỹng taùc TDNÂ tổỡ 1-3 (nam rióng, nổợ rióng). - Goỹi mọỹt vaỡi HS lón thổỷc hióỷn laỷi õọỹng taùc. Caớ lồùp quan saùt, nhỏỷn xeùt. Chaỷy bổồùc nhoớ. Muỷc õờch : Tàng tỏửn sọỳ bổồùc chaỷy, phọỳi hồỹp õọỹng taùc toaỡn thỏn nhởp nhaỡng. - Chaỷy nỏng cao õuỡi. Mục đích :Tăng dần tần số bước chạy và giúp các cơ đùi tham gia tích cực vào động tác khi đưa về trước - Chaỷy õaỷp sau. Mục đớch:tăng hiệu quả đọng tỏc đạp sau phối hợp dựng sức hợp lý giữa cỏc bộ phận của cơ thể khi chạy - Chaỷy tàng tọỳc õọỹ 30-60m. Muỷc õờch : cuớng cọỳ kyợ thuỏỷt chaỷy, coù thóứ duỡng trong khồới õọỹng, tỏỷp kyợ thuỏỷt vaỡ caớ phaùt trióứn thóứ lổỷc chuyón mọn. thực hiện lại các động tác đã học đh tập luyện đh học chạy x x x x x x x x x x x x x x x x Vaỷch xuỏỳt phaùt x x x x x x x x x x x x Vaỷch XP 30m 60m k ế t t h ú c Xuống lớp Hồi tĩnh Nhận xét Dặn dò 5 p h ú t Trò chơi hồi tỉnh “nụ cười tắt ngấm” Ưu khuyết điểm tiết học, cách khắc phục Về nhà tập luyện thêm đội hình trò chơi