Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 11: ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền - Năm học 2012-2013
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện 9 động tác TD đã học.
- Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện được Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: Thực hiện được cơ bản đúng 9 động tác TD đã học.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhen, kỷ luật, đoàn kết.
II. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập
2. Phương tiện: Gv chuẩn bị còi, kẻ các vạch giới hạn.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 11: ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 22 / 9 / 2011
Ngày giảng: L6A: 24 / 9 / 2011
L6B: 28 / 9 / 2011
L6C: 28 / 9 / 2011
Tiết 11
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện 9 động tác TD đã học.
- Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện được Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài TD: Thực hiện được cơ bản đúng 9 động tác TD đã học.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhen, kỷ luật, đoàn kết.
II. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập
2. Phương tiện: Gv chuẩn bị còi, kẻ các vạch giới hạn.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ.Lượng
Phương pháp - tổ chức
1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp:
Lớp 6A: / 27 V: P: KP:
Lớp 6B: / 29 V: P: KP:
Lớp 6C: / 29 V: P: KP:
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
b. Khởi động:
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang.
8 – 10p
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho Gv.
( Cs )
(Gv)
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục của h/s. phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Cán sự điều khiển tập.
(Gv )
(cs)
2. Phần cơ bản
a. ĐHĐN:
- Ôn đi đều - đứng lại.
- Đi đều vòng phải (trái).
- Đổi chân khi đi sai nhịp.
- Củng cố:
b) Bài TD:
- Ôn 9 động tác đã học:
- Củng cố:
c) Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
+ Rũ chân, rũ tay thả lỏng.
+ Cúi người thả lỏng.
+ Thực hiện động tác điều hòa của bài TD giữa giờ.
28 - 30p
12 – 13p
10 – 11p
7 – 8p
- Lần 1 – 2 Gv điều khiển, những lần sau do cán sự điều khiển. Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s..
( Cs )
(Gv)
- Cách tổ chức như trên (Gv điều khiển).
- Cách tổ chức như trên
- Gv gọi 1 tổ lên thực hiện, các tổ còn lại quan sát, nhận xét. Gv chốt lại.
(Gv)
(h/s thực hiện)
- Lần 1 Gv điều khiển, nhứng lần sau do cán sự điều khiển. Gv quan sát sửa sai cho h/s.
(Gv )
(cs)
- Gv gọi 3 – 4 h/s lên thực hiện, cả lớp quan sát, nhận xét. Gv chốt lại.
- Gv điều khiển cho h/s tập.
(Gv)
- Gv hướng dẫn h/s thả lỏng.
(cs)
(Gv)
3. Phần kết thúc
- Gv nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
Ôn lại nội dung bài hôm nay học.
- Kết thúc giờ học.
2 – 3p
- Học sinh ghi nhớ.
( Cs )
(Gv)
- Gv hô “lớp giải tán !” h/s hô “khỏe !”.
File đính kèm:
Tiet 11.doc
