Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì 1 - Trần Minh Hiếu

đi đều sai nhịp, Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Thực hiện được các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà của bài thể dục. Thực hiện được chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. 3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác, kỷ luật trong tập luyện TDTT trên lớp và ở nhà. B. PHƯƠNG PHÁP: Phân nhóm quay vòng + Đồng loạt. C. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN, HỌC SINH: 1. Chuẩn bị của giáo viên: 01 còi, 01 đồng hồ bấm giây, tranh thể dục. 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân bãi. D. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC SL TG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 4 2 2 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x VLT ▲GV II. PHẦN CƠ BẢN: TIẾT 1 1. Khởi động: a) Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn. - Xoay cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối. - Tập các động tác: Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng. - Ép dọc, ép ngang. * Yêu cầu: Nghiêm túc, nóng người. b) Khởi động chuyên môn: - Trò chơi: “Đoàn kết - Kết đoàn”. * Yêu cầu: Sôi nổi, tạo được hưng phấn. 2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác: Nhảy, Điều hoà của bài thể dục. * Yêu cầu: Tương đối chính xác về biên độ. 3. Học bài mới: a) ĐHĐN: + Ôn Đi đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp. * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp theo khẩu lệnh, giữ vững cự ly đội hình. b) Bài thể dục: Ôn 9 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà. * Yêu cầu: HS thực hiện các động tác tương đối đúng về phương hướng, biên độ, nhịp điệu. 4. Củng cố bài dạy: + ĐHĐN; + Bài thể dục. 5. Thả lỏng: + Hít thở sâu + Rũ mềm cơ thể. * Yêu cầu: Tích cực, nghiêm túc. TIẾT 2 6. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 7. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 8. Động tác bổ trợ chuyên môn: - Trò chơi: “Người thừa thứ 3” * Yêu cầu: Sôi nổi, tạo được hưng phấn. 9. Học bài mới: a) ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. * Yêu cầu: Nâng cao kĩ năng thực hiện các động tác tương đối chính xác, đúng, đều, đẹp, theo khẩu lệnh, giữ vững cự ly đội hình. b) Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. * Yêu cầu: HS thực hiện các động tác tương đối đúng về phương hướng, biên độ, nhịp điệu. c) Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc. * Yêu cầu: Thực hiện tương đối chính xác, nhịp nhàng. Nâng cao sức bền cơ thể. 10. Củng cố bài dạy: ĐHĐN + Bài thể dục + Chạy bền 11. Thả lỏng: + Hít thở sâu + Rũ mềm cơ thể. * Yêu cầu: Tích cực, nghiêm túc. 200m 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 3lần/nd 2x8n/3l 3lần/nd 2x8n/3l 41 5 3 1 27 2 3 40 2 2 3 28 2 3 x x x x x x x x VTB x x x ▲GV x x x x x - TB điều khiển khởi động theo vòng tròn. Sau mỗi động tác đổi hướng thực hiện. - Đội hình 4 hàng ngang. GV điều khiển HS chơi. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV bổ sung, ghi điểm. - GV sử dụng phương pháp phân nhóm quay vòng. Các nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng. Nhóm 1: ĐHĐN VNT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV Nhóm 2: Bài thể dục x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x VNT - GV quan sát, sữa sai kịp thời. Khoảng 10-11 phút đổi nội dung 2 nhóm. - Đội hình hàng ngang GV củng cố lại nội dung bài dạy. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV VTB Đội hình tập trung như Phần mở đầu. - Đội hình 4 hàng ngang. Trực ban điều khiển cả lớp chơi. - Phân nhóm quay vòng như Tiết 1. Các nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng: Nhóm 1: ĐHĐN VNT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV Nhóm 2: Bài thể dục x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x VNT - GV quan sát, sữa sai kịp thời. Khoảng 10-11 phút đổi nội dung 2 nhóm. - GV hướng dẫn sau đó điều khiển HS thực hiện theo nhóm nam, nữ riêng. - Đội hình hàng ngang GV củng cố lại nội dung bài dạy. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV VTB III. PHẦN KẾT THÚC: 1. Nhận xét: + Khả năng học tập. + Ý thức tổ chức kỉ luật. 2. Bài tập về nhà: Ôn lại những kĩ năng ĐHĐN, 09 động tác thể dục; luyện tập chạy bền hàng ngày. 3. Dặn dò: Giờ sau tiếp tục học ĐHĐN, bài thể dục và chạy bền. 5 1 3 1 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x VTB ▲GV Tập trung lớp. GV nhận xét buổi học, giao bài tập về nhà và dặn dò HS. Ký duyệt: TUẦN 7 Tiết theo PPCT: 11+12 Ngày soạn: 07/10/2008 Ngày dạy: 10/10/2008 TÊN BÀI DẠY ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN A. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: HS nắm được: - ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. - Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 2. Kĩ năng: HS thực hiện tương đối chính xác, nhịp nhàng theo khẩu lệnh và giữa vững cự li đội hình các động tác: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp, Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Hoàn thiện cơ bản bài thể dục 9 động tác tương đối chính xác về phương hướng, biên độ, nhịp điệu. Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết và thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. 3. Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác, kỷ luật trong tập luyện TDTT trên lớp và ở nhà. B. PHƯƠNG PHÁP: Phân nhóm quay vòng + Đồng loạt. C. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN, HỌC SINH: 1. Chuẩn bị của giáo viên: 01 còi, 01 đồng hồ bấm giây, tranh thể dục. 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân bãi. D. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC SL TG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 4 2 2 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x VLT ▲GV II. PHẦN CƠ BẢN: TIẾT 1 1. Khởi động: a) Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn. - Xoay cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối. - Tập các động tác: Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng. - Ép dọc, ép ngang. * Yêu cầu: Nghiêm túc, nóng người. b) Khởi động chuyên môn: - Thực hiện giậm chân tại chỗ. * Yêu cầu: Đều, đẹp, theo khẩu lệnh. 2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác: Vặn mình, Phối hợp của bài thể dục. * Yêu cầu: Tương đối chính xác về biên độ. 3. Học bài mới: a) ĐHĐN: + Ôn Đi đều-đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp. * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp theo khẩu lệnh, giữ vững cự ly đội hình. b) Bài thể dục: Ôn và hoàn thiện 9 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà. * Yêu cầu: HS thực hiện các động tác tương đối đúng về phương hướng, biên độ, nhịp điệu. 4. Củng cố bài dạy: + ĐHĐN; + Bài thể dục. 5. Thả lỏng: + Hít thở sâu + Rũ mềm cơ thể. * Yêu cầu: Tích cực, nghiêm túc. TIẾT 2 6. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 7. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 8. Động tác bổ trợ chuyên môn: - Thực hiện giậm chân tại chỗ. * Yêu cầu: Đều, đẹp, theo khẩu lệnh. 9. Học bài mới: a) ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp. * Yêu cầu: Nâng cao kĩ năng thực hiện các động tác tương đối chính xác, đúng, đều, đẹp, theo khẩu lệnh, giữ vững cự ly đội hình. b) Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. * Yêu cầu: HS thực hiện các động tác tương đối đúng về phương hướng, biên độ, nhịp điệu. c) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. * Yêu cầu: Thực hiện tương đối chính xác, nhịp nhàng. Nâng cao sức bền cơ thể. 10. Củng cố bài dạy: ĐHĐN + Bài thể dục + Chạy bền 11. Thả lỏng: + Hít thở sâu + Rũ mềm cơ thể. * Yêu cầu: Tích cực, nghiêm túc. 200m 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 3lần/nd 2x8n/3l 3lần/nd 2x8n/3l 41 5 3 1 27 2 3 40 2 2 3 28 2 3 x x x x x x x x VTB x x x ▲GV x x x x x - TB điều khiển khởi động theo vòng tròn. Sau mỗi động tác đổi hướng thực hiện. - Đội hình 4 hàng dọc. Trực ban điều khiển cả lớp thực hiện. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS khác nhận xét. GV bổ sung, ghi điểm. - GV sử dụng phương pháp phân nhóm quay vòng. Các nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng. Nhóm 1: ĐHĐN VNT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV Nhóm 2: Bài thể dục x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x VNT - GV quan sát, sữa sai kịp thời. Khoảng 10-11 phút đổi nội dung 2 nhóm. - Đội hình hàng ngang GV củng cố lại nội dung bài dạy. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV VTB Đội hình tập trung như Phần mở đầu. - Đội hình 4 hàng dọc. Trực ban điều khiển cả lớp thực hiện. - Phân nhóm quay vòng như Tiết 1. Các nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng: Nhóm 1: ĐHĐN VNT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV Nhóm 2: Bài thể dục x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x VNT - GV quan sát, sữa sai kịp thời. Khoảng 10-11 phút đổi nội dung 2 nhóm. - GV hướng dẫn một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy cho HS nắm, sau đó điều khiển HS chạy trên địa hình tự nhiên theo thời gian: Nam 3 phút, Nữ 2 phút. - Đội hình hàng ngang GV củng cố lại nội dung bài dạy. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲GV VTB III. PHẦN KẾT THÚC: 1. Nhận xét: + Khả năng học tập. + Ý thức tổ chức kỉ luật. 2. Bài tập về nhà: Ôn lại những kĩ năng ĐHĐN, 09 động tác thể dục; luyện tập chạy bền hàng ngày. 3. Dặn dò: Giờ sau Kiểm tra bài thể dục, tiếp tục học ĐHĐN và chạy bền. 5 1 3 1 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x VTB ▲GV Tập trung lớp. GV nhận xét buổi học, giao bài tập về nhà và dặn dò HS. Ký duyệt: