Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì 1 - Nguyễn Sang

hanh 50m. * Hoạt động 2 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện Dẫn búng bằng mỏ trong bàn chõn. - Đỏ búng bằng mỏ trong bàn chõn. - Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đỳng Đỏ búng bằng mỏ trong bàn chõn. - Thực hiện được Dẫn búng bằng mỏ trong bàn chõn. 2. Thể thao tự chọn : Đỏ búng - Một số động tỏc bổ trợ : Chạy biến tốc 10m. - Dẫn búng và chuyền búng bằng mỏ trong bàn chõn. - Đỏ búng bằng lũng bàn chõn. - Kiểm tra mụn tự chọn Búng đỏ ( 15 phỳt ) a. Nội dung kiểm tra - Kiểm tra 1 trong 3 động tỏc mới học để kiểm tra học sinh. b. Tổ chức và phương phỏp kiểm tra : - Giỏo viờn cựng học sinh chuẩn bị búng, kẻ sõn, bàn ghế cho giỏo viờn. - Kiểm tra thứ tự từng học sinh hoặc theo nhúm. Mỗi HS thực hiện 1 trong 3 ĐT đó học * Hoạt động 3 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện Trũ chơi : “ Chạy tiếp sức dớch dắt “ - Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đỳng Trũ chơi : “ Chạy tiếp sức dớch dắt “ 3. Chạy bền : * Trũ chơi : “ Chạy tiếp sức dớch dắt “ C. KẾT THÚC : + Đi bỡnh thường 2 vũng quanh sõn bói, vừa đi vừa đỏnh tay hớt thở sõu, sau đú tập trung thành 4 hàng ngang. + Giỏo viờn nhận xột, cụng bố khen thưởng khớch lệ bằng 1 tràng phỏo tay cho đội thắng cuộc. + Đỏnh giỏ ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dũ ụn tập lại cỏc động tỏc đó ụn tại nhà. 15ph 2Lx8N 15m x 2L 2Lx8N 65ph 30ph 20 ph 15 ph 10 ph Đội hỡnh nhận lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hỡnh khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hỡnh học chạy nhanh € € € € LT 50m € Một số động tỏc bổ trợ búng đỏ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € - Đội hỡnh học TTTC € € € € € € € € € € € Đội hỡnh dẫn búng €€€ € c. Cỏch cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thực độn g tỏc của HS Điểm 9 – 10 : Thực hiện kỹ thuật động tỏc cơ bản đỳng. Điểm 7 – 8 : Thực hiện kỹ thuật động tỏc cơ bản đỳng nhưng cũn cú một vài sai sút nhỏ. Điểm 5 – 6 : Thực hiện được cỏc giai đoạn của kỹ thuật động tỏc. Điểm 3 – 4 : Thực hiện được cỏc giai đoạn của kỹ thuật động tỏc nhưng cũn nhiều sai sút, lỳng tỳng Đội hỡnh trũ chơi €€€ €€€ €€€ €€€ Đội hỡnh thả lỏng cú thể sử dụng đội hỡnh vũng trũn hoặc hàng ngang Đội hỡnh xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € GIÁO ÁN SỐ 16 Ngày soạn : 28 – 11 - 2013 Ngày dạy : 29 – 30 – 11 - 2013 Tuần 16 : Tiết 31- 32 Khối lớp dạy 6 BÀI DẠY + CHẠY NHANH + THỂ THAO TỰ CHỌN + CHẠY BỀN I/ MỤC TIấU : 1. Chạy nhanh : - Xuất phỏt cao – chạy nhanh 60m. 2. Thể thao tự chọn : - Một số động tỏc bổ trợ, kỹ thuật. - Học một số bài tập bổ trợ động tỏc kỹ thuật chuyờn mụn. 3. Chạy bền : Chạy theo đội hỡnh quy định. II/ ĐỊA ĐIỂM : Sõn trường III/ THỜI GIAN : 90 phỳt IV/ TIẾN TRèNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đớch giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chõn. - Xoay bả vai. - Xoay hụng - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyờn mụn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nõng cao đựi - Chạy gút chạm mụng - Chạy đạp sau - ẫp dọc ộp ngang B. CƠ BẢN : * Hoạt động 1 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện - Xuất phỏt cao – chạy nhanh 60m. - Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đỳng - Xuất phỏt cao – chạy nhanh 60m. 1. Chạy nhanh : - Xuất phỏt cao – chạy nhanh 60m. * Hoạt động 2 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện Dẫn búng bằng mỏ trong bàn chõn. - Đỏ búng bằng mỏ trong bàn chõn. - Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đỳng Đỏ búng bằng mỏ trong bàn chõn. - Thực hiện được Dẫn búng bằng mỏ trong bàn chõn. 2. Thể thao tự chọn : Đỏ búng - Giới thiệu đặc thự của bộ mụn và một số yờu cầu khi tập luyện. - Một số động tỏc bổ trợ : Chạy biến tốc 10m. - Dẫn búng và chuyền búng bằng mỏ trong bàn chõn. - Đỏ búng bằng lũng bàn chõn. * Hoạt động 3 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện cỏc bài tập chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. - Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đỳng chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. - Nõng dần thành tớch. 3. Chạy bền : - Chạy theo đội hỡnh quy định. * Nữ 300m, Nam 500m Thư gión, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đớch C. KẾT THÚC : + Đi bỡnh thường 2 vũng quanh sõn bói, vừa đi vừa đỏnh tay hớt thở sõu, sau đú tập trung thành 4 hàng ngang. + Giỏo viờn nhận xột, cụng bố khen thưởng khớch lệ bằng 1 tràng phỏo tay cho đội thắng cuộc. + Đỏnh giỏ ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dũ ụn tập lại cỏc động tỏc đó ụn tại nhà. 15ph 2Lx8N 15m x 2L 2L x 8N 65 ph 25 ph 30 ph 10 ph 10 ph Đội hỡnh nhận lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hỡnh khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hỡnh học chạy nhanh € € € € LT 60m € Một số động tỏc bổ trợ búng đỏ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € - Đội hỡnh học TTTC € € € € € € € € € € € Đội hỡnh dẫn búng €€€ € GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sõn búng theo nhúm sức khoẻ và yờu cầu thả lỏng khi về đớch Đội hỡnh chạy bền Đội hỡnh thả lỏng cú thể sử dụng đội hỡnh vũng trũn hoặc hàng ngang Đội hỡnh xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € GIÁO ÁN SỐ 17 Ngày soạn : 05 – 12 - 2013 Ngày dạy : 06 – 07 – 12 - 2013 Tuần 17 : Tiết 31 - 34 Khối lớp dạy 6 BÀI DẠY ễN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I ( Chạy nhanh ) CHẠY BỀN I/ MỤC TIấU : 1. Chạy nhanh : - Xuất phỏt cao – chạy nhanh 60m. 2. Chạy bền : - Chạy theo đội hỡnh quy định. II/ ĐỊA ĐIỂM : Sõn trường III/ THỜI GIAN : 90 phỳt IV/ TIẾN TRèNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đớch giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chõn. - Xoay bả vai. - Xoay hụng - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyờn mụn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nõng cao đựi - Chạy gút chạm mụng - Chạy đạp sau - ẫp dọc ộp ngang B. CƠ BẢN * Hoạt động 1 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện Xuất phỏt cao – Chạy nhanh 60 m, - Trũ chơi : “ Ai nhanh hơn “. - Kỹ năng :- Thực hiện được Xuất phỏt cao – Chạy nhanh 60 m. - Thực hiện cơ bản đỳng Trũ chơi : “Ai nhanh hơn “. 1. Chạy nhanh : - Xuất phỏt cao – chạy nhanh 60m. Trũ chơi : “ Ai nhanh hơn “ * Hoạt động 2 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện cỏc bài tập chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. - Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đỳng chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. - Nõng dần thành tớch. 3. Chạy bền : - Chạy theo đội hỡnh quy định. * Nữ 300m, Nam 500m Thư gión, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về đớch C. KẾT THÚC : + Thả lỏng cỏc khớp + Giỏo viờn nhận xột: Đỏnh giỏ ưu khuyết điểm giờ dạy cụng bố khen thưởng khớch lệ bằng 1 tràng phỏo tay cho đội thắng cuộc. +Yờu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 15 ph 2 Lx 8N 15m x2L 2L x 8N 65ph 45ph 20ph 10ph Đội hỡnh nhận lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hỡnh khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hỡnh học chạy nhanh € € € € LT 60m € - Đội hỡnh trũ chơi: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sõn búng theo nhúm sức khoẻ và yờu cầu thả lỏng khi về đớch GV Đội hỡnh thả lỏng cú thể sử dụng đội hỡnh vũng trũn hoặc hàng ngang Đội hỡnh xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € GIÁO ÁN SỐ 18 Ngày soạn : 11 – 12 - 2013 Ngày dạy : 12 – 13 – 12 - 2013 Tuần 18 : Tiết 35 - 36 Khối lớp dạy 6 BÀI DẠY + KIỂM TRA HỌC KỲ I : Chạy nhanh + CHẠY BỀN I/ MỤC TIấU : 1. Chạy nhanh : + Nhằm đánh giá quá trình học tập của học sinh. + Nội dung kiểm tra: Xuất phát cao – chạy nhanh 60 m. 2. Chạy bền : * Trũ chơi : “ Chạy tiếp sức dớch dắt “ II/ ĐỊA ĐIỂM : Sõn trường II/ THỜI GIAN : 90 phỳt III/ TIẾN TRèNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đớch giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chõn. - Xoay bả vai. -Xoay hụng-Xoay gối.-Gập bụng- Xoay khớp gối. + Khởi động chuyờn mụn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nõng cao đựi - Chạy gút chạm mụng - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : * Hoạt động 1 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện Xuất phỏt cao – Chạy nhanh 60 m, - Kỹ năng :- Thực hiện cơ bản đỳng Xuất phỏt cao – Chạy nhanh 60 m. 1. Chạy nhanh : Kiểm tra Học kỳ I a. Nội dung : Kiểm tra kỹ thuật xuất phỏt cao, kỹ thuật bước chạy và thành tớch. b. Phương phỏp và tổ chức : - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 hs. - Mỗi hs tham gia kiểm tra một lần. - Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần 2. c. Cỏch cho điểm : - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đỳng kĩ thuật xuất phỏt, kĩ thuật bước chạy và thành tớch đạt mức. Nam : 9 s5 – 10 s1, Nữ : 10 s2 – 10 s 7. Điểm 7-8 : Thực hiện đỳng kĩ thuật xuất phỏt, kĩ thuật bước chạy và thành tớch đạt mức. Nam : 10 s2 – 11 s , Nữ : 10 s8 – 11 s 3. Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật, thành tớch đạt mức "Đạt" hoặc ký thuật thực hiện đỳng nhưng thành tớch khụng đạt ở mức. Nam : 11 s 4 – 11 s8, Nữ : 11 s 3 – 12 s. Điểm 3-4 cỏc trường hợp cũn lại * Hoạt động 2 : - Kiến thức : - Biết cỏch thực hiện Trũ chơi : “ Chạy tiếp sức dớch dắt “ - Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đỳng Trũ chơi : “ Chạy tiếp sức dớch dắt “ 2. Chạy bền : * Trũ chơi : “ Chạy tiếp sức dớch dắt “ C. KẾT THÚC : + Thả lỏng cỏc khớp + Giỏo viờn nhận xột: Đỏnh giỏ ưu khuyết điểm giờ dạy cụng bố khen thưởng khớch lệ bằng 1 tràng phỏo tay cho đội thắng cuộc. +Yờu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 15ph 2L x 8N 15m x2L 65 ph 50 ph 15 ph 10ph Đội hỡnh nhận lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hỡnh khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hỡnh kiểm tra chạy nhanh €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € € € € LT 60m € Đội hỡnh trũ chơi €€€ €€€ €€€ €€€ Đội hỡnh thả lỏng cú thể sử dụng đội hỡnh vũng trũn hoặc hàng ngang Đội hỡnh xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € THỜI GIAN CềN LẠI TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG NGOẠI KHểA TÙY THEO ĐIỀU KIỆN THỰC TẾ CỦA NHÀ TRƯỜNG