I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy:
_ Học một số dộng tac bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang đ ngangđ, trò chơi “Bật xa tiếp sức”. Học Bật xa.
2.CN: Ôn tập, trò chơi . Học : Chạy nâng cao đùi-Đứng tại chỗ đánh tay-Đi bộ chuyển sang chạy nhanh 20-30m.
3.CB: CB trên đhtn.
II.YÊU CẦU:
+Kiến thức.
- Biết cách thực hiện đá lăng trước-sau, đá lăng sang đ ngangđ, trò chơi “Bật xa tiếp sức”. Tại chỗ bật xa.
- Biết cách thực hiện Chạy nâng cao đùi-Đứng tại chỗ đánh tay-Đi bộ chuyển sang chạy nhanh 20-30m.
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
+Kỹ năng.
- Thực hiện cơ bản được đá lăng trước-sau, đá lăng sang đ ngangđ, trò chơi “ Bật xa tiếp sức”. Tại chỗ bật xa.
- Thực hiện cơ bản được Chạy nâng cao đùi-Đứng tại chỗ đánh tay-Đi bộ chuyển sang chạy nhanh 20-30m.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy, nâng dần sức bền.
+Ý thức tổ chức tốt.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90ph)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 260 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Văn Linh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SOÁ: 21
MOÂN : BN, CN, CB
w
Tieỏt CT : 41+42
Thụứi gian daùy : Ngaứy 31/1/2012
I . NHIEÄM VUẽ:
1.Bật nhảy:
_ Học một số dộng tac bổ trợ : ủaự laờng trửụực-sau, ủaự laờng sang đ ngangđ, troứ chụi “Baọt xa tieỏp sửực”. Hoùc Baọt xa.
2.CN: OÂn taọp, troứ chụi . Hoùc : Chaùy naõng cao ủuứi-ẹửựng taùi choó ủaựnh tay-ẹi boọ chuyeồn sang chaùy nhanh 20-30m.
3.CB: CB treõn ủhtn.
II.YEÂU CAÀU:
+Kieỏn thửực.
- Bieỏt caựch thửùc hieọn ủaự laờng trửụực-sau, ủaự laờng sang đ ngangđ, troứ chụi “Baọt xa tieỏp sửực”. Taùi choó baọt xa.
- Bieỏt caựch thửùc hieọn Chaùy naõng cao ủuứi-ẹửựng taùi choó ủaựnh tay-ẹi boọ chuyeồn sang chaùy nhanh 20-30m.
-Bieỏt caựch thửùc hieọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn, moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh sau khi chaùy.
+Kyừ naờng.
- Thửùc hieọn cụ baỷn ủửụùc ủaự laờng trửụực-sau, ủaự laờng sang đ ngangđ, troứ chụi “õ Baọt xa tieỏp sửực”. Taùi choó baọt xa.
- Thửùc hieọn cụ baỷn ủửụùc Chaùy naõng cao ủuứi-ẹửựng taùi choó ủaựnh tay-ẹi boọ chuyeồn sang chaùy nhanh 20-30m.
-Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn, moọt soỏ ủoọngtaực hoài túnh sau khi chaùy, naõng daàn sửực beàn.
+YÙ thửực toồ chửực toỏt.
III.THễỉI GIAN:
- 2 tieỏt (90ph)
IV.ẹềA ẹIEÅM:
- Saõn taọp cuỷa trửụứng.
V.DUẽNG CUẽ:
- Voõi, lon raộc.
PHAÀN VAỉ NOÄI DUNG
LệễẽNG Vẹ
I/ Phaàn chuaồn bũ:
Nhaọn lụựp.
Phoồ bieỏn noọi dung, yeõu caàu.
Khụỷi ủoọng: xoay khụựp tay chaõn.
- KTBC : Caực tử theỏ XP CN.
(7ph)
II/ Phaàn cụ baỷn:
1. BN:
-ẹaự laờng trửụực-sau, sang ngang.
+ Hoùc Baọt xa.
-TC : Baọt xa tieỏp sửực.
2 -CN:
a. OÂn taọp.
-Chaùy bửụực nhoỷ, goựt chaùm moõng.
- Hoùc : -Chaùy naõng cao ủuứi
-ẹửựng taùi choó ủaựnh tay
-ẹi boọ chuyeồn sang chaùy nhanh 20-30m.
3-CB:
-CB treõn ủhtn, nam (2voứng) nửừ (1voứng).
(75ph)
2 – 3L
2 _ 3L
2 _ 3L
2L x hs x 1ph
20mx hs x ủt
10ph
III/ Phaàn keỏt thuực:
-Hoài túnh.
-Nhaọn xeựt .
-Cuỷng coỏ.
-Daởn doứ: ẹHẹN, caực ủoọng taực boồ trụù.
-Giaỷi taựn.
(8ph)
YEÂU CAÀU Cễ BAÛN VEÀ KYế THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHệÙC
-HS taọp trung nhanh, nghieõm tuực.
- Gv phoồ bieỏn noọi dung yeõu caàu roừ raứng, cxaực.
-Tớch cửùc thửùc hieọn khụỷi ủoọng.
-Thửùc hieọn ủửụùc caực tử theỏ.
(1)
-HS giaừn caựch 1 dang tay khụỷi ủoọng(2)
+Thửùc hieọn ủuựng tớch cửùc, thaờng baống, chaõn ủaự cao thaỳng, chaõn truù khoõng kieóng goựt.
-Phoỏi hụùp tay ủaựnh leõn cao, sửực maùnh ủuứi-baứn chaõn ủửa ngửụứi leõn cao ra trửụực, tieỏp ủaỏt 2 chaõn khuợu, 2 tay ụỷ trửụực thaờng baống.
-Nhũp ủoọ taờng daàn, goực ủoọ tay hụùp lyự, ủaựnh maùnh khuyỷu tay ra sau, nhũp nhaứng.
-Chaùy naõng cao ủuứi ngang cao hụn thaột lửng, thaõn thaỳng, phoỏi hụùp ủaựnh tay.
-ẹi taờng daàn toỏc ủoọ chuyeồn sang chaùy nhanh, phoỏi hụùp ủaựnh tay tớch cửùc.
-Chaùy- thụỷ ủuựng, aựp duùng kieỏn thửực CB vaứo ủửụứng chaùy, thaỷ loỷng tớch cửùc sau khi chaùy.
-Gv ủieàu khieồn cho hs thửùc hieọn chung, sau ủoự chia 4 nhoựm taọp luyeọn.
(1)
20m
400-500m
-Tớch cửùc thaỷ loỷng toaứn thaõn, hớt thụỷ saõu.
- ẹaựnh giaự buoồi hoùc.
- ẹoọng taực baọt nhaỷy, caực tử theỏ xuaỏt phaựt.
-Thửùc hieọn toỏt baứi taọp ụỷ nhaứ.
-Lụựp giaỷi taựn traọt tửù.
- ẹh (2).
Duyeọt cuỷa Ban Giaựm Hieọu Thũ xaừ, Ngaứy 31 thaựng 01 naờm 2012
Ngửụứi soaùn
Traàn Vaờn Thụứi
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
File đính kèm:
- theduc lop 6.doc
