Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 19: Chạy nhanh - Môn tự chọn

-TỔ: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . -BÀI SOẠN: Số -TUẦN: 10 -THỜI GIAN: 45 Phút -TIẾT: 19 -NGÀY SOẠN: . . . . . . . . . . . . . . . -NGÀY DẠY: . . . . . . . . . . . . . . . . I . NHIỆM VỤ: -Chạy nhanh: Ôn m ột số động tác và bài tập bổ trợ; Trò chơi chạy tiếp sức; Học: chạy nâng cao đùi. -Môn Thể thao tự chọn (Môn TC): Học: Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”. II.YÊU CẦU: -Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực trong học tập. -Thực hiện chính xác tư thế các động tác bổ trợ, biết tác dụng của các động tác bổ trợ. Tham gia tích cực trò chơi, thể hiện tinh thần đoàn kết, cố gắng thực hiện đúng cự li, tham gia chơi đúng luật, nhiệt tình. Biết và thực hiện chính xác chạy nâng cao đùi. -Bước đầu làm quen với một số động tác bổ trợ (các bước di chuyển). Tham gia tích cực trò chơi, thể hiện tinh thần đoàn kết, tham gia chơi đúng luật, nhiệt tình. III. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: -Sân tập -Còi, vôi, cờ, bóng chuyền. IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP I. MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: Tại chỗ xoay các khớp 4.Kiểm tra bài cũ: 8-10 ph 2 x 8 nh -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số. -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc, tích cực, chú ý lắng nghe. -Yêu cầu tích cực, đều. -Nội dung: đã ghi ở tiết 17 -Không KT bài cũ. xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. CS hướng dẫn HS tập bài khởi động chung theo nhịp đếm. GV theo dõi nhắc học sinh thực hiện tích cực. II. CƠ BẢN: 1/.Chạy nhanh: *Ôn: a/.Các động tác bổ trợ xuất phát: Đứng mặt hướng chạy-xuất phát, đứng vai hướng chạy-xuất phát, đứng lưng hướng chạy-xuất phát: b/.Trò chơi “Chạy tiếp sức”: *Học: -Chạy nâng cao đùi. 2/.Môn TC: Học: Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức” -Chuẩn bị: -Cách chơi: 30 phút 15 phút 7-8 ph 15-20 m 2-3 lần 7-8 ph 15-20 m 2-3 lần 15 ph -Yêu cầu: Thực hiện đúng theo lệnh điều khiển, phản xạ nhanh ở lệnh “Chạy!”, (không sớm, không muộn phải kịp thời). Khi chạy chân chạm đất bằng nửa trước bàn chân, tay phối hợp đánh nhịp nhàng trước sau, tốc độ đạt tối đa, chạy đúng cự ly quy định. *Yêu cầu: Tham gia tích cực trò chơi, đúng luật, biết tác dụng trò chơi, cách chơi, nhằm bổ trợ môn học, phát huy được tinh thần đồng đội, phát triển sức nhanh, mạnh. -Nội dung yêu cầu đã soạn ở tiết 14. -Yêu cầu: Chủ động nâng cao đùi, gối nhấc cao ngang hoặc hơn thắt lưng, không ngã thân trên ra sau, tay phối hợp đánh tự nhiên hoặc để cẳng tay vuông góc với thân ở đoạn thắt lưng, khi chạy nâng đùi chạm vào bàn tay. khi rơi chạm đất bằng nửa trước bàn chân. -Yêu cầu: Tham gia chơi tích cực, đúng luật, đúng yêu cầu, giáo dục tinh thần đoàn kết, liên hệ thực tế trong cuộc sống. -Tập hợp HS trong lớp thành 2-4 tổ, kẻ 2 vạch giới hạn cách nhau 2-3m, mỗi tổ chia làm 2 nhóm đứng đối diện nhau ở hai bên vạch giới hạn, một trong hai em đứng trên cùng của mỗi tổ cầm 1 quả bóng chuyền. -Khi có lệnh những em đầu hàng (số 1) nhanh chóng chuyền bóng bằng hai tay trên cao cho đồng đội của mình ở bên kia, rồi chạy về tập hợp ở cuối hàng. Em đối diện bắt bóng bằng hai tay, sau đó chuyền bóng bằng hai tay trên cao cho bạn đối diện, rồi về tập hợp cuối hang. Trò chơi tiếp tục lần lượt như vậy cho đến hết, đội nào xong trước, ít phạm qui đội đó thắng. Ai để bóng rơi, nhanh chóng nhặt bóng, tiếp tục trò chơi. -GV chia lớp thành 2 nhóm, nhắc lại kỹ thuật nêu yêu cầu từng nhóm. -Tập chung 2-3 lần sau đó GV chia nhóm tập luyện, nhóm trưởng điều khiển, hô khẩu lệnh cho các bạn. GV quan sát chữa sai chú ý nhóm có học sinh yếu. +Nam ôn các động tác bổ trợ. +Nữ học chạy nâng cao đùi, sau đó đổi ngược lại. -Đội hình lớp chia ra nam, nữ riêng tập luyện. -Đội hình: Nam ôn các động tác bổ trợ xxxxxxxxxx v x x x x 15- 20m x x x x CB XP VĐ xxxxxxxxxx -Làm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật chậm, dừng lại ở chỗ khó phân tích thật kỹ, nêu mấu chốt kỹ thuật. -HS tập chạy nâng cao đùi tại chỗ 2-3 lần. Sau đó di chuyển về trước 15-20m. -GV theo dõi chữa sai động tác, chú ý tư thế thân người và cách đặt bàn chân chạm đất. -Đội hình: Nữ học chạy nâng cao đùi. -GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, học sinh chia đội có số lương đồng đều nhau, HS chơi trò chơi GV theo dõi nhắc nhở tham gia chơi nhiệt tình, tích cực. -Đội hình trò chơi: III. KẾT THÚC: 1/Củng cố: 2/Thả lỏng: 3/Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dò: Bài tập về nhà Nội dung tiết sau 4/Xuống lớp: 5-7 phút 2-3 hs 2 phút 2-3 phút -Gọi học sinh thực hiện chạy nâng cao đùi. -Yêu cầu: gối nhấc cao, khi rơi chạm đất bằng nửa trước bàn chân. Không ngã thân người ra sau. -Đội hình vòng tròn thả lỏng, cán sự hô nhịp vừa đi vừa hít thở thả lỏng. -Thái độ học tập của hs, khả năng tiếp thu bài, trang phục, dụng cụ, vệ sinh. -Tinh thần thái độ học tập, trật tự, kỷ luật, kỹ năng. -Ôn luyện tích cực ở nhà các nội dung: chạy ngắn: Tập các động tác bổ trợ, chạy nâng cao đùi; môn tự chọn. -Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ; Trò chơi (do GV chọn); Học: đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 30m. -Môn Thể thao tự chọn (Môn TC): Học tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân) -Chạy bền: Ôn một số bài tập, động tác bổ trợ (do GV chọn). -Giáo viên hô: “Thể dục !”, học sinh: “Khỏe !” -Gọi 2-3 HS thực hiện, HS khác nhận xét, GV nhận xét chung. -Đội hình: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Cụ thể bài về nhà chuẩn bị tiết sau kiểm tra. -Dặn bài chuẩn bị cho tiết tới cụ thể. -HS trật tự ra về. BỔ SUNG GIÁO ÁN: 19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .