Giáo án Thể dục Lớp 6 - Bản đẹp 2 cột - Trường THCS Xuân Hòa

PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA MÔN :THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài : LỢI ÍCH TÁC DỤNG TDTT ( Mục1) Tuần : 1 Tiết :1 (ppct) I/- MỤC TIÊU 1 Kiến thức: Học sinh hiểu được lợi ích tác dụng TDTT 2 Kỹ năng: Vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập. 3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN -Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa -Hs vệ sinh an toàn sân tập -Gv : Còi , giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội Dung A- Ý nghĩa và mục đích TDTT -Giáo dục TDTTlà một mặc giáo dục toàn diện và là một bộ phận không thể tách rời khỏi sự nghiệp của đảng và chính phủ trong trường phổ thông môn TD được xem trọng như những môn văn hóa khác _Mục đích của giáo dục TD là bồi dưỡng thế hệ trẻ thành người có sức khỏe dồi dào cơ thể cường tráng ,có vũ khí cực mạnh để học tập tốt lao động tốt , sau này lớn lên có sức khỏe để sẵn sàng tham gia lao động sản xuất và bảo vệ tổ quốc B- Tác dụng TDTT -TD góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe để học tập ,thân hình cân đối nẩy cao các tố chất ,nhanh nhẹn ,bền ,khỏe -TD cung cấp cho các em một số kĩ năng cơ bản . Bên cạnh đó tập luyện TDTT mang đến những ý thức tổ chức , kĩ luật , tác phong nhanh nhẹn ,khỏe mạnh ,tinh thần dũng cảm ý chí khắc phục khó khăn C: Phần kết thúc _GV nêu vài ý chính hệ thốùng lại bài _HS lắng nghe và có ý kiến Phương pháp tổ chức -Đây là những ý tóm tắt trước khi GV giảng nghiêng cứu tham khảo bổ sung bài giảng thêm phong phú -HS chú ý lắng nghe €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € -HS lắng nghe (có ý kiến) PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA MÔN :THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài :ĐHĐN -ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ -TAY - NGỰC Tuần : 1 Tiết :2 (ppct) I/- MỤC TIÊU 1 Kiến thức:_Rèn luyện cho HS tính kĩ luật ,tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh tinh thần tập thể -Thực hiện được tương đối chính xác theo từng khẩu lệnh , tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số từ 1_hết theo chu kì 1.2.1.2 2 Kỹ năng: -Vận dụng những kĩ năng đã học vào trong trường và hoạt động ngoài XH .Thực hiện được từng đ/ tác vươn thơ,û tay, ngực . 3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN -Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa -Hs vệ sinh an toàn sân tập -Gv : Còi , giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu -Lớp tập hợp -Báo cáo -Gv nhận lớp -Kt trang phục -Hs khởi động -Xoay các khớp vai, hông ,gối -Nâng cao đùi tại chỗ -Ép ngang -Ép dọc -Đi thường thành vòng tròn đánh tay cao thấp , tay ngang ngực 2 Phần cơ bản a -ĐHĐN -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết ) đứng nghiêm , đứng nghỉ ,quay phải, quay trái , quay đắng sau cách chào báo cáo khi ra vào lớp +Nd:Khi có khẩu lệnh 4 hàng dọc ..tập hợp tổ trưởng của mỗi tổ chạy về đứng cách chỉ huy 1m các thành viên trong tổ tập hợp sau , nghe khẩu lệnh nhìn trước thẳng các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh hàng dọc và hàng ngang cho thẳng gv hướng dẫn cách điểm số xong , khẩu lệnh bên phải( trái) quay , đằng sau.........quay , gv hướng dẫn hs cách chào báo cáo b_Học 3 động tác -Động tác vươn thở +Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang 2 tay 2 bên lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau mắt nhìn theo tay +Nhịp 2: Hai tay từ trên cao xuống thấp bắt chéo tay trước bụng đầu hơi cúi +Nhịp 3: Về nhịp 1 +Nhịp 4: Về TTCB +Nhịp 5,6,7,8, giống 1,2,3,4 nhưng đổi chân -Động tác tay +Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang 2 tay lên cao vỗ vào nhau +Nhịp 2: Co 2 tay cổ tay hướng xuống dưới +Nhịp 3: Hai tay dang ngang +Nhịp 4: Về TTCB +Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1.2.3.4 đổi chân -Động tác ngực +Nhịp 1: Chân trái bước ra trước 1 bước trọng tâm dồn vào chân trước 2 tay ra trước đánh mạnh sang ngang , tay ngửa ngực ưỡn ,mặt hướng trước +Nhịp 2:Đưa 2 tay ra trước song song tay sấp +Nhịp 3: Đánh mạnh 2 tay sang ngang , tay ngửa +Nhịp 4: Về TTCB +Nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân 3- Phần kết thúc -Hồi tĩnh - thả lỏng _Hít thở sâu -Cúi thả lỏng -Nhảy thả lỏng _Rung cẳng chân đùi -Nhận xét chung giờ học -Dặn dò công việc về nhà 8-10phút 2-3 phút 6-7 phút 28-30 phút 15-20 phút 10 phút 2 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp 2 x 8 Nhịp 5 phút -lớp tập hợp 4 hàng ngang €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€€ € -Lớp trưởng đ/ số báo cáo -Gv nhận lớp +Kt trang phục +Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học -Giãn đội hình khởi động (Chỉ huy điều khiển ) -Gv làm mẫu phân tích giảng giải nội dung và kĩ thuật động tác -Gọi 1 tổ lên thực hiện -Gv nhận xét sửa sai _Chia tổ tập luyện (4 tổ) Tổ 1€ € € € € € € Tổ 2€ € € € € € € € Tổ 3€ € € € € € € Tổ 4€ € € € € € € -Gv quan sát chung -Gv làm mẫu phân tích giảng giải nội dung và kĩ thuật động tác €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € -Gọi 2-3hs thực hiện -Gv nhận xét sửa sai -Lớp trưởng điểu khiển lớp tập 2 lần -Chia tổ tập luyện Tổ 1€ € € € € € € Tổ 2€ € € € € € € € Tổ 3€ € € € € € € Tổ 4€ € € € € € € -Gv quan sát chung -Tiến hành tương tự như trên €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € -Xong 3 động tác -Gọi 2 hs thực hiện luân phiên 3 động tác -Gv nhận xét -Cán sự điều khiển lớp tập luân phiên 3 động tác 2 lần € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Gv quan sát chung uốn nắn những em sai -Lớp chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn -Giãn đội hình thả lỏng (Chỉ huy đ/ khiển ) -Nhận xét _Dặn dò €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €-Xuống lớp PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA MÔN :THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài :ĐHĐN -ĐỘNG TÁC CHÂN -BỤNG - CHẠY BỀN Tuần : 2 Tiết :3 (ppct) I/- MỤC TIÊU 1 Kiến thức:Biết thực hiện được một số kĩ năng đã học về đội hình động ngũ và 3 động tác vươn thở , tay , ngực .Bước đầu thực hiện được 2 đ/tác chân và bụng của bài TD phát triển chung 2 Kỹ năng:--Vận dụng những kĩ năng đã học vào trong trường và hoạt động ngoài XH 3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN -Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa -Hs vệ sinh an toàn sân tập -Gv : Còi , giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nôi dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu - Lớp tập hợp -Báo cáo -GV nhận lớp -HS khởi động +Xoay các khớp : Vai ,hông gối -Ép ngang -Ép dọc -Đi thường thành vòng tròn đánh tay cao thấp , tay ngang ngực +Ôn động tác vươn thở ,tay ,ngực 2 Phần cơ bản A/ ĐHĐN: * ND: Ôn 1 số kĩ năng đã học tập hợp hàng ngang , dóng hàng ,điểm số ,dàn hàng ,dồn hàng ",khẩu lệnh 4 hàng ngang .. tập hợp " "Nhìn phải (trái) thẳng " " từ 1 -Hết theo chu kì 1,2 1,2,..điểm số "Em A làm chuẩn cách 1 cánh tay .giản ra " "Em A làm chuẩn ..dồn hàng " B/-Ôn 3 động tác :Vươn thở , tay ngực - Học 2 động tác * Động tác chân - Nhịp 1: Kiễng gót 2 chân ,2 tay dang ngang ,bàn tay sấp - Nhịp 2: khụy gối ,2 tay ra trước song song tay sấp - Nhịp 3: Như nhịp 1 tay ngữa -Nhịp 4: về TTCB - Nhịp 5,6,7,8,giống nhịp 1,2,3,4 * Động tác bụng -Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang 2 tay đưa ra trước lên cao song song -Nhịp 2:Gập thân trước tay chạm bàn chân -Nhịp 3:Nâng thân 2 tay dang ngang , tay ngữa -Nhịp 4: Về TTCB -Nhịp 5,6,7,8, giống nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi chân C/Chạy bền -Hs thực hiện theo đội hình vòng số 8 3 Phần kết thúc - Hồi tĩnh - thả lỏng -Hít thở sâu -Cúi thả lỏng -Nhảy thả lỏng -Rung cẳng chân đùi -Nhận xét chung giờ học -Dặn dò công việc về nhà 8-10phút 2-3 phút 6-7 phút 28-30 phút 15phút 12 phút 2 x 8 2 x 8 2 x 8 3 phút 5 phút - lớp tập hợp 4 hàng ngang €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€€ € -Lớp trưởng điểm số số báo cáo -GV nhận lớp -Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học -Giãn đội hình khởi động ( chỉ huy điều khiển ) -Tiến hành tương tự như tiết 3 -Chia tổ hoặc nhóm luyện tập tổ trưởng của mỗi tổ đ/ khiẻân và quan sát Tổ 1€ € € € € € € Tổ 2€ € € € € € € € Tổ 3€ € € € € € € Tổ 4€ € € € € € € -GV quan sát chung -Lớp trưởng điều khiển lớp ôn 3 động tác 2 lần -Gv uốn nắn những hs sai € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -GV làm mẫu phân tích giảng giải nội dung và kỉ thuật động tác €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € -Gọi 2 HS thực hịên -GV nhận xét -Chia tổ tập luyện Tổ 1€ € € € € € € Tổ 2€ € € € € € € € Tổ 3€ € € € € € € Tổ 4€ € € € € € € - GV quan sát trung -Tiến hành tương tự như trên -Xong GV cho HS tập luân phiên 2 đ/ tác 1 lần -Cán sự điều khiển lớp tập luân phiên 5 động tác 2 lần € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Hs thực hiện chạy bền gv quan sát chung -Lớp chạy thường thành vòng tròn -Giãn đội hình thả lỏng (chỉ huy điều khiển ) -Nhận xét -Dặn dò €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € -Xuống lớp