Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 31: TTTC (Ném bóng) - Chạy bền - Năm học 2011-2012

GIÁO ÁN SỐ: 17 MÔN : TTTC(NÉM BÓNG)- CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 31 Thời gian dạy : Tuần 17 (05/12-10/12) I . NHIỆM VỤ: 1.TTTC(Ném bóng): - Ôn : + Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa. + Chạy đà tự do ném bóng xa. + Trò chơi: Cưỡi ngựa tung bóng. 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện KT đứng vai hướng ném – xoay người ném bóng xa, chạy đà tự do ném bóng xa, trò chơi. -Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa, chạy đà tự do ném bóng xa, trò chơi. -Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Còi, bóng ném, thước dây, đồng hồ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay kỷ các khớp, căng cơ. - KTBC: không (6p) 1’ 1’ 4’(2lx8n) II/ Phần cơ bản: 1) TTTC(Ném bóng): - Ôn : + Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa. + Chạy đà tự do ném bóng xa. + Trò chơi: Cưỡi ngựa tung bóng. 2)Củng cố kỹ thuật: + Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa. + Chạy đà tự do ném bóng xa. 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 200-250m (34p) 20’ 5’ 9’ II/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -Dặn dò: ôn tập kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. -Xuống lớp (5p) 3’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Đội hình khởi động: -Nghiêm túc tích cực tập luyện nâng cao thành tích. -Thiện cơ bản đúng các KT động tác: + Đứng vai hướng ném - xoay người ném bóng xa. + Chạy đà tự do ném bóng xa. -Chơi nghiêm túc, an toàn và cơ bản đúng luật +HS biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác- kỷ thuật. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy . -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Không dừng lại đi bộ trong khi chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. -Đội hình tập luyện: *Sau thời gian t/luyện đã quy định 2 nhóm thay đổi vị trí cho nhau. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Về nhà luyện tập những nội dung đã học. -Lớp giải tán trật tự. -Đội hình thả lỏng: Bình Thạnh , Ngày 04 Tháng 12 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban giám hiệu Đặng Thị Kim Cương NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM