Giáo án Thể dục Lớp 6 - Bản đẹp 2 cột - Năm học 2010-2011

h tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. II. Chuẩn bị : Giáo án, còi TT, bóng đá 5 quả III. Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu - ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Khỡi động : chạy 1 vòng sân xoay các khớp : cổ tay, cổ chân 2x8 10p - Lớp tập hợp 4 hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho gv - Thực hiện theo khẩu lệnh của gv Đội hình nhận lớp ************** ************** ************** ************** +gv Cơ Bản - GV phổ biến nội dung, cách thức tổ chức và cho điểm trớc khi bớc vào kiểm tra. *. Nội dung: - Kiểm tra đứng tại chỗ đá bóng bằng lòng bàn chân 30p *. Cho điểm: - Theo mức độ kỷ thuật (tư thế chuẩn bị, động tác đá bóng) và hướng bay của bóng - Điểm 9-10: Thực hiện kỷ thuật động tác cơ bản đúng, bóng bay tơng đối thẳng hớng và xa - Điểm 7-8: Có một vài sai sót ở tư thế chân trụ, bóng bay lệch hướng. - Điểm 5-6: Tư thế chân trụ sai, tư thế của chân lăng cơ bản đúng (lòng bàn chân chạm bóng), nhưng điểm chạm vào bóng không chuẩn nên bóng bay lệch hướng hoặc chỉ lăn ở cự li gần. - Điểm dưới 5: Không đá đúng động tác lòng bàn chân chạm bóng *. Tổ chức: - Mỗi HS đá 1-3 lần lấy thành tích lần tốt nhất. Nếu lần 1đạt điểm cao thì không phải đá lần 2,3. HS thực hiện theo lệnh của GV Kết Thúc - Hồi tĩnh : Thả lõng các khớp - Nhận xét giờ học - Bài tập : Ôn các nội dung đã học 2x8 5p Rủ chân tay, cúi người thả lõng Tuyên dương HS có ý thức tập luyện Hớng dẫn HS tập ở nhà ************** ************** ************** ************** + gv Đội hình xuống lớp Thứ 3 ngày 04 tháng 01 năm 2011 Tiết 34: Khối 6 ôn tập khi – Chạy bền I. Mục tiêu : Ôn lại một số nội dung đã học trong HKI. - Tiếp tục nâng cao sức bền và biết cách phân phối sức khi chạy II. Chuẩn bị : Giáo án, còi TT III. Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu - ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Khỡi động : chạy 1 vòng sân xoay các khớp : cổ tay, cổ chân 2x8 10p - Lớp tập hợp 4 hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho gv - Thực hiện theo khẩu lệnh của gv Đội hình nhận lớp ************** ************** ************** ************** +gv Cơ Bản Học bài mới I. ĐHĐN - Ôn tập đi đều đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp - Bài TD phát triển chung 9 động tác II. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên + ĐV nam chạy 5 vòng sân + ĐV nữ chạy 4 vòng sân - Trò chơi : (ngường thừa thứ 3 ) * Cũng cố : Gv gọi 1 số HS ra thực hiện 5l 1L 1l 30p - Nâng cao kỷ năng thực hiện các động tác - Vg nhắc lại một số kỷ năng cơ bản của các động tác sau đó bố trí cho các em thực hiện + Chạy hết cử ly quy định, tốc độ đều Chân đạp sau thẳng kết hợp đánh tay nhịp nhàng - Khi chạy không để gót chân chạm đất GV phân nhóm HS lần lượt chạy HS quan sát góp ý GV sữa động tác sai Gv phổ biến luật chơi sau đó tổ chức cho HS thực hiện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + GV Nhóm nam tập động tác bổ trợ chạy bền * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv lần lượt hướng dẫn 2 nhóm tập luyện Kết Thúc - Hồi tĩnh : Thả lõng các khớp - Nhận xét giờ học - Bài tập : Ôn các nội dung đã học 2x8 5p Rủ chân tay, cúi người thả lõng Tuyên dương HS có ý thức tập luyện Hớng dẫn HS tập ở nhà ************** ************** ************** ************** + gv Đội hình xuống lớp Thứ 3 ngày 04 tháng 01 năm 2011 Tiết 35: Khối 6 ôn tập khi – Chạy bền I. Mục tiêu : Ôn lại một số nội dung đã học trong HKI. - Tiếp tục nâng cao sức bền và biết cách phân phối sức khi chạy II. Chuẩn bị : Giáo án, còi TT III. Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu - ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Khỡi động : chạy 1 vòng sân xoay các khớp : cổ tay, cổ chân 2x8 10p - Lớp tập hợp 4 hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho gv - Thực hiện theo khẩu lệnh của gv Đội hình nhận lớp ************** ************** ************** ************** +gv Cơ Bản Học bài mới I. ĐHĐN - Ôn tập tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số. Cánh chào báo cáo khi ra vào lớp - Bài TD phát triển chung 9 động tác II. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên + ĐV nam chạy 5 vòng sân + ĐV nữ chạy 4 vòng sân - Trò chơi : (ngường thừa thứ 3 ) * Cũng cố : Gv gọi 1 số HS ra thực hiện 5l 1L 1l 30p - Nâng cao kỷ năng thực hiện các động tác - Vg nhắc lại một số kỷ năng cơ bản của các động tác sau đó bố trí cho các em thực hiện + Chạy hết cử ly quy định, tốc độ đều Chân đạp sau thẳng kết hợp đánh tay nhịp nhàng - Khi chạy không để gót chân chạm đất GV phân nhóm HS lần lượt chạy HS quan sát góp ý GV sữa động tác sai Gv phổ biến luật chơi sau đó tổ chức cho HS thực hiện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + GV Nhóm nam tập động tác bổ trợ chạy bền * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv lần lượt hướng dẫn 2 nhóm tập luyện Kết Thúc - Hồi tĩnh : Thả lõng các khớp - Nhận xét giờ học - Bài tập : Ôn các nội dung đã học 2x8 5p Rủ chân tay, cúi người thả lõng Tuyên dương HS có ý thức tập luyện Hớng dẫn HS tập ở nhà ************** ************** ************** ************** + gv Đội hình xuống lớp Thứ 6 ngày 07 tháng 01 năm 2011 Tiết 36: Khối 6 kiểm tra tcrltt I. Mục tiêu : - Kiểm tra để đánh giá sự tiếp thu kỷ thuật, khả năng thực hiện động tác, sự vận dụng các kiến thức đã học vào kiểm tra nhảy xa, qua đó đánh giá các tiêu chuẩn về RLTT - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các nội dung kiểm tra, đảm bảo kỷ thuật và thành tích tốt nhất. Cố gắng nỗ lực cao, tính kỷ luật, tính tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. II. Chuẩn bị - Sân bãi, còi, thước đo, đồng hồ... III. Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu - ổn định T/C : gv nhận lớp, nắm sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Khỡi động : chạy 1 vòng sân xoay các khớp : cổ tay, cổ chân 2x8 10p - Lớp tập hợp 4 hàng ngang - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho gv - Thực hiện theo khẩu lệnh của gv Đội hình nhận lớp ************** ************** ************** ************** +gv Cơ Bản Học bài mới a. Nội dung bài học: - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 1. Kiểm tra chạy nhanh 60m. 2. Kiểm tra tại chỗ bật xa. 30p - GV phổ biến nội dung, cách thức tổ chức và xếp loại theo tiêu chuẩn RLTT. *. Nội dung: Kiểm tra kỷ thuật và thành tích chạy 60m và tại chỗ bật xa *. Tổ chức: Kiểm tra theo nhóm, 2HS/ nhóm *.Xếp loại: Theo mức độ kỷ thuật và thành tích của từng học sinh. - Thành tích của kỷ thuật chạy 60m *. Loại giỏi: - Nam: 10”0 - Nữ: 10”6 Loại khá: - Nam: 10”5 - Nữ: 11”4 Loại đạt: - Nam: 11”5 - Nữ: 12”2 - Thành tích của kỷ thuật tại chỗ bật xa. *. Loại giỏi: - Nam: 185 cm - Nữ: 170 cm Loại khá: - Nam: 170 cm - Nữ: 160 cm Loại đạt: - Nam: 160 cm - Nữ: 150 cm - Các trường hợp khác GV điều chỉnh mức thành tích cho phù hợp với từng học sinh - GV tập hợp lớp công bố kết quả kiểm tra. Biểu dương các em có thành tích cao, nhắc nhở các em thành tích chưa đạt yêu cầu - GV gọi lần lượt từng học sinh vào kiểm tra. Những em đã kiểm tra xong đứng vào khu vực quy định, không đi lại lộn xộn ảnh hưởng đến các bạn đang kiểm tra Kết Thúc - Hồi tĩnh : Thả lõng các khớp - Nhận xét giờ học - Bài tập : Ôn các nội dung đã học 2x8 5p Rủ chân tay, cúi người thả lõng Tuyên dương HS có ý thức tập luyện Hớng dẫn HS tập ở nhà ************** ************** ************** ************** + gv Đội hình xuống lớp Thứ 3 ngày 04 tháng 01 năm 2011 Tiết 37: Khối 6 Bật nhảy - chạy nhanh I. Mục tiêu : Biết thực hiện các động tác bổ trợ đúng yêu cầu, Đá chân lăng cao , thẳng ở các tư thế - Xuất phát đúng các tư thế măt, vai, lưng II. Chuẩn bị : Giáo án, còi TT , đồng hồ TT , kẻ sân III. Quá trình lên lớp Phần Nội dung học SL Tg Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện Mở đầu !/ ổn định T/ c: GV nhận lớp Phổ biến nội dung, Yêu cầu bài học !!/ Khỡi động : Bài thể dục ( 8 ĐT ) Xoáy các khớp : cổ chân , gối ...... ép dây chằng động tác bổ trợ : bước nhỏ, nâng cao . 3x8 12p Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang Báo cáo sĩ số GV Thực hiện đúng yêu cầu KT động tác Xoay kỹ các khớp ********************* ********************* ********************* ********************* * + GV đội hình nhận lớp Cơ bản I/ Học bài mới : A/ Bật nhảy : học động tác bổ trợ Đá lăng trước , đá lăng trước – sau Đá lăng sang ngang Trò chơi : “ Nhảy ô tiếp sức “ II/ Chạy nhanh Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ Chạy tiếp sức “ C/ Cũng cố : Thực hiện động tác xuất phát ( mặt , vai, lưng ) hướng chạy 3h 3h 2em 30p Bật nhảy : đá lăng cao chân , thẳng trước sau sang ngang , góc đá rộng không co đầu gối Trò chơi : Bật xa đúng ô qui định không giậm chỉ bật bằng 2 chân tiếp đất ngang nhau Chạy nhanh : xuất phát cao đúng tư thế ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy phản xạ nhanh , chạy đúng hiệu lệnh Gv gọi 2em ra thực hiện sau đó cho HS nhận xét , góp ý GV bổ sung phần còn lại Gv chia lớp 2 nhóm tập luyện 1/ Nhóm nam học bật nhảy * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 2/ Nhóm nữ học Chạy nhanh ********* ********* Gv quan sát hướng dẫn 2 mhóm tập luyện Kết thúc 1/ Hồi tĩnh : thả lõng các khớp 2/ Nhận xét giờ học 3/ Bài tập về nhà 2x8 3p Cúi người thả lỏng , xoa cẳng chân cõng nhau thả lỏng Gv nhận xét ưu khuyết điểm giờ học Hướng dẫn HS tập ở nhà Đội hìĩnh xuống lớp **************** **************** **************** **************** + GV