Giáo án Thể dục Lớp 3 - Tiết 65 và Tiết 66 - Năm học 2010-2011

Ngày soạn 16/4/2011 Ngày dạy 18/4/2011 Tuần 34 Tiết 65+ 66 GIÁO ÁN TTTC MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU: Kiến thức: Nắm vững kỹ thuật chuyền bóng thấp tay(Đệm bóng), chuyền bóng cao tay. Nắm vững một số bài tập bổ trợ và động tác chuyền bóng. Một số bài tập phát triển thể lực. Một số điểm trong luật bóng chuyền. Nắm được kỹ thuật phát bóng. Kỹ năng: Tiếp tục hoàn thiện kỹ năng thực hiện một số động tác trong môn bóng chuyền. Hình thành kỹ năng thực hiện động tác phát bóng. Hiểu và vận dụng một số luật vào tập luyện và thi đấu. Phát triển: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, khả năng phối hợp vận động Giáo dục: Tính tích cực, tự giác, ý thức tập thể, tinh thần đoàn kết. II. TÀI LIỆU THAM KHẢO Sách Gv thể dục 10 NXBGD, Giáo trình Điền kinh NXBGD, Giáo trình bóng chuyền NXB ĐHSP III. DỤNG CỤ - SÂN BÃI Sân tập, còi, vạch, mốc, bóng, lưới, TIẾN TRÌNH NỘI DUNG Đ Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, trang phục, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. 2. Khởi động a, Khởi động chung: Xoay các khớp cổ, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang b, Khởi động chuyên môn: - Xoay khớp gối. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao gối - Gót chạm mông - Ép dẻo khớp vai, hông, thân II CƠ BẢN Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp tay. Ôn tập - Một số động tác bổ trợ thể lực và kỹ thuật. - Kỹ thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay. 3. Học mới Kỹ thuật phát bóng - Một số điểm trong luật bóng chuyền: +Chiều cao của lưới: 2.1.1. Lưới được căng ngang trên đường giữa sân. Chiều cao mép trên của lưới nam là 2,43m và của nữ là 2,24m. (Điều 1.3.3). 2.1.2. Chiều cao của lưới phải được đo ở giữa sân. Hai đầu lưới ở trên đường biên dọc phải cao bằng nhau và không cao hơn chiều cao quy định 2cm. (Điều 1.1; 1.3.2; 2.1.1). Lưới màu đen, dài 9,50 - 10m, rộng 1m, đan thành các mắt lưới hình vuông mỗi cạnh 10cm (mỗi bên đầu lưới kể từ mép ngoài băng giới hạn lưới có 1 khoảng dài từ 0,25m đến 0,5m) (Hình 3). + Cột căng giữ lưới đặt ở ngoài sân cách đường biên dọc 0,50 - 1,00m, cao 2,55m, có thể điều chỉnh được. Trong các cuộc thi đấu thế giới và chính thức của FIVB, cột căng giữ lưới phải đặt ngoài sân cách đường biên dọc 1m. - Củng cố kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp tay và phát bóng. III. KẾT THÚC Hồi tĩnh Nhận xét, bài tập về nhà Xuống lớp 15’ 13’ 2lx8n 2lx8n 70’ 5’ 32’ 20’ 5’ 3’ 5’ 2lx8n - GV nhận lớp - Lt báo cáo - ĐH: - GV hướng dẫn - Hs khởi động tích cực ĐH - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó nhận xét và cho điểm. - GV hướng dẫn cho hs ôn tập theo theo nhóm - HS nghiêm túc và chú ý quan sát thực hiện. - GV quan sát và sửa sai, HS tích cực. ĐH ĐH - GV làm mẫu toàn bộ động tác sau đó làm mẫu từng phần kết hợp phân tích cho HS. - Cho HS tập mô phỏng động tác sau đó kết hợp với bóng. - GV quan sát và sửa sai - HS tập luyện tích cực. - GV phân tích luật - Hs chú ý lắng nghe. ĐH - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau đó cho HS nhận xét và GV nhận xét nhấn mạnh trọng tâm bài học. - GV hướng dẫn - GV quan sát và sửa sai - HS thả lỏng tích cực. - ĐH 4 hàng ngang. Người kiểm tra