Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 7: Chạy tiếp sức - Bài thể dục và bài thể dục phát triển chung

Tuần : 04 Ngày soạn : Tiết PPCT : 07 Ngày dạy Tiết dạy : 2 GIÁO ÁN SỐ :07 BÀI : - Chạy tiếp sức - Bài TD nhịp điệu & bài TD phát triển chung I . Mục Tiêu : - Nhằm GD cho HS ý thức tập luyện TDTT , ý thức về tính tập thể . - Vận dụng những hiểu biết vào tập luyện , thi đấu . - Vận dụng để tập luyện hằng ngày . II . Địa Điểm , Phương Tiện : Sân trường Tín gậy III . Tiến Trình Lên Lớp : Phần và Nội Dung Định Lượng Hoạt Động của Thầy Hoạt Động của Trò I . Phần Mở Đầu 1 . Nhận lớp GV nhận lớp GV phổ biến nội dung buổi tập 2 . Khởi động Cả lớp khởi động 3 – 5 p GV nhận lớp + Bài TD :- Oân động tác 1-6 ( nữ ) ; ĐT : 1- 30 (Nam ) - Học : động tác 7 ( nữ ) ; - Ôn : Tập KT xúât phát 1,2,3,4 ; Bài tập 3 và 4 , phối hợp 2 người trao – nhận tín gậy . Cho cả lớp khởi động Cán sự TD tập hợp báo cáo ð 4 HN ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ CSTD ‚GV Cán sự TD cho cả lớp KĐ ð 4 HN ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ CSTD ‚GV II . Phần Cơ Bản Oân Tại chổ tập KT trao nhận tín gậy từ trên xuống .( Kết hợp bài tập 1,2,3,4) Phối hợp 2 người trao nhận tín gậy . Cho HS ôn luyện ‚‚‚‚ 1 ‚‚‚‚ 2 ð 4 HD ‚‚‚‚ 1 ‚‚‚‚ 2 ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ 2. Học sinh ôn tập : Oân bài thể dục ( Nam ,nữ tập riêng) Nam ĐT: 1- 30 Nữ ĐT: 1-6 3 . Học mới BÀi TD : Bài TD nữ : - Động tác 7 Nhảy bật co gối - TTCB : Đứng CB - Nhịp 1 : Bật nhảy , đồng thời co gối chân trái ra trước – lên cao , hai bàn tay đặt nhẹ lên gối . - Nhịp 2 : Bật nhảy , đồng thời hạ chân trái về . 2 tay dang ngang , bàn tay sấp , căng ngực , mắt nhìn thẳng . - Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng đổi bên phải - Nhịp 4 : Như nhịp 2 - Nhịp 5,6,7,8 Thực hiện như 1,2,3,4 riêng nhịp 8 lần cuối về TTCB ð Học sinh tập luyện 4.. Củng cố : - Gọi 2 -3 hs thực hiện động tác đã học Giáo viên sữa sai - Quan sát sử a sai cho học sinh Nhận xét , sữa sai ð 2 HN ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ð 2 HN ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ð 2 HN ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚GV Nữ tập bài TD 1-7 Nam tập luyện bài TD từ 1-30 ð 4 HN ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ Học sinh thực hiện III . Phần Kết Thúc - Thả lỏng Cho học sinh thả lỏng ð 4 HN ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚GV Nhận xét buổi tập Nhận xét buổi tập : Nêu ưu , khuyết điểm buổi tập Dặn dò ð 4 HN ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚GV Rút kinh nghiệm buổi tập : ... .. ..