Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 62 đến Tiết 66 - Năm học 2011-2012
A.Mục tiêu
-Kiến thức:
+ Biết ôn kĩ thuật hai bước dừng, nhảy dừng ,quay người chuyền bóng bằng một tay trên vai; biết luật bóng rổ ( Điều 18 , 19 , 29 , 44 , ). Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Kỹ năng:
+ Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật hai bước dừng, nhảy dừng ,quay người, chuyền bóng bằng một tay trên vai; biết luật bóng rổ ( Điều 18 , 19 , 29 , 44 , ).Phối hợp sức và nhịp thở trong Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Thái độ:
+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
-Phương tiện: 20 quả bóng ,1 còi , 1 sân bóng rổ
C.Tiến trình lên lớp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 62 đến Tiết 66 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Hoạt động của (GV-HS)
SL
TG
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
- HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ.
- GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ.
2 .Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .
+ Tập sáu động tác thể dục PT chung.
Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân.
+ Ép dọc, ép ngang
+ Xoay các khớp.
3. Kiểm tra bài cũ.
- Thực hiện kĩ thuật 2 bước ném rổ bằng 1 tay trên vai.
II. Phần cơ bản:
1. Bóng rổ
- Chuyền bóng bằng một tay trên vai;
+ Hai người đứng đối diện nhau 3 -5 mét, thực hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay trên vai;bắt bóng bằng 2 tay trước ngực
+ Bài tập luân phiên đổi nhau
- Chuyền bóng bằng hai tay trên vai;
+ Bài tập luân phiên đổi nhau như trên.
- Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
+ Tập mô phỏng không bóng
Thực hiện 2 bước nhảy ném rổ ( ném tay phải , chân trái trước ,chân phải sau ; nếu ném tay trái thì ngược lại )
+ Tập với bóng :
Đứng chéo với rổ 1 góc 45 o bóng cầm 2 tay trước ngực , chân phải sau ,thực hiện 2 bước nhảy ném rổ bằng tay phải . bài tập luân phiên theo nước chảy
- Củng cố :
Thực hiện 2 bước lên rổ ( với 2 học sinh)
2. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nữ chạy 800 m
Nam chạy 1000 m
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân.
-Bài tập về nhà.
+ Luyện tập dẫn bóng quay người, Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai , 2 bước nhảy ném rổ bằng một tay trên vai .Tập thi đấu.
- Xuống lớp
+ GV hô “ Giải tán”
+ HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
200m
2 x 8 nhịp
Lặp lại
10 lần/hs
10 lần/hs
10 lần/hs
10 lần/hs
8-10
phút
30-32
phút
5phút
5phút
10 phút
5 phút
5 phút
5 phút
5 phút
- Đội hình nhận lớp
GV
- Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động.
- Tập luyện:
+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS.
+ HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót.
F Bóng rổ
- Chuyền bóng bằng một tay trên vai;
- Chuyền bóng bằng một hai tay trên vai;
- Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
+ Tập mô phỏng không bóng
+ Tập với bóng
- Học sinh cùng giáo viên nhận xét bổ xung.
- Đội hình chạy bền
GV:
+ Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS:
+Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
Đội hình thả lỏng
CS
Đội hình xuống lớp
GV
D. Rút kinh nghiệm:
......................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 02/4/2012 Tên bài dạy Tiết 65 ( Theo PPCT)
BÓNG RỔ: Ôn kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai ,
Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
( Giờ sau kiểm tra)
----------***----------
A. Mục tiêu
- Kiến thức:
Biết ôn kĩ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai, Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai .Chuẩn bị tốt cho giờ sau kiểm tra
- Kỹ năng:
+ Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai ; Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai . giờ sau kiểm tra đạt kết quả tốt.
-Thái độ:
+ Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
- Phương tiện: 20 quả bóng ,1 còi , 1 sân bóng rổ
C. Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
SL
TG
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
- HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ.
- GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ.
2 .Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .
+ Tập sáu động tác thể dục PT chung.
Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân.
+ Ép dọc, ép ngang
+ Xoay các khớp.
3. Kiểm tra bài cũ.
- Thực hiện kĩ thuật 2 bước ném rổ bằng 1 tay trên vai.
II. Phần cơ bản:
1. Bóng rổ
- Chuyền bóng bằng một tay trên vai;
+ Hai người đứng đối diện nhau 3 -5 mét, thực hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay trên vai;bắt bóng bằng 2 tay trước ngực
+ Bài tập luân phiên đổi nhau
- Chuyền bóng bằng hai tay trên vai;
+ Bài tập luân phiên đổi nhau như trên.
- Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
+ Tập mô phỏng không bóng
Thực hiện 2 bước nhảy ném rổ ( ném tay phải , chân trái trước ,chân phải sau ; nếu ném tay trái thì ngược lại )
+ Tập với bóng :
Đứng chéo với rổ 1 góc 45 o bóng cầm 2 tay trước ngực , chân phải sau ,thực hiện 2 bước nhảy ném rổ bằng tay phải . bài tập luân phiên theo nước chảy
- Củng cố :
+ Thực hiện 2 bước lên rổ ( với 2 học sinh),
+ Chuyền bóng bằng một tay trên vai ( với 2 học sinh),
+ Chuyền bóng bằng hai tay trên vai ( với 2 học sinh),
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân.
-Bài tập về nhà.
+ Luyện tập dẫn bóng quay người, Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai , 2 bước nhảy ném rổ bằng một tay trên vai .Tập thi đấu.
- Xuống lớp
+ GV hô “ Giải tán”
+ HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
200m
2 x 8 nhịp
Lặp lại
10 lần/hs
10 lần/hs
10 lần/hs
10 lần/hs
8-10
phút
30-32
phút
5phút
5phút
10 phút
5 phút
5 phút
5 phút
- Đội hình nhận lớp
GV
- Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động.
- Tập luyện:
+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS.
+ HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót.
F Bóng rổ
- Chuyền bóng bằng một tay trên vai;
- Chuyền bóng bằng một hai tay trên vai;
- Hai bước ném rổ bằng một tay trên vai
+ Tập mô phỏng không bóng
+ Tập với bóng
- Học sinh cùng giáo viên nhận xét bổ xung.
GV:
+ Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS:
+Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
Đội hình thả lỏng
CS
Đội hình xuống lớp
GV
D. Rút kinh nghiệm:
......................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 02/4/2012 Tên bài dạy Tiết 66 ( Theo PPCT)
KIỂM TRA
kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai ,
---------------------***-------------------
A. Mục tiêu
- Kiến thức:
Kiểm tra kĩ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai
- Kỹ năng:
+ Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật chuyền bóng bằng một tay, hai tay trên vai .Kiểm tra đạt kết quả tốt.
- Thái độ:
+ Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
- Phương tiện: 20 quả bóng ,1 còi , 1 sân bóng rổ
C. Tiến trình lên lớp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
SL
TG
I. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
- HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ.
- GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ.
2. Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .
+ Tập sáu động tác thể dục PT chung.
Động tác tay ngực; nghiêng lườn; lưng bụng; vặn mình; đá chân; phối hợp toàn thân.
+ Ép dọc, ép ngang
+ Xoay các khớp.
II. Phần cơ bản:
1.Nội dung kiểm tra
- kiểm tra kĩ thuật chuyền bóng bằng một tay , hai tay trên vai;
+ Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần thử, 5 lần chính thức . 2 lần chuyền bóng bằng 1 tay trên vai ; 3 lần chuyền bóng bằng 2 tay trên vai.
Khoảng cách giữa 2 người 4 – 5 mét
2. Cách cho điểm :
Điểm
Tính số quả chuyền đúng KT
9 - 10
Động tác đúng , chuyền chính xác
7 -8
Động tác tương đối đúng , còn vài sai sót nhỏ.
5 - 6
Động tác tương đối đúng , chuyền thiếu chính xác .
3 - 4
Thực hiện động tác không đúng
1 - 2
Không thực hiện được động tác.
* Xếp loại : Đạt yêu cầu điểm 5 trở lên.
- Củng cố :
+ Nhận xét , thông báo bảng điểm tiêu chuẩn
III. Phần kết thúc:
-Bài tập về nhà.
+ Luyện tập 2 bước nhảy ném rổ bằng một tay trên vai .Tập thi đấu.
- Xuống lớp
+ GV hô “ Giải tán”
+ HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
200m
2 x 8 nhịp
8-10
phút
30-32
5 phút
- Đội hình nhận lớp
GV
- Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động.
- Đội hình kiểm tra:
+ Chuyền bóng bằng một, hai tay trên vai; Chuyền chính xác tới người phục vụ .
+ Đội hình chờ kiểm tra
GV
GV:
+ Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS:
+ Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
+ Làm thủ tục xuống lớp
Đội hình xuống lớp
GV
D. Rút kinh nghiệm:
.................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................
File đính kèm:
Tiết 62 -66.doc
