i. nhiệm vụ:
- đá cầu : ôn một số kĩ thuật đã học , đấu tập
- nhảy xa : ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ thuật , bài tập bổ trợ
- chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên
ii. yêu cầu:
- lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
- thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
iii. sân bãi:
- sân trường.
iv. dụng cụ:cột , lưới , cầu đá , ván giậm .
v. hoạt động trên lớp :
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 307 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 46: Đá cầu; Nhảy xa; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN 46
BÀI :ĐÁ CẦU – NHẢY XA – CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Thời gian: 45 Phút
I. Nhiệm vụ:
- Đá cầu : Ôn một số kĩ thuật đã học , đấu tập
- Nhảy xa : Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ thuật , bài tập bổ trợ
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
II. Yêu cầu:
Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
Thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
III. Sân bãi:
Sân trường.
IV. Dụng cụ:Cột , lưới , cầu đá , ván giậm .
V. Hoạt động trên lớp :
Nội dung
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
I. Mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số lớp
- Phổ biến nội dung bài .
2. Kiểm tra bài cũ:
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang.
- KĐCM: Chạy bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
Chạy đạp sau.
Chạy tăng tốc.
2.Đá cầu:
- Ôn một số kĩ thuật đã học , đấu tập
3. Nhảy xa:
- Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ thuật , bài tập bổ trợ
4. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
III. Kết thúc:
- Củng cố, nhận xét, đánh giá.
- Thả lỏng.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện.
- Xuống lớp
5’
35’
5’
2x8
nhịp
2 lần
5’
5’
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Gọi HS lên kiểm tra bài cũ ,nhận xét cho điểm
- Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án
- Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang
- Quan sát HS khởi động
- Hướng dẫn HS ôn tập
- Quan sát sửa sai động tác
- Chia nhóm cho HS tập luyện
- Bao quát lớp
- Quan sát HS chạy bền
-Gọi HS lên thực hiện động tác
- Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng.
- Giải tán
-Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số
GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
CS
GV
- Nhóm 1 tập đá cầu
CS
-----
-------------
- Nhóm 2 tập nhảy xa
GV
Hố cát
Ván giậm
- HS chạy theo sự hướng dẫn của giáo viên
GV
File đính kèm:
- Tiet 46.doc