Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 44: Bóng đá; Nhảy xa; Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Hạ Chí Trường

Sở GD & ĐT Bến Tre Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD – QPAN GIÁO ÁN SỐ: 44 Tuần: 23 BÓNG ĐÁ – NHẢY XA - CHẠY BỀN Mục tiêu: -Một số bài tập phát triển thể lực.Tập hồn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”. ôn KT đánh đầu bằng trán giữa. Chạy bền. + Về kiến thức: biết cách thực hiện một số bài tập phát triển thể lực hồn chỉnh kt nhảy xa ưỡn thân, hiểu được Kt đánh đầu. + Về kỹ năng: thực hiện được KT đánh đầu bằng trán giữa, thực hiện cơ bản đúng một số bài tập.Thực hiện được nhảy xa ưỡn thân. + Về thái độ, hành vi của học sinh: tự giác, tích cực tập luyện. Địa điểm – phương tiện: + Địa điểm: tại sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. + Phương tiện: Học sinh: trang phục TD như nội qui HS. Giáo viên:,bóng đá, 10 quả bóng,hố nhảy xa, còi Thời gian: 45 phút. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần và nội dung TL Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật PP – BP tổ chức Phần chuẩn bị Nhận lớp Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án Hỏi thăm sức khỏe học sinh Khởi động: Chung: xoay các khớp Chuyên môn: Trả bài cũ 8-10’ 1’ 1’ 30s 5-6’ 2’ Lớp trưởng tập hợp báo cáo GV -Một số bài tập phát triển thể lực.Tập hồn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”. ôn KT đánh đầu bằng trán giữa. Luyện tập chạy bền. GV hỏi sk hs có tốt không?. Thực hiện hết biên độ động tác Sử dụng các khớp linh hoạt. vặn mình, đá lăng, má ngoài, má trong, gót chạm mông, ép hông, mở hông, di chuyển ngang, bước chéo, bước bộ, căng cơ. Nhảy Xa: thực hiện bước bộ Gọi 1,2 thực hiện đánh đầu bằng trán giữa. Phương pháp sử dụng lời nói, tập luyện. GV cho HS nhận xét, chốt lại và cho điểm. - đội hình như tập hợp, 2 hàng đầu ngồi xuống. Phần cơ bản 1. Nhảy xa:bài tập phát triển thể lực -Nhảy lị cị -Tập hồn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân 2. bóng đá: Đánh đầu bằng trán giữa. 2. Củng cố: 3. Chạy bền 30-32’ 10-12’ 3 phút 20’ 10’ 10-12’ 2’ 5’ - Chia thành 2 đội Yêu cầu: đo đà rõ ràng đi thường 10 bước, đi tự nhiên thoải mái, quan tâm bước 4 bước chạy đầu tiên phải chạy bằng 2 bước đi thường. Sai lằm: chạy bước đầu tiên không bằng 2 bước đi thường, chạy không ổn định. Phán đoán chính xác, nhớ giữ cổ cứng. Tiếp xúc vào giữa tâm bóng. Gọi 1,2 học sinh lên thực hiện KT đánh đầu bằng trán giữa. Nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2 vòng sân Phương pháp trực quan, sử dụng lời nói. xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (ngồi) xxxxxxxxxx X (ngồi) GV °°°°°° ° °°°°°° Phương pháp tập luyện. Nam: di chuyển tiến lùi đánh đầu bằng trán giữa khoảng cách 2-3m, tất cả đều chạy lúp xúp,A tiến tung bóng cho B lùi thực hiện đánh đầu về cho A, cứ thế cho đến vạch qui định rồi thực hiện ngược lại. Nữ: tiếp tục tại chỗ đánh đầu khoảng cách 3m, 4m. Nữ: ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Nam: ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ - đội hình như lúc thị phạm học sinh nhận xét, GV chốt bài. Phần kết thúc: Thả lỏng Nhận xét đánh giá tiết học. Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau Xuống lớp 3-5’ 2’ 1’ 1’ 1’ y/c: thả lỏng tay và chân tích cực Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương. -GA sau:Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên khơng và tiếp đất, ôn đá bóng bằng mu bàn chân và đánh đầu vào cầu môn. Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu Rút kinh nghiệm giáo án: Phê duyệt giáo án Ba Tri, ngày20 tháng01 năm 2011 Người soạn Hạ Chí Trường