Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 37 đến Tiết 52 - Năm học 2012-2013

soạn: 10/2/2012 Ngày dạy: 15/2/2012 KIỂM TRA ĐÁ CẦU (45 PHÚT) I/ Mục tiêu: 1. Đá cầu: - Kiểm tra kĩ thuật đánh ngực tấn công, kĩ thuật móc cầu bằng mu bàn chân. * Yêu cầu: HS thực hiện kiểm tra kĩ thuật đánh ngực tấn công và kĩ thuật móc cầu bằng mu bàn chân đạt kết quả tốt nhất. II/ Địa điểm, thiết bị dạy học : - Địa điểm: Trên sân trường, sạch sẽ, an tòan . - Thiết bị dạy học: Còi, cầu đá 20- 25 quả. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung –Yêu cầu Thời lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sỉ số. - GV hỏi thăm sức khỏe, kiểm tra sĩ số HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối, gập duỗi, lưng bụng, tay này chạm mũi chân kia, vặn mình - Căng cơ, ép ngang, ép dộc . - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau B/ Phần cơ bản : 1. Kiểm tra: * Nội dung kiểm tra: - Kĩ thuật đánh ngực tấn công. - Kĩ thuật móc cầu bằng mu bàn chân. * Tổ chức kiểm tra: - Một học sinh đứng bên này lưới tung cầu cho học sinh kiểm tra bên kia lưới thực hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công và móc cầu bằng mu bàn chân. - Mỗi học sinh khi kiểm tra thực hiện 10 quả. * Thang điểm kiểm tra: - Điểm 9-10: Thực hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công và móc cầu bằng mu bàn chân, số lần cầu rơi vào sân quy định 8-10 lần - Điểm 7-8: Thực hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công và móc cầu bằng mu bàn chân, số lần cầu rơi vào sân quy định 6 -7 lần - Điểm 5-6: Thực hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công và móc cầu bằng mu bàn chân, số lần cầu rơi vào sân quy định 4 -5 lần - Điểm 3-4: Chưa thực hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công và móc cầu bằng mu bàn chân, số lần cầu rơi vào sân quy định 2-3 lần - Điểm 1-2: Không hiện kĩ thuật đánh ngực tấn công và móc cầu bằng mu bàn chân, số lần cầu rơi vào sân quy định dưới 2 lần. C/ Phần kết thúc: 2. Cũng cố, nhận xét: Gv nhận xét ưu –khuyết điểm giờ kiểm tra. Giỏi % Khá % TB % Yếu % Kém % 3/ Bài tập về nhà: Ôn các bài tập bổ trợ môn bóng rổ. 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe”. 6-9 phút 1 phút 1 phút 6 phút 2 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp 29-33 phút 28 phút 10 phút 10 phút 8 phút 5 phút 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút m €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ m € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € HS khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng. €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ € € m m €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ - Giải tán Tuần:26 Tiết: 51 Ngày soạn: 15/2/2012 Ngày dạy: 22/2/2012 CẦU LÔNG - BÓNG RỔ- CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1. Cầu lông: - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay và kĩ thuật đánh cầu trên đầu. * Yêu cầu: HS thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp tay và kĩ thuật đánh cầu trên đầu. . 2. Bóng rổ: - Ôn nhảy ném rổ một tay trên vai. - Các bài tập bổ trợ và phát triển thể lực. - Giới thiệu luật bóng rổ. Đấu tập. * Yêu cầu: - HS thực hiện được các bài tập bổ trợ kĩ thuật và kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên vai, đấu tập theo luật. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Y êu cầu: Hs hoàn thành khối lượng bài tập, tự giác, tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức, kĩ luật cao. II/ Địa điểm, thiết bị dạy học : - Địa điểm: Trên sân trường, sạch sẽ, an tòan . - Thiết bị dạy học: Bóng rổ (10 quả), còi, cầu lông 20- 25 quả, 20 -25 cặp vợt. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung –Yêu cầu Thời lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sỉ số. - GV hỏi thăm sức khỏe, kiểm tra sĩ số HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối, gập duỗi, lưng bụng, tay này chạm mũi chân kia, vặn mình - Căng cơ, ép ngang, ép dộc . - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau (10m – 15m). - Di chuyển ngang, chạy đá lăng trươc, má trong, má ngoài, zic zắc 3/ KT bài cũ: Kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên vai. B/ Phần cơ bản : 1. Cầu lông: - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay. - Kĩ thuật đánh cầu trên đầu. * Yêu cầu: HS thực hiện được kĩ thuật đánh kĩ thuật đánh cầu thấp tay và kĩ thuật đánh cầu trên đầu. 2. Bóng rổ: - Ôn nhảy ném rổ một tay trên vai. - Các bài tập bổ trợ và phát triển thể lực. + Chạy đổi hướng theo khẩu lệnh. + Ba người đứng theo hàng dọc chạy đuổi nhau theo đường thẳng. + Đứng tại chổ chuyền bóng quanh thân ngưới (theo chiều kim đồng hồ). + Từng đôi chuyền bóng và bắt bóng cho nhau khi đang di chuyển. - Giới thiệu luật: Điều 29 luật 28 giây. - Đấu tập. * Yều cầu: HS thực hiện được kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên vai và vận dụng luật vào đấu tập. 3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Nam 3 vòng, nữ 2 vòng trường. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: HS thả lỏng chân tay tích cực, rung, dũ cơ 2. Cũng cố, nhận xét: Gv nhận xét ưu –khuyết điểm giờ học. - GV gọi 3-4 HS lên thực hiện các kĩ thuật đã học 3/ Bài tập về nhà: Ôn các kĩ thuật đánh cầu đã học và các bài tập bổ trợ môn bóng rổ. 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe”. 6-9 phút 1 phút 1 phút 6 phút 2 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp 29-33 phút 15 phút 8 phút 15 phút 5 phút 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút m €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ m € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € HS khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng. - Tổ trưởng điều khiển nhóm tập. x x x x Gv quan sát sử sai. x x x x x x A € B € C€ € € Gv hỏi thăm sức khỏe và cho nam nữ chạy chung. - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở. m €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ - Giải tán Tuần:26 Tiết: 52 Ngày soạn: 15/2/2012 Ngày dạy: 22/2/2012 CẦU LÔNG - BÓNG RỔ- CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1. Cầu lông: - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay và Học kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. * Yêu cầu: HS thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp tay và kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay 2. Bóng rổ: - Ôn nhảy ném rổ một tay trên vai. - Các bài tập bổ trợ và phát triển thể lực. - Giới thiệu luật bóng rổ. Đấu tập. * Yêu cầu: - HS thực hiện được các bài tập bổ trợ kĩ thuật và kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên vai, đấu tập theo luật. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Y êu cầu: Hs hoàn thành khối lượng bài tập, tự giác, tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức, kĩ luật cao. II/ Địa điểm, thiết bị dạy học : - Địa điểm: Trên sân trường, sạch sẽ, an tòan . - Thiết bị dạy học: Bóng rổ (10 quả), còi, cầu lông 20- 25 quả, vợt 20- 25 cặp vợt. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung –Yêu cầu Thời lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sỉ số. - GV hỏi thăm sức khỏe, kiểm tra sĩ số HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khớp vai, khớp hông, khớp gối, gập duỗi, lưng bụng, tay này chạm mũi chân kia, vặn mình - Căng cơ, ép ngang, ép dộc . - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau (10m – 15m). - Di chuyển ngang, chạy đá lăng trươc, má trong, má ngoài, zic zắc 3/ KT bài cũ: Điều 29 luật 28 giây. B/ Phần cơ bản : 1. Cầu lông: - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay. - Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. * Yêu cầu: HS thực hiện được kĩ thuật đánh kĩ thuật đánh cầu thấp tay và kĩ thuật đánh cầu trên đầu. 2. Bóng rổ: - Ôn nhảy ném rổ một tay trên vai. - Các bài tập bổ trợ và phát triển thể lực. + Chạy đổi hướng theo khẩu lệnh. + Ba người đứng theo hàng dọc chạy đuổi nhau theo đường thẳng. + Đứng tại chổ chuyền bóng quanh thân ngưới (theo chiều kim đồng hồ). + Từng đôi chuyền bóng và bắt bóng cho nhau khi đang di chuyển. - Giới thiệu luật: Điều 38 lỗi kĩ thuật. - Đấu tập. * Yều cầu: HS thực hiện được kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên vai và vận dụng luật vào đấu tập. 3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Nam 3 vòng, nữ 2 vòng trường. C/ Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: HS thả lỏng chân tay tích cực, rung, dũ cơ 2. Cũng cố, nhận xét: Gv nhận xét ưu –khuyết điểm giờ học. - GV gọi 3-4 HS lên thực hiện các kĩ thuật đã học 3/ Bài tập về nhà: Ôn các kĩ thuật đánh cầu đã học và các bài tập bổ trợ môn bóng rổ. 4/ Xuống lớp: Tan hàng có tiếng hô “khỏe”. 6-9 phút 1 phút 1 phút 6 phút 2 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp 29-33 phút 15 phút 8 phút 15 phút 5 phút 5 phút 2 phút 2 phút 1 phút m €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ m € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € HS khởi động dưới sự điều khiển của lớp trưởng. - Tổ trưởng điều khiển nhóm tập. x x x x Gv quan sát sử sai. x x x x x x A € B € C€ € € Gv hỏi thăm sức khỏe và cho nam nữ chạy chung. - HS thả lỏng theo hướng dẫn lớp trưởng, Gv quan sát nhắc nhở. m €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ - Giải tán