I.Mục tiêu – yêu cầu.
Học sinh thuộc các động tác, liên kết tốt, biết cách tập các động tác mới, rèn luyện sức bền dẻo dai, ý chí quyết tâm đối với việc thực hiện bài tập bổ trợ.
Tập luyện tự giác tích cực, cán sự làm việc tích cực.
II. Chuẩn bị sân bãi – dụng cụ.
- Hai học sinh 1 tín gậy đúng kích thước.
- Còi, 5-6 lá cờ tiêu, bàn ghế giáo viên.
III. Tiến trình lên lớp.
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 253 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 5: Thể dục nhịp điệu - Chạy tiếp sức, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án môn : Thể dục khối : 12
Tiết theo phân phối chương trình : 05
Tên bài dạy: thể dục nhịp điệu – chạy tiếp sức.
Ngày soạn : Ngày 28 tháng 08 năm 2009 Dạy các lớp : 12ca1, 12cb3, 12cc4
Tdnd + tdptc: Ôn : Động tác 1 – 6 nữ Học: động tác 7
Ôn : Động tác 1 – 26 nam. Học: động tác 25 – 30
Chạy tiếp sức: Ôn: Cách trao – nhận tín gậy.
I.Mục tiêu – yêu cầu.
Học sinh thuộc các động tác, liên kết tốt, biết cách tập các động tác mới, rèn luyện sức bền dẻo dai, ý chí quyết tâm đối với việc thực hiện bài tập bổ trợ.
Tập luyện tự giác tích cực, cán sự làm việc tích cực.
II. Chuẩn bị sân bãi – dụng cụ.
Hai học sinh 1 tín gậy đúng kích thước.
Còi, 5-6 lá cờ tiêu, bàn ghế giáo viên.
III. Tiến trình lên lớp.
Phần nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
TG
SL
I.Mở đầu:
1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ.
Sơ bộ kiểm tra sức khoẻ học sinh trước giờ luyện tập.
b) Khởi động.
- 7 động tác thể dục phát triển chung.
- Bài khớp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khớp vai- tay.
c) Kiểm tra bài cũ:- Nhắc tên 6động tác tdnd đã học.
- Thực hiện từ động tác 10 – 26 bài thể dục liên hoàn.
II.Phần cơ bản.
1,Thể dục:
a, Bài thể dục nhịp điệu(nữ)
Ôn : Động tác 1 -6
chú ý: phải nhịp nhàng uyển chuyển, đều.
Học : Động tác 7
b, Bài thể dục phát triển chung(nam)
Ôn :Động tác 1 – 26 .
Chú ý: sửa từng chi tiết nhỏ, uốn nắn hs.
Học: Đtác 25 - 30.
2, Chạy tiếp sức:
Tiếp thu 2 cách trao nhận tín gậy, n/vụ của từng người trên sân.
Thực hiẹn luân chuyển nhau.
3. Phần kết thúc.
1, Thả lỏng: Toàn thân , các cơ khớp. vươn thở.
2, Nhận xét giờ học:
3, Bài tập về nhà: Luyện tập các nội dung đã học.
4, Xuống lớp.
10p
30p
5p
2lx8n
2lx8n
(5lần)
7 lần
Đội hình tập luyện:
x x x x
x x x x
x x x x
Đội hình khởi động.
x x x x
x x x
x x x x
*c.sự.
Gọi 1 hs nam, 1hs nữ lên thực hiện.
Chia nhóm:
Đội hình nhóm Nam( Nữ):
x x x x
x x x
x x x x
*c.sự.
Gv quan sát uốn nắn và sửa sai.
Gv phổ biến treo tranh ảnh – hs quan sát và tập.
x x x x x
x x x x x
2 hs một đứng lệch ô nhau để luyện tập.
Đội hình thả lỏng.
x x x x
x x x
x x x x
*c.sự.
Đội hình xuống lớp.
x x x x
x x x x
x x x x
File đính kèm:
- TIET 05 12.doc