Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 35: Kiểm tra thử thành tích chạy tiếp sức 4*100 m - Kiểm tra rèn luyện thân thể đẩy tạ lưng hướng ném

BÀI DẠY: Kiểm tra thử thành tích chạy tiếp sức 4*100m Kiểm tra rèn luyện thân thể: đẩy tạ lưng hướng ném. MỤC TIÊU: Kiến thức: Kiểm tra thử thành tích chạy tiếp sức 4*100m Kiểm tra rèn luyện thân thể: đẩy tạ lưng hướng ném. Kĩ năng: Thực hiện tốt kĩ thuật vào kiểm tra thử chạy tiếp sức và đẩy tạ lưng hướng ném. Thái độ: Nghiêm túc, tập trung cao độ để kiểm tra. CHUẨN BỊ: Giáo viên: giáo án, sổ điểm, cờ, còi, đồng hồ, vôi rãi sân đẩy tạ, thước đo, tạ 5kg và tạ 3kg (5 quả /loại) Học sinh: trang phục TDTT, gậy tiếp sức, tổ trực làm sàn đẩy tạ vf đương chạy tiếp sức. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan. Phân nhóm, quây vòng. PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL Phần mở đầu 7’ Đội hình 4 hàng ngang hẹp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ Đội hình dãn cách so le €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ Nhận lớp Giáo viên nắm sỉ số và sức khỏe học sinh Bài mới Kiểm tra thử thành tích chay tiếp sức. Kiểm tra rèn luyện thể thao đẩy tạ lưng hướng ném. Khởi động chung Nhuần nhuyễn các khớp: đầu, cổ, vai, hông, gối Khởi động chuyên môn 2 Nâng cao đùi tại chỗ 15s. Kiểm tra bài cũ Phần cơ bản Kiểm tra thử thành tích chạy tiếp sức. Kiểm tra rèn luyện thân thể Đẩy tạ Củng cố: 33’ 10-13 18-20 Kiểm tra chạy tiếp sức mỗi đội thực hiện 1 lần chạy Yêu cầu: hs tập trung cao độ, cố gắng thực hiện tốc độ cao. Kiểm tra 2 đội/đợt. Kiểm tra nam trước. Thực hiện đẩy tạ 3 lần lấy thành tích cao nhất. Kiểm tra theo danh sách sổ điểm. gv công bố thang điểm kiểm tra. Thang điểm nam Loại Nữ 7.50m Giỏi 5.20m 6.50m Khá 4.80m 6.00m Đạt. 4.20m Gv nêu sai lầm mắc phải giờ kiểm tra để hs kịp thời chấn chỉnh cho những giờ kiểm tra sắp đến. Gv bấm gờ báo thành tích và sửa sai từng đội để từng đội hs rút kinh nghiệm. Gv phân công lớp trưởng phát lệnh. Gv cùng lớp trưởng đo xác định thành tích. Phân công lớp phó học tập đọc tên và ghi thành tích. Phân công tổ trực phục vụ ta. Gv công bố thang điểm trước hs. €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ € Đội hình 4 hàng ngang hẹp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ Phần kết thúc Thả lỏng 5’ Toàn thân Đội hình dãn cách so le Phổ biến nội dung giờ sau Thi học kì 1 thành tích chạy tiêp sức 4*100m Đội hình hẹp Nhận xét Gv nêu ưu nhược điểm giờ học. Dặn dò, ra bài tập về nhà Chạy tốc độ cao 30m, nâng cao đùi tại chỗ 15s. Xuống lớp Gv hô “giải tán”, hs hô “khỏe” Rút kinh nghiệm: