Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 27: Bóng chuyền - Chạy bền - Năm học 2010-2011

Ngày 26 / 11 /2010 Giáo án sớ 27 Tiết PPCT: 27 BÓNG CHYỀN _ơn: .kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay .kỹ thuật đệm bóng .kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện Chạy bền_học: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I/ MỤC TIÊU: -Nắm vững và thực hiện cơ bản đúng KT chuyền bóng cao tay bằng hai tay, KT đệm bóng. -Nắm vững và thực hiện được KT phát bóng thấp tay chính diện. -Chạy bền: y/c học sinh chạy hết cự ly,biết phân phới sức và nhịp thở trong khi chạy. II/ ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: -Địa điểm: Trên sân vận đợng trường,an toàn,thoáng mát,sạch sẽ -Phương tiện: GV chuẩn bị bóng chuyền 12-15 quảï, lưới, sân bóng chuyền. III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC SL TG A.PHẦN MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: -Kiểm tra sĩ số hs,hỏi tình hình sức khỏe của hs. -Nêu nội dung và y/c của bài học. 2/Khởi động: -Chạy thường 150-200m. - Tập 7 đợng tác tay khơng. -Xoay các khớp của cơ thể:cở tay,chân hơng,gới,vai,khuỷu - Ép dây chằng ngang, dọc. - Chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3/Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện KT phát bóng thấp tay chính diện ? 1L 2x8N 2L 2L 2L 8’ – 10’ 2’ ĐH nhận lớp xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx X xxxxxxxxxxxxxxxx GV -Gv: Nêu nhiệm vụ -Hs: Từ ĐH tập trung GV điều khiển cho Hs chạy theo 1 vòng tròn sau về ĐH khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV -1-2 Hs lên thực hiện. -GV: quan sát, nhận xét. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1. ôn tập KT chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. a. Tự tung bóng và đón bóng theo hình tay khi tiếp xúc bóng. b. Cầm bóng theo hình tay và phối hợp lực toàn thân đẩy bóng đi theo hướng chuyền. c. Chuyền và bắt bóng qua lại ở cự li 5-6m. 2. ôn KT đệm bóng a. Một người tung bóng cho một người đệm bóng. b. Hai người cùng đệm bóng hoặc 1 người chuyền, 1 người đệm ở cự li 4-5m. 3. Ơn kỉ thuật phát bóng thấp tay chính diện. - Đởi tập nhóm 1: Kỹ thuật phát bóng. - Nhóm 2: kỹ thuật chuyền bóng, chuyền bóng. 4.Củng cố bài: KT phát bóng thấp tay chính diện. C/ PHẦN KẾT THÚC: 1. Hời tĩnh. Một số động tác thả lỏng cơ bắp. 2. Nhận xét đánh giá giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 4. Xuớng lớp. 28’-30’ 2’ 5’ -GV: giới thiệu nội dung ôn tập sau đó hướng dẫn cho hs tập theo nhóm. - N1 ( nữ ): ơn kt chuyền bóng bằng hai tay, KT đệm bóng. - N2 ( Nam ): Ơn KT phát bóng thấp tay chính diện. ĐH – N1 X x x x x x X x x x x x Một người tung bóng, người kia chuyền bóng hoặc đệm bóng, sau đó đổi ngược lại. ĐH – N2 X X X X - GV cho HS vào sân bóng chuyền thực hiện kỹ thuật phát bóng. -GV: quan sát, nhắc nhở Hs tập theo đúng kỉ thuật -GV: quan sát sửa sai cho hs. -Gv và Hs cùng hệ thống lại các nội dung. ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Hs: thả lỏng sau đó tập hợp về ĐH 4 hàng ngang. - Gv:nhận xét với ĐH dồn hàng lại. - Gv:nêu nội dung, cách tập cho Hs ĐH xuớng lớp. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx GV GV GIẢNG DẠY. HOÀNG THỊ LOAN