Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 24: TTTC – Bóng chuyền - Năm học 2010-2011

Ngày soạn:3/11/ 2010 Ngày dạy: 4/ 11/ 2010 TiÕt 24: tttc – bãng chuyÒn - tËp kü thuËt ®Öm bãng - «n kü thuËt chuyÒn bãng cao tap - trß ch¬i. I. Môc Tiªu 1..KiÕn thøc, kÜ n¨ng, t­ duy: - T¨ng c­êng søc nhanh, tinh linh ho¹t cho häc sinh, tiÕp tôc «n c¸c t­ thÕ di chuyÓn trong bãng chuyÒn, kÕt hîp víi «n kÜ thuËt chuyÒn bãng cao tay, häc míi kÜ thuËt ®Öm bãng trong bãng chuyÒn. - Trß ch¬i. 2..Gi¸o dôc t­ t­ëng t×nh c¶m: - N©ng cao ý thøc tæ chøc kØ luËt, tÝnh tÝch cùc tù gi¸c, nghiªm tóc ®¹t kÕt qu¶ cao trong häc tËp. II. ph­¬ng tiÖn, ®Þa ®iÓm 1. §Þa ®iÓm: S©n tr­êng THPT B¾c Yªn. 2 Ph­¬ng tiÖn. *. Gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, sæ ®iÓm c¸ nh©n, trang phôc thÓ thao. *. Häc sinh: Lªn líp ®óng giê, trang phôc ®óng quy ®Þnh (GiÇy bata, quÇn ¸o réng, tho¸ng...) III. néi dung vµ ph­¬ng ph¸p lªn líp. Néi Dung §Þnh L­îng Ph­¬ng Ph¸p Lªn Líp I. Më ®Çu 1. ¤n ®Þnh tæ chøc: KiÓm tra sÜ sè: Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc. Hái th¨m søc khoÎ häc sinh. 2..Khëi ®éng: Ch¹y nhÑ nhµng. Bµi tËp thÓ dôc tay kh«ng 06 ®éng t¸c. Xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ngang , cói s©u. 3..KiÓm tra bµi cò. - KiÓm tra kÜ thuËt chuyÒn bãng cao tay. 10’ 2’ 6’ 2’ - Líp tr­ëng tËp trung líp theo 4 hµng ngang vµ b¸o c¸o. - §éi h×nh nhËn líp. ******** * ******** Gv * §éi h×nh khëi ®éng chung t¹i chç. * * * * * * * * * * * * * GV - GV: Gäi häc sinh lªn kiÓm tra vµ cho ®iÓm. II. Néi Dung: 1. Bãng chuyÒn: a. Häc míi kü thuËt §Öm bãng b»ng hai tay. * T¸c dông: Dïng ®ì ph¸t, ®ì ®Ëp, cøu bãng - TTCB. §øng ë t­ thÕ trung b×nh thÊp, 2 ch©n réng b»ng hoÆc h¬n vai, khi x¸c ®Þnh ®­îc ®­êng bãng thÝch hîp th× ®­a tay ra ®ãn bãng. - §éng t¸c khi ®ì bãng: 2 tay duçi th¼ng 2 bµn tay ®Æt chÐo lªn nhau vµ n¾m l¹i, bµn tay nä bäc lÊy bµn tay kia, 2 ngãn c¸i song song vµ s¸t nhau, bãng tiÕp xóc ë 1/3 c¼ng tay phÝa gÇn cæ tay. Tr­íc khi bãng ch¹m tay ph¶i bÎ ngöa 2 cæ tay t¹o søc c¨ng cho c¼ng tay. Lùc ®Ó ®¸nh bãng tuú thuéc vµo tèc ®é bãng ®Õn. - KÕt thóc: Khi bãng rêi tay 2 ch©n tiÕp tôc v­¬n lªn cao ra tr­íc, tay v­¬n theo h­íng bãng ®i vµ dõng l¹i ë tÇm ngang vai * ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay vµ ®ªm bãng.. Yªu cÇu c¬ b¶n: - Khi chuyÒn ch©n ®¹p ®Êt duçi c¸c khíp ®Ó t¹o lùc chuyÒn tõ d­íi lªn trªn, c¸c ngãn tay bËt ®Èy tÝch cùc ®Èy bãng. - Tay bao quanh phÝa sau d­íi bãng, ®iÓm tiÕp xóc gi÷a c¸c ngãn tay vµ bãng ko gièng nhau. - Khi kÕt thóc 2 tay tiÕp tôc v­¬n theo bãng, råi nhanh chãng vÒ TTCB tiÕp tôc thùc hiÖn ®éng t¸c sau. 2. Trß ch¬i: “ Bãng NÐm “ - Chia líp thµnh hai ®éi cã sè HS nam vµ n÷ b»ngnhau , mçi ®éi cã mét thñ m«n ®øng bªn khu vùc quy ®Þnh cña ®éi b¹n. Khi cã hiÖu lÖnh ®éi nµo ®­a ®­îc bãng cho thñ m«n ®éi m×nh bªn s©n b¹n ®­îc tÝnh lµ mét ®iÓm. 3. Cñng cè. - KÜ thuËt t­ thÕ c¬ b¶n vµ di chuyÓn trong bãng chuyÒn. 30’ 20’ 7’ 3’ GV: H­íng dÉn, ph©n tÝch, thÞ ph¹m ®éng t¸c. - §éi h×nh häc kü thuËt ******** Gv ******** - GV: lµm mÉu kÕt hîp ph©n tÝch chi tiÕt kÜ thuËt ®éng t¸c - HS: C¶ líp ®ång lo¹t luyÖn tËp kÜ thuËt kh«ng bãng theo lÖnh cña GV §éi h×nh tËp: * * * * * * * * * * * * * GV - C¸n sù ®iÒu khiÓn GV quan s¸t, uèn n¾n, söa sai Gäi 2 HS tËp tèt lªn lµm mÉu HS cßn l¹i häc tËp, söa sai - Sau ®ã cho c¶ líp «n tËp c¶ hai kü thuËt. - §éi h×nh luyÖn tËp. GV - GV: H­íng dÉn ®éi h×nh tËp vµ quan s¸t söa sai. - §éi h×nh ch¬i. € € € € € € €u v € € € € € € € € € € € € u €v € € € € € € - C¸ch ch¬i : ch¬i theo hiÖu lÖnh cña GV. - Chó ý: chØ ®­îc dïng tay nÐm bãng. - Gäi 1-2 em lªn tËp l¹i kü thuËt cho líp nh©n xÐt,sau ®ã GV cñng cè vµ bæ sung ******** * ******** GV III. kÕt thóc 1. Th¶ láng:. - Th¶ láng, ch©n, tay, toµn th©n, kÕt hîp hÝt thë s©u. 2. TËp trung nhËn xÐt giê häc: - NhËn xÐt: + ¦u ®iÓm. + Nh­îc ®iÓm. - §¸nh gi¸, xÕp lo¹i giê häc 3. Bµi tËp vÒ nhµ: - VÒ nhµ «n l¹i kÜ thuËt di chuyÓn ®· häc 5’ 2’ 2’ 1’ §éi h×nh th¶ láng. * * * * * * * * * * * * * GV GV tËp trung líp, nhËn xÐt giê häc,ra bµi tËp vÒ nhµ. §éi h×nh nhËn xÐt, xuèng líp ******** * ******** Gv - xuèng líp.