Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 17: Cầu lông - Bóng chuyền - Chạy bền - Hạ Chí Trường

TUẦN DẠY :9 TIẾT DẠY : 17 NGƯỜI DẠY :HẠ CHÍ TRƯỜNG GIÁO ÁN SỐ: 17 CẦU LƠNG – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Mục tiêu: - Cầu Lơng:Đánh cầu thấp thuận tay Bĩng chuyền:Dạy HS tập luyện chuyền bóng cao tay trước mặt, đệm bóng. Dạy trò chơi chuyền bóng nhanh. Dạy học sinh luyện tập chạy bền. -Kiến thức :Biết cách thực hiện chuyền bĩng cao tay bằng hai tay,đệm bĩng –đánh cầu thấp thuận tay. -Kĩ năng:Thực hiện được chuyền bĩng cao bằng hai tay-thực hiện cơ bản đúng đánh cầu thấp thuận tay. -Yêu cầu học sinh tích cực tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh và an tồn nơi tập luyện II-Địa điểm-Phương tiện -Địa điểm Tại sân thể dục Trường THPT Phan Thanh Giản -Phương tiện Học sinh đồng phục thể dục -14 quả bóng chuyền ,lưới, cầu ,vợt và một số dụng cụ phục vụ cho giảng dạy như tranh,ảnh . . . III. Tiến trình lên lớp: Phần và nội dung TL Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật PP – BP tổ chức I.MỞ ĐẦU Nhận lớp Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án Khởi động: Chung: xoay các khớp Chuyên môn: bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng chân, vũ các cổ tay, chuyền và đệm bóng không bóng. 7’ – 10’ lớp trưởng tập hợp báo cáo GV Phổ biến nhanh,gọn chính xác và kiểm tra sức khỏe HS. Thực hiện hết biên độ động tác Sử dụng các khớp linh hoạt Đội hình khối 4 hàng ngang p GV ‚€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Học sinh chú ý lắng nghe để học tập tốt, hoàn thành nhiệm vụ được giao. Đội hình khối, cán sự điều khiển khời động ‚CS pGV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ € ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ II.CƠ BẢN: 1:Oân chuyền bóng Đệm bóng. 2.Học đánh cầu thấp thuận tay. 2:Trò chơi chuyền bóng nhanh 3: chạy bền 30’ 5’ 5’ 5’ 5’ 6’ 4’ Chia lớp thành 2 nhóm: 1 nhóm nam, 1nhóm nữ. Nam:ôn chuyền bóng và đệm bóng . Nữ: học cầu lơng y/c bóng chuyền: GV nhắc lại các yếu lĩnh kỹ thuật chuyền bóng và đậm bóng. Chuyền bóng: mắt phải quan sát và phán đoán đường bóng, đặt hình tay đúng (hình túi sao cho 2 ngón cái và 2 ngón trỏ là 1 hình tam giác), điểm muốn chuyền bóng đi. Khi tiếp xúc bóng phải thực hiện hoãn xung bóng bằng cách khuỵu các khớp. Khi chuyền bóng đi 2 tay song song lòng bàn tay úp xuống đất, lực truyền từ dưới lên. Đệm bóng: phán đoán đường bóng đến, đứng đúng tư thế TB, bao tay, ép vai, bật cổ tay xuống đất, hóp bụng, đệm bóng lực truyền từ dưới lên, điểm tiếp xúc bóng 1/2 cẳng tay phía dưới. Phân tích kĩ thuật: SGK trang 104-105 Chia lớp thành 4 đội, 2 nam, 2 nữ bằng nhau. Xếp thành 1 hàng dọc, người đầu tiên cầm bóng chuyền lên cao qua đầu, đến người cuối cùng hô đằng sau quay, tiếp tục chuyền bóng qua giữa 2 chân. Đội nào về trước đứng nghiêm túc sẽ thắng cuộc đội thua 5 cái thục dầu. Nam, nữ chạy chậm hít thở sâu, 2 bước hít vào, 2 bước thở ra. Nam: 3 vòng. Nữ: 2 vòng. Đội hình ôn chuyền và đệm bóng đứng đối diện nhau, A thảy bóng cho B chuyền 3 quả sau đó đổi ngược lại cứ thế luân phiên tập luyện. Nhóm 1,2 nam ôn bóng chuyền trước Nhóm 3,học cầu lơng. Nhóm 1: chuyền bóng Tranh ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Nhóm 2: đệm bóng Tranh ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình khối nghe phân tích kĩ thuật và tập mơ phỏng đt cầu lơng. p GV ‚€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình tập cầu lơng: GV đến từng nhóm sửa sai p GV €ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ 3. Tổng kết đánh giá Thả lỏng Củng cố Nhận xét đánh giá tiết học. Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau Xuống lớp 5’-7’ y/c: thả lỏng tay, chân tích cực mời 1,2 học sinh thực hiện lại KT chuyền và đệm bóng, và đánh cầu thấp thuận tay. Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương Oân các nội dung đã học GV giới thiệu nội dung tiết 18 Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu Thả lỏng p GV €ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Củng cố và xuống lớp p GV ‚€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Duyệt : Ngày 20-09 2010 . Rút kinh nghiệm giáo án:------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------