A. Mục tiêu.
- Ôn tập toàn bài thẻ dục (nam) 50 động tác
- Ôn tập toàn bài thể dục nữ (chuổn bị kiểm tra)
B. Địa điểm, Phương tiện.
- Địa điểm: Sân trường THPT Hữu Lũng
- Phương tiện: trang phục gọn gàng
C. Tiến trình lên lớp.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 178 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 12: Bài thể dục, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án
Tuần dạy: .
Tiết dạy:12 (ppct)
Ngày dạy: / / 20
Ngày soạn: / / 20
Tên Bài: BÀI THỂ DỤC
A. Mục tiêu.
- Ôn tập toàn bài thẻ dục (nam) 50 động tác
- Ôn tập toàn bài thể dục nữ (chuổn bị kiểm tra)
B. Địa điểm, Phương tiện.
- Địa điểm: Sân trường THPT Hữu Lũng
- Phương tiện: trang phục gọn gàng
C. Tiến trình lên lớp.
TT
NéI DUNG
§Þnh lîng
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
TG
SL
PhÇn më ®Çu
1/ NhËn líp: KiÓm tra sÜ sè, hái søc khoÎ HS, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu, môc tiªu cña giê d¹y
2/ Khái ®éng:
+ §éng t¸c tay cao
+ §éng t¸c lên
+ §éng t¸c lng bông
+ §éng t¸c vÆn m×nh
+ §éng t¸c toµn th©n
+ Xoay c¸c khíp cæ ch©n, tay, gèi, h«ng
+ Ðp dÎo ngang, däc
+ Ch¹y bíc nhá t¹i chç
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi t¹i chç
+ Ch¹y l¨ng ch©n sau t¹i chç
2phót
5phót
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
2Lx8N
2L
2L
2L
2L
CS
GV
- C¸n sù tËp hîp 4 hµng ngang b¸o c¸o GV( 2 Nam, 2 N÷ ), phæ biÕn g¾n gän ®ñ ý
- §éi h×nh k®
GV CS
Dµn hµng cù ly 1 s¶i tay, c¸n sù ®iÒu hµnh khëi ®éng, GV quan s¸t nh¾c nhë
PhÇn c¬ b¶n
1/ Chia nhãm luyÖn tËp:
- Nam «n l¹i tonµ bé 50 ®éng t¸c bµi thÓ dôc liªn hoµn
- N÷ «n l¹i toµn bé bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu 10 ®éng t¸c
* Lu ý: cã thÓ cho hs «n l¹i nh÷ng ®éng t¸c khã tríc vµ GV chØnh söa ®éng t¸c cho chuÈn. Sau ®ã míi cho ghÐp hoµn thiÖn c¶ bµi
2/ Cñng cè l¹i bµi:
Gäi 6 HS (3 nam + 3 n÷) lªn kiÓm tra ®¸nh gi¸ ®ång thêi söa sai ®éng t¸c
30 phót
5 phót
10lÇn
10 lÇn
- Ph©n nhãm tËp luyÖn:
GV CS
CS
- Ph¬ng ph¸p: ph©n nhãm tËp luyÖn. TËp luyÖn ®ång lo¹t theo nhãm vµ lÆp l¹i
- HS tÝch cùc tù gi¸c tËp luyÖn theo sù ®iÒu khiÓn cña c¸n sù
- GV quan s¸t vµ t söa sai ®ång thêi chÊn chØnh ý thøc TL
- §éi h×nh cñng cè:
CS
GV
-Ph¬ng ph¸p kiÓm tra, ®¸nh gi¸, söa sai
- Cã thÓ gäi vµi HS nhËn xÐt söa sai tríc sau ®ã GV ®¸nh gi¸.
PhÇn kÕt thóc
+ Th¶ láng tÝch cùc ( §i l¹i hÝt thë s©u)
+ Th¶ láng toµn th©n, rò m¹nh 2 ch©n, hÝt thë s©u kÕt hîp th¶ láng b¶ vai vµ tay
+ NhËn xÐt giê tËp,xuèng líp
5phót
4L x8N
- §éi h×nh th¶ láng:
GV CS
GV lµm mÉu HS tËp theo
CS
GV
-GV nhËn xÐt buæi tËp vµ
xuèng líp
File đính kèm:
- Giáo án12.doc