Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1: Thể dục nhịp điệu - TD PTC - Nguyễn Văn Ân

SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO THỪA THIấN - HUẾ trường thpt thừa lưu ------------˜&™------------- Giáo án giảng dạy Môn: Thể dục LỚP 12 Giáo viên : Nguyễn Văn Ân Tổ : Thể Dục - GDQP - AN Năm học: .................... Ngày soạn: Lớp:12 Ngày giảng Tiết 1 Thể dục NĐ –td ptc I - Mục tiêu: -Giới thiệu mục tiờu, nội dung chương trỡnh TD 12 - Giới thiệu cho h/s nắm được động tác 1-2 bài thể dục nhịp điệu ( nữ ) và từ 1 -5 bài thể dục dành cho nam. II - Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường ( vệ sinh an toàn nơi tập luyện ) - Phương tiện: Còi, tranh thể dục ( nếu có ) III - Tiến trình dạy học: PHẦN VÀ NỘI DUNG YấU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỈ THUẬT TG SL PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC I. Phần mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Khởi động : a/ Khởi động chung : b/ Khởi động chuyờn mụn : - Nắm số lượng học sinh - phổ biến nhiệm vụ và yờu cầu tiết học - Cho h/s chạy nhẹ nhàn quanh một vũng sõn vận động - Cỏc bài tập khởi động chung ( xoay cỏc khớp, ộp ngang, ộp dọc ) - Chạy bước nhỏ , chạy nõng cao đựi, chạy dạp sau, * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 15 m Tập trung thành 4 hàng ngang bỏo cỏo sỉ số . €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € Lớp trưởng tập trung nắm số lượng h/s - giỏo viờn hướng dẫn học sinh cỏc bài tập tập khởi động €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€ € II. Phần khởi đầu : 1. Nội dung chương trỡnh TD 12 : 2. Thể dục nhịp điệu : Động tỏc 1 :Tay Động tỏc 2 : Thõn mỡnh 3. Thể dục phỏt triển chung của nam : ( 4 động tỏc ) 4. chạy tiếp sức : 5. Cũng cố : III. Phần kết thỳc : - Gồm 35 tuần chia thành 2 học kỡ - Học kỡ 1 18 tuần - Học kỡ 2 17 tuần 1/ Lý thuyết 2/ Thể dục. 3/ chạy tiếp sức. 4/ chạy bền. 5/ nhảy xa. 6/ Đỏ cầu 7/ Cầu lụng. 8/ Mụn TT tự chọn . Một số bài tập bổ trợ : + Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc + Trao – nhận tớn gậy tại chổ và di chuyển theo nhúm 2 người. Gọi một số em hs lờn làm lai cỏc động tỏc mà hs đó được học. + Thả lỏng + Giao bài tập về nhà + Đỏnh giỏ tiết học ngắn gọn + cho hs giai tỏn. Giỏo viờn phổ biến cụ - Giỏo viờn dạy cho hs cỏc động tỏc của bài thể dục - Bước 1 : làm nhanh - Bước 2 : làm chậm cú phõn tớch - Bước 3 : làm tổng hợp - Chia lớp thanh 2 nhúm ( nam riờng , nữ riờng ) Nam học chạy tiếp sức Nữ học bài TDNĐ Sau đú khỏng 15 phỳt sẻ đổi lại €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € Làm cỏc đụng tỏc thả lỏng Hớt thở sõu Tớ là Nguyễn Văn Ân ; Đại học 30 Từ Sơn, Bắc Ninh Đó lõu khụng liờn lạc được với cỏc bạn . Vỡ khụng biết địa chỉ Địa chỉ của tớ : Nguyễn Văn Ân Trường THPT Thừa Lưu, Phỳ Lộc Thừa Thiờn Huế Điện Thoại : 0943 929 060 ; Đ / c imail : nguyenanmy09@yahoo.com