Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tuần 25 - Năm học 2009-2010 - Phan Quốc Long
I. MỤC TIÊU
- Giúp cho sinh hiểu và nắm được các kỹ thuật cơ bản của môn Nhảy xa, đá cầu, chạy bền
để vận dụng vào thực tế
- Học sinh nghiêm túc tích cực thực hiện động tác và hỗ trợ nhau cùng hoàn thành lượng vận
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường THPT .
- Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ) .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tuần 25 - Năm học 2009-2010 - Phan Quốc Long, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 25:
Tiết 47 – 48:
BÀI DẠY
Tiết47 : Đá cầu: Kiểm tra
Tiết 46 : Nhảy xa: - Ơn hồn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật, một số bài tâp bổ trợ
Và phát triển thể lực(do GV chọn)
MỤC TIÊU
- Giúp cho sinh hiểu và nắm được các kỹ thuật cơ bản của mơn Nhảy xa, đá cầu, chạy bền
để vận dụng vào thực tế
- Học sinh nghiêm túc tích cực thực hiện động tác và hỗ trợ nhau cùng hồn thành lượng vận
ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
Địa điểm : Sân trường THPT .
Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ) .
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
ĐL
Phương pháp tổ chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU :
1. Nhận lớp :
- CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số .
- GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học .
2. Khởi động :
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay, cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang.
- Bật cao tại chổ .
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ .
* Kiểm tra bài cũ:
8’
Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang
m GV
- GV hướng dẫn HS khởi động . Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ .
mGV
GV gọi 2-4 HS lên thực hiên và cho điểm
II. PHẦN CƠ BẢN :
Tiết 1:
1: Đá cầu.
Phát cầu qua lưới
Thang điểm:
+ Điểm 9-10 phát cầu qua 10 quả và đúng kỹ thuật động tác.
+ Điểm 7-8 phát cầu qua lưới 8->10 quả nhưng kỹ thuật chưa tốt.
+ Điểm 5-6 phát cầu qua lưới 7->8 quả nhưng kỹ thuật chưa tốt.
+ Điểm 3-4 phát cầu qua lưới 3->4 quả.
+ Điểm 1-2 phát cầu qua lưới 1->2 quả
35’
GV hướng dẫn cho học sinh cách kiểm tra.
HS nghiêm túc , tích cực thực hiện động tác
GV sữa sai cho học sinh nếu cĩ
Tiết 2:
2. Nhảy xa:
- Hồn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật
- Một số bài tập bổ trợ
- Bài tập phát triển thể lực.
+ Nâng cao đùi 10m nữ, 15m Nam
* Củng cố kĩ thuật
40’
2’
.
GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện nhảy xa và sữa sai nếu cĩ.
GV hướng dẫn cho học sinh tập luyện
HS thực hiện nghiêm túc tích cực
GV cũng cố lại ưu điểm và hạn chế của tiết học.
III. PHẦN KẾT THÚC :
1. Hồi tĩnh :
- Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rủ chân, rủ tay .
2. Dặn dò :
- Tập Bài TDNĐ – TDLH .
5’
- GV hướng dẫn thả lỏng .
- GV hướng dẫn HS học bài ở nhà .
- GV làm thủ tục xuống lớp .
- CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp . Chúc GV “khoẻ” . GV chúc lớp “ khoẻ” . “ giải tán” .
IV : Rut kinh nghiệm:
Ký duyệt
Cái nước, Ngày.tháng.năm 2009
File đính kèm:
Tuần 25.doc
