I. Mục tiêu: Nâng cao thể lực, phát triển sức bền, rèn luyện tính tổ chức, ý thức tập thể, thực hiện tốt các kỹ thuật động tác ném bóng vào rổ.
II. Phương tiện và Địa điểm:
1.Phương tiện: Sân tập, còi, cột, xà, Bóng rổ, tranh ảnh
2.Địa điểm: Sân tập trường THPT Yên Định 3.
III.Tiến trình lên lớp:
11 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 89 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 64 đến Tiết 70, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
m tra và cho điểm.
2.Phần cơ bản:
a.Nhóm1: Ôn các động tác
+Cầm bóng 2 bước chạy giậm nhảy 1 chân ném rổ.
+2 bước ném rổ bằng 1 tay trên vai.
+3m đứng ném bóng vào rổ.
Nội dung
30/
15/
5/
5/
5/
T.G
Số lần
+Giáo viên làm mẫu- phân tích, tổ chức cho học sinh tập luyện.
+Học sinh nghiêm túc tập luyện.
+Học sinh thực hiện theo nhóm.
Hoạt động của thầy và trò
b.Nhóm 2: Ôn các động tác:
+2 bước ném rổ bằng 1 tay trên vai.
+5m đứng ném bóng vào rổ bằng 1 tay trên vai.
+Dẫn bóng 2 bước chạy giậm nhảy 1 chân ném rổ.
c.Tổ chức thi đấu:
c.Chạy bền:
(Nam học sinh chạy 800m. Nữ học sinh chạy 500m.)
+Cần chú ý khi chạy: Chạy trên đường thẳng, chạy bằng mũi bàn chân, phân phối sức đều, ở đờng vòng không tăng tốc độ, nhịp thở kép.
15/
5/
5/
5/
10/
5/
+Học sinh tập luyện theo nhóm (Nhóm =1/2 lớp).
+Nhóm 1 thực hiện nội dung (a) Nhóm 1 thực hiện nội dung (b) sau khi hết thời gian đổi nội dung tập cho nhau.
+Đội hình tập luyện:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
+Nhóm1Tập các động tác cầu lông.
+Nhóm 2 tập các động tác bóng rổ.
3.Kết thúc buổi học:
a.Củng cố bài: 2 bước chạy giậm nhảy ném rổ.
b.Thả lỏng: Bài thể dục điều hoà.
c.Nhận xét giờ học:
d.Bài tập về nhà: Ôn tập bóng rổ.
5/
4x8n
- Giáo viên gọi 1 học sinh lên thực hiện kỹ thuật để củng cố bài.
+Đội hình kết thúc:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
Ngày //200..Tiết 65: bóng rổ và chạy bền
I. Mục tiêu: Nâng cao thể lực, phát triển sức bền, rèn luyện tính tổ chức, ý thức tập thể, thực hiện tốt các kỹ thuật động tác ném bóng vào rổ.
II. Phương tiện và Địa điểm:
1.Phương tiện: Sân tập, còi, cột, xà, Bóng rổ, tranh ảnh
2.Địa điểm: Sân tập trường THPT Yên Định 3.
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
lượng vận động
Hoạt động của thầy và trò
T.G
Số lần
1.Phần mở đầu:
a.Nhận lớp:
Giáo viên ổn định lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu bài.
b.Khởi động:
-Bài thể dục tay không.
-Xoay các khớp, ép dây chằng, bước nhỏ, nâng cao đùi.
c.Kiểm tra bài cũ:Thực hiện 2 bước giậm nhảy ném bóng vào rổ.
8/
2x8n
2 lần
Đội hình nhận lớp:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
+Lớp trưởng tập hợp lớp. Báo cáo sĩ số.
+Giáo viên phổ biến nhiệm vụ bài học.
+Giáo viên gọi 1 em lên kiểm tra và cho điểm.
2.Phần cơ bản:
a.Nhóm1: Ôn các động tác
+Cầm bóng 2 bước chạy giậm nhảy 1 chân ném rổ.
+2 bước ném rổ bằng 1 tay trên vai.
+3m ném rổ bằng 1 tay trên vai.
Nội dung
30/
15/
5/
5/
5/
T.G
Số lần
+Giáo viên làm mẫu- phân tích, tổ chức cho học sinh tập luyện.
+Học sinh nghiêm túc tập luyện.
+Học sinh thực hiện theo nhóm.
Hoạt động của thầy và trò
b.Nhóm 2: Ôn các động tác:
+Chuyền bóng và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực.
+5m đứng ném bóng 1 tay trên vai vào rổ.
+Dẫn bóng 2 bước chạy giậm nhảy 1 chân ném rổ.
c.Tổ chức thi đấu:
c.Chạy bền:
(Nam học sinh chạy 800m. Nữ học sinh chạy 500m.)
+Cần chú ý khi chạy: Chạy trên đường thẳng, chạy bằng mũi bàn chân, phân phối sức đều, ở đờng vòng không tăng tốc độ, nhịp thở kép.
15/
5/
5/
5/
10/
5/
+Học sinh tập luyện theo nhóm (Nhóm =1/2 lớp).
+Nhóm 1 thực hiện nội dung (a) Nhóm 1 thực hiện nội dung (b) sau khi hết thời gian đổi nội dung tập cho nhau.
+Đội hình tập luyện:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
+Nhóm1Tập các động tác cầu lông.
+Nhóm 2 tập các động tác bóng rổ.
3.Kết thúc buổi học:
a.Củng cố bài: 2 bước chạy giậm nhảy ném rổ.
b.Thả lỏng: Bài thể dục điều hoà.
c.Nhận xét giờ học:
d.Bài tập về nhà: Ôn tập bóng rổ.
5/
4x8n
- Giáo viên gọi 1 học sinh lên thực hiện kỹ thuật để củng cố bài.
+Đội hình kết thúc:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
Ngày ././200 Tiết 66: kiểm tra: bóng rổ
I.Mục tiêu: Rèn luyện ý thức tổ chức, tính tập thể, tâm lý thi đấu, qua kiểm tra đánh giá kết quả học tập và rèn luyện của học sinh.
II. Phương tiện - Địa điểm – Tổ chức:
1.Phương tiện: Sân tập, còi, bóng rổ.
2.Địa điểm: Sân tập trường THPT Yên Định 3.
3.Tổ chức: Kiểm tra thực hành từng em.
III.Tiến trình kiểm tra:
1.Nhận lớp: Giáo viên ổn định lớp, phổ biến mục tiêu của giờ.
2.Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra kỹ thuật ném rổ bằng 1 tay trên vai ở vạch ném phạt.
3.Thang điểm: (Yêu cầu kỹ thuật đúng)
+ Phát cầu 5 quả mỗi quả =2 điểm.
+Tổng: = 10 điểm.
IV.Kết thúc buổi kiểm tra:
1.Thả lỏng: Bài thể dục điều hoà.
2.Giáo viên nhận xét giờ:
3.Bài tập về nhà:Ôn tập cuối năm.
Ngày //200..Tiết 67: ôn thi học kì 2 nhảy xa
I. Mục tiêu: Rèn luyện sức mạnh của chân, nhanh nhẹn, khéo léo, hoạt bát, ý thức tổ chức, thực hiện được các kỹ thuật, động tác nhảy xa.
II. Phương tiện và Địa điểm:
1.Phương tiện: Sân tập, còi, cột, xà, tranh ảnh
2.Địa điểm: Sân tập trường THPT Yên Định3.
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Lượng vận động
Hoạt động của thầy và trò
T.G
Số lần
1.Phần mở đầu:
a.Nhận lớp:
Giáo viên ổn định lớp, Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu bài học.
b.Khởi động:
-Bài thể dục tay không.
-Xoay các khớp, ép dây chằng, bước nhỏ, nâng cao đùi.
c.Kiểm tra bài cũ:
Em thực hiện nhảy cao kiểu úp bụng?
8/
2x8n
2 lần
Đội hình nhận lớp:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
+Lớp trưởng tập hợp lớp. Báo cáo sĩ số.
+Giáo viên phổ biến nhiệm vụ bài học.
+Giáo viên gọi 1 em lên kiểm tra và cho điểm.
2.Phần cơ bản:
aNhóm1:Phối hợp chạy đà giậm nhảy trên không:
+ Chạy đà 3 bước Giậm nhảy bước bộ.
Nội dung
30/
15/
T.G
10lần
Số lần
+Giáo viên làm mẫu- phân tích, tổ chức cho học sinh tập luyện.
+Học sinh thực hiện theo nhóm.
Hoạt động của thầy và trò
+ Chạy đà 5 bước Giậm nhảy bước bộ, chân lăng đuổi theo chân giậm về phía sau, chạm cát bằng chân 2 chân.
+ Hoàn thiện kĩ thuật đà dài 17 bước
bNhóm2:Phối hợp chạy đà giậm nhảy trên không:
+ Chạy đà 3 bước Giậm nhảy bước bộ.
+ Chạy đà 5 bước Giậm nhảy bước bộ, chân lăng đuổi theo chân giậm về phía sau, chạm cát bằng chân 2 chân.
+ Hoàn thiện kĩ thuật đà dài 17 bước
15/
5lần
5lần
5lần
5lần
5lần
5lần
5lần
+Học sinh tập luyện theo nhóm 1/2 lớp = 1 nhóm.
+Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung,
+Đội hình tập luyện:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
+Nhóm 1Tập các động tác nhảy xa.
3.Kết thúc buổi học:
a.Củng cố bài: - Chạy 5 bước giậm nhảy bước bộ.
b.Thả lỏng: Bài thể dục điều hoà.
c.Nhận xét giờ học:
d.Bài tập về nhà: Ôn nhảy xa.
5/
4x8n
-Giáo viên gọi 1 học sinh lên thực hiện kỹ thuật để củng cố bài.
+Đội hình kết thúc:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
Ngày //200..Tiết 68: ôn thi học kì 2 nhảy xa
I. Mục tiêu: Rèn luyện sức mạnh của chân, nhanh nhẹn, khéo léo, hoạt bát, ý thức tổ chức, thực hiện được các kỹ thuật, động tác nhảy xa.
II. Phương tiện và Địa điểm:
1.Phương tiện: Sân tập, còi, cột, xà, tranh ảnh
2.Địa điểm: Sân tập trường THPT Yên Định3.
III.Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Lượng vận động
Hoạt động của thầy và trò
T.G
Số lần
1.Phần mở đầu:
a.Nhận lớp:
Giáo viên ổn định lớp, Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu bài học.
b.Khởi động:
-Bài thể dục tay không.
-Xoay các khớp, ép dây chằng, bước nhỏ, nâng cao đùi.
c.Kiểm tra bài cũ:
Em thực hiện nhảy cao kiểu úp bụng?
8/
2x8n
2 lần
Đội hình nhận lớp:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
+Lớp trưởng tập hợp lớp. Báo cáo sĩ số.
+Giáo viên phổ biến nhiệm vụ bài học.
+Giáo viên gọi 1 em lên kiểm tra và cho điểm.
2.Phần cơ bản:
aNhóm1:Phối hợp chạy đà giậm nhảy trên không:
+ Chạy đà 3 bước Giậm nhảy bước bộ.
Nội dung
30/
15/
T.G
10lần
Số lần
+Giáo viên làm mẫu- phân tích, tổ chức cho học sinh tập luyện.
+Học sinh thực hiện theo nhóm.
Hoạt động của thầy và trò
+ Chạy đà 5 bước Giậm nhảy bước bộ, chân lăng đuổi theo chân giậm về phía sau, chạm cát bằng chân 2 chân.
+ Hoàn thiện kĩ thuật đà dài 17 bước
bNhóm2:Phối hợp chạy đà giậm nhảy trên không:
+ Chạy đà 3 bước Giậm nhảy bước bộ.
+ Chạy đà 5 bước Giậm nhảy bước bộ, chân lăng đuổi theo chân giậm về phía sau, chạm cát bằng chân 2 chân.
+ Hoàn thiện kĩ thuật đà dài 17 bước
15/
5lần
5lần
5lần
5lần
5lần
5lần
5lần
+Học sinh tập luyện theo nhóm 1/2 lớp = 1 nhóm.
+Mỗi nhóm thực hiện 1 nội dung,
+Đội hình tập luyện:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
+Nhóm 1Tập các động tác nhảy xa.
3.Kết thúc buổi học:
a.Củng cố bài: - Chạy 5 bước giậm nhảy bước bộ.
b.Thả lỏng: Bài thể dục điều hoà.
c.Nhận xét giờ học:
d.Bài tập về nhà: Ôn nhảy xa.
5/
4x8n
-Giáo viên gọi 1 học sinh lên thực hiện kỹ thuật để củng cố bài.
+Đội hình kết thúc:
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Gv
Ngày ././200 Tiết 69 - 70: kiểm tra: Nhảy xa
I. Mục tiêu: Rèn luyện sức mạnh của chân, nhanh nhẹn, hoạt bát, ý thức tổ chức, tính tập thể, tâm lý thi đấu, qua kiểm tra đánh giá kết quả học tập và rèn luyện của học sinh.
II. Phương tiện - Địa điểm – Tổ chức:
1.Phương tiện: Sân tập, còi, thước dây.
2.Địa điểm: Sân tập trường THPT Yên Định3.
3.Tổ chức: Kiểm tra thực hành từng em.
III.Tiến trình kiểm tra:
1.Nhận lớp: Giáo viên ổn định lớp, phổ biến mục tiêu của giờ.
2.Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân qua xà.
3.Khởi động: Học sinh tự khởi động.
4.Thang điểm:
Nam học sinh:
Điểm
10
9
8
7
6
5
4
3
Thành tích
>5m30
5m10
4m90
4m70
4m50
4m30
4m10
3m90
Kỹ thuật
Tốt
Tốt
Tốt
Khá
Khá
T.bình
Yếu
Yếu
Nữ học sinh:
Điểm
10
9
8
7
6
5
4
3
Thành tích.(m)
>4.30
4.10
3.90
3.70
3.50
3.30
3.10
2.90
Kỹ thuật
Tốt
Tốt
Tốt
Khá
Khá
T.bình
Yếu
Yếu
IV.Kết thúc buổi kiểm tra:
1.Thả lỏng: Bài thể dục điều hoà.
2.Giáo viên nhận xét giờ:
3.Bài tập về nhà: Ôn tập Cầu lông.
File đính kèm:
the duc(6).doc