Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 64: Cầu lông - Bóng rổ - Chạy bền - Năm học 2009-2010

NỘI DUNG Giáo án số :64 Tiết PPCT :64 Ngày soạn :03/04/2010 TTTC Bóng rổ : Ôn tập các nội dung đã học Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên đại hình tự nhiên PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I. Chuẫn Bị . 1. Nhận lớp . 2.Bài củ 2. Khỡi động - Nhận lớp , điểm danh , phổ biến nội dung yêu cầu buổi học . -Em hảy thực hiện phát cầu thấp ngần ? - Chạy chậm một vòng sân,Tại chổ xoay các khớp cổ tay ,chân ,vai ,gối ,ép dây chằng - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc II. Cơ Bản . 1. Bóng rổ a.Oân các nội dung đã học b.Thi đấu tập 2. Chạy bền Yêu Cầu : Học sinh nắm vững yếu lĩnh động tác kĩ thuật và thực hiện tương đối đúng kĩ thuật khi thực hiện động tác chuyền bóng người phải ngã nhành về trước kết hợp hai cẳng tay duổi thẳng, Khi tay gần thẳng dùng sức của cổ tay và các ngón tay chuyền bóng đi ,bóng rời tay người vươn về trước -Kĩ thuật như hình vẻ : Đây là kĩ thuật phổ biến để ném rổ ở các ự li Yêu Cầu : Học sinh nắm vững được các yếu lĩnh động tác mà giáo viên đã phân tích làm mẩu ,tghực hiện động tác chính xác tư thế ném rổ ,biết kết hợp các động tác để chuyển lực khi chân đạp đất chuyển sang thân người –cácnh tay để động tác ném chính xác ,đạt hiểu quả khi ném rổ Yêu Cầu : Học sinh nắm vững được các yếu lĩnh động tác mà giáo viên đã phân tích làm mẩu ,thực hiện động tác chính xác tư thế ném rổ ,biết kết hợp các động tác để chuyển lực khi chân đạp đất chuyển sang thân người –cácnh tay để động tác ném chính xác ,đạt hiểu quả khi ném rổ Yêu Cầu : Học sinh nắm vững nguyên lí kĩ thuật động tác mà giáo viên đã phân tích , thực hiện động tác biết kết hợp lực đạp chân chuyển qua hông tới thân ,qua cẳng tay ,ngón tay để chuyền bóng đi ,đường bóng chính xác tời vị trí chuyền -Kĩ thuật như hình vẻ Đây là kĩ thuật thường dùng nhiều khi ném rổ không có người phòng thủ Yêu Cầu : Giáo viên phân tích làm mẩu chính xác Học sinh nắm vững kĩ thuật từng bước để thực hiện đúng chính xác khi ném rổ ,để kết hợp được với kĩ thuật đẫn bóng và hai bước nhảy ném rổ -Luyện tập chạy bền theo nhóm Nam ,nữ riêng .Chạy trên sân trường III. Kết Thúc 1.Hồi tĩnh 2 Cũng cố . 3. Gv ra BT về nhà - - Sau khi thực thi đấu tập xong HS tự thả lỏng -Thực hiện kĩ thuật hai bước nhảy ném rổ ,chiến thuật thi đấu đôi ,đơn cầu lông - Giáo viên nhận xét buổi học và phân tích những sai lầm về các kĩ thuật mà học sinh thường mắc sau đó ra bài tập về nhà luyện tập bóng rổ và thi đấu tập cầu lông ở nhà vận dụng chiến thuật đã học Giáo án số :64 Tiết PPCT :64 Tuần dạy : 32 Từ ngày : 04-10/04/2010 MỤC TIÊU Bóng rổ : Hoàn thiện và nâng cao kĩ thuật bóng rổ chuẩn bị kiểm tra Địa Điểm –Dụng Cụ : Sân trường mổi em chiếc vợt +quả cầu ,5 quả bóng rổ KLVĐ BIỆN PHÁP VÀ PHƯƠNG PHÁP TRIỂN KHAI TG SL 10’ 2lx 8n 2l - GV-HS làm thủ tục nhận lớp Đội hình khỡi động chung Đội hình khỡi động cm € € € € € € HS thực hiện €€€€€€€ € € € € € € theo hướng 㠀€€€€€€ 15m € € € € € € của GV €€€€€€€ € € € € € € €€€€€€€   30’ 3-4L 3-5L 5-6L -sau khi khởi động xong giáo viên tập trung nêu những yếu lĩnh kĩu thuật chuyền bóng bằng hai tay trên đầu ,kĩ thuật ném rổ bằng một tay trên đầu ,kĩ thuật hai bước dừng ném rổ để học sinh nằm lại yếu lĩnh kĩ thuật đonäg tác để ôn tập tốt -Học sinh nắm vững yêu cầu và bài tập của giáo viênnêu ra để đạt hiệu quả để tiết sau thi học kì II Đội hình tập trung € €€€ €€€ €€ €€ €€€ €€€ € €€€ €€€€ €€ € Giáo viên dùng phương pháp phân nhóm luyện tập €€€€ €€ € €€€€ €€ € €€€€ €€ € Bài tập nhóm 1 - Tại chổ chuyền bóng bằng hai tay trên đầu cho nhau ,chuyền một tay trên vai , -Thực hiện dẫn bóng thực hiện kĩ thuật dừng –quay người và chuyền bóng bằng một tay hoặc hai tay Bài tập nhóm 2 -Dẫn bóng thực hiện kĩ thuật hai bước ném rổ 1 tay trên vai -Tại chổ thực hiện kĩ thuật ném rổ bằng một tay trên đầu -Giáo viên quan sát chung và sữa sai cho học sinh -Sau khi hai nhóm luyện tập xong đổi vị trí luyện tập và giáo viên có thể cho học sinh thi đấu tập -Luyện tập chạy trên sân trường Nam, Nữ chạy 5 phút 5’ €€€€€€- GV goị 2 học sinh lên thực kĩ thuật chuyền bằng một tay ,ném rổ một tay €€€€€€ giáo viên cho lớp nhận xét trước từng bạn sau đó mới nhận xét lại và nêu cách €€€€€€ luyện tập để hoàn thiện kĩ thuật .Giáo viên nhận xét buổi học €€€€€GV ra bài tập về nhà luyện tập kĩ thuật ném rổ bằng một tay để tiết sau thi học kì II