Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 57: Cầu lông - Bóng chuyền (Bản đẹp)

Ngày 6/3/2009 Tiết 57 Cầu lông – bóng chuyền Cầu lông: Ôn: Kỹ thuật đập cầu chính diện, đấu tập. Học: Một số chiến thuật. Bóng chuyền:Ôn: Kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình . Học một số chiến thuật cơ bản. I. Muc tiêu- yêu cầu. Học sinh tiếp thu được một số kỷ thuật ở mức cơ bản về bóng chuyền và câu lông để vận dụng vào đấu tập và học bình thường. II. Chuẩn bị sân tập dụng cụ. Sân bãi sạch sẻ, còi, Cầu , vợt, lưới cột, 10 quả bóng chuyền. Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực. III. Tiến trình lên lớp. Phần nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức. TG SL Phần mở đầu: Đội hình nhận lớp. 1, nhận lớp: Nắm sĩ số lớp, ổn định tổ chức, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 8phút x x x x x x x x x x x x x x x GV 2, Khởi động: Xoay các khớp, ép dây chằng, ép cơ, đá lăng, Chạy bước nhỏ tại chỗ Chạy nâng cao đùi tại chỗ. Kiểm tra bài cũ: Nêu những y/cầu của đập cầu chính diện a)Dùng cho cầu bay trên đầu. b) Điểm t/xúc ở phía trên đầu hơi chếch về phía trước cách 1 tầm tay với cộng với độ dài vợt Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x c.sự Gọi 1-2 học sinh lên trả lời, giáo viện nhận xét cho điểm. Phần cơ bản: 32phút Lớp chia 2 tổ : - Bóng chuyền - Cầu lông. 1, Cầu lông: ôn kỹ thuật đập cầu chính diện - đấu tập. Cho người phát cầu đứng đối diện thực hiện liên tục , sau đó đổi ngưòi thực hiện. Thực hiện đấu đơn để vận dụng kỹ thuật vào thi đấu, mỗi đội 1 hiệp sau đó đổi đội khác. Học một số chiến thuật: phối hợp đánh cao sâu đường thẳng và chéo. 2, Bóng chuyền: Luyện tập phát bóng thấp tay chính diện. Học: phát bóng thấp tay nghiêng mình. Vai trái hướng về lưới tay trái cầm bóng. Tung bóng : mô phỏng Đánh bóng: mô phỏng Kết thúc: mô phỏng. Thực hiện tung - đánh – kết thúc. 3, Củng cố bài học: Chú ý sửa sai tay cầm bóng(bóng chuyền) Kỹ thuật đập cầu(cầu lông). 3phút 10lần 3lần X X X X X X X X Phần kết thúc: 5phút Đội hình thả lỏng: 1, Thả lỏng toàn thân, các cơ khớp, vươn thở. x x x x x x x x x x x x x x 3, Nhận xét giờ học. Gv BTVN: Phát bóng thấp tay nghiêng mình. 4, Xuống lớp. Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x GV