Đề : Kiểm tra kỷ thuật chạy cự li ngắn 80 m (10 điểm)
Đáp án :
I / Kỷ thuật (2 điểm)
1) Chay lao (1đ) :
- Đổ ngã thân người hợp lý (0.5đ)
- Mau chóng đạt tốc độ tối đa.( 0.5đ)
2) Chạy giữa quãng (1đ).
+Phải duy trì tốc độ chạy (0.5đ)
+Tư thế thân người hơi đổ về trước khoảng 50 (0.5đ)
II / Thành tích ( 8 điểm
1 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 179 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 34: Kiểm tra học kì 1: Chạy ngắn 80 m - Trường THPT Đức Huệ, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Trường THPT Đức Huệ Đối tượng : HS khối 11
Giáo án số 34 SS: 45 -> 50 HS
Tiết 34 TG : 45 phút
Địa điểm : sân trường
KIỂM TRA HK I :CHẠY NGẮN 80m
Mục đích : kiểm tra đánh giá kết quả học tập rèn luyện của h strong hk I
Yêu cầu : Học sinh kiểm tra nghiêm túc ,kết hợp tốt các giai đoạn, đạt thành tích cao.
Đề : Kiểm tra kỷ thuật chạy cự li ngắn 80 m (10 điểm)
Đáp án :
I / Kỷ thuật (2 điểm)
1) Chay lao (1đ) :
- Đổ ngã thân người hợp lý (0.5đ)
- Mau chóng đạt tốc độ tối đa.( 0.5đ)
2) Chạy giữa quãng (1đ).
+Phải duy trì tốc độ chạy (0.5đ)
+Tư thế thân người hơi đổ về trước khoảng 50 (0.5đ)
II / Thành tích ( 8 điểm )
Điểm
0.5
1
1.5
2
2.5
3
3.5
4
TTNam(s)
13.60
13.50
13.40
13.30
13.20
13.10
13.00
12.90
TTNữ(s)
15.60
15.50
15.40
15.30
15.20
15.10
15.00
14.90
Điểm
4.5
5
5.5
6
6.5
7
7.5
8
TTNam(s)
12.80
12.70
12.55
12.40
12.25
12.10
11.80
11.50
TTNữ(s)
14.80
14.70
14.50
14.30
14.20
13.90
13.65
13.40
Ghi chú : - Mỗi học sinh thực hiện 1 lần chạy.
Áp dụng đúng theo Luật điền kinh hiện hành .
File đính kèm:
- TIET 34.doc