Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 34: Kiểm tra học kì 1: Chạy ngắn 80 m - Trường THPT Đức Huệ

Trường THPT Đức Huệ Đối tượng : HS khối 11 Giáo án số 34 SS: 45 -> 50 HS Tiết 34 TG : 45 phút Địa điểm : sân trường KIỂM TRA HK I :CHẠY NGẮN 80m Mục đích : kiểm tra đánh giá kết quả học tập rèn luyện của h strong hk I Yêu cầu : Học sinh kiểm tra nghiêm túc ,kết hợp tốt các giai đoạn, đạt thành tích cao. Đề : Kiểm tra kỷ thuật chạy cự li ngắn 80 m (10 điểm) Đáp án : I / Kỷ thuật (2 điểm) 1) Chay lao (1đ) : - Đổ ngã thân người hợp lý (0.5đ) - Mau chóng đạt tốc độ tối đa.( 0.5đ) 2) Chạy giữa quãng (1đ). +Phải duy trì tốc độ chạy (0.5đ) +Tư thế thân người hơi đổ về trước khoảng 50 (0.5đ) II / Thành tích ( 8 điểm ) Điểm 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 TTNam(s) 13.60 13.50 13.40 13.30 13.20 13.10 13.00 12.90 TTNữ(s) 15.60 15.50 15.40 15.30 15.20 15.10 15.00 14.90 Điểm 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 TTNam(s) 12.80 12.70 12.55 12.40 12.25 12.10 11.80 11.50 TTNữ(s) 14.80 14.70 14.50 14.30 14.20 13.90 13.65 13.40 Ghi chú : - Mỗi học sinh thực hiện 1 lần chạy. Áp dụng đúng theo Luật điền kinh hiện hành .