Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 33: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Bật xa tại chỗ - Năm học 2009-2010

Giáo án số : 33 Tiết PPCT : 33 Ngày soạn : 28/11/2009 NỘI DUNG Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể : Bật xa tại chổ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I. Chuẫn Bị . 1. Nhận lớp . 3. Khỡi động - Nhận lớp , điểm danh , phổ biến nội dung yêu cầu buổi học . - Chạy chậm một vòng sân,Thực hiện khỡi động các khớp xoay cổ tay kết hợp xoay cổ chân, khuỷu tay, khớp vai,khớp cổ, khớp hông, khớp gối.TH các đt ép ngang,dọc Chạy bướic nhỏ ,nâng cao đùi ,chạy đạp sau ,chạy tăng tốc II. Cơ Bản . 1. Nội dung kiểm tra 2.Phương pháp kiểm tra 3. Cách cho điểm -Kiểm tra bật xa tại chổ : Kỉ thuật và thành tích -Kiểm tra theo thứ tự : -Kiểm tra chia thành nhiều lần mổi lần kiểm tra từ 8-10 em -Mổi em được thực hiện bật nhảy 3 lần ,lấy lần có thành tích tốt nhất Điểm kỉ thuật : -Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỉ thuật , biết cách phối hợp giữa hai chân và tay đưa ra trước lên cao ,trong quá trình tiếp đất biết cách chùng hai đầu gối và gập thân trtên để giảm chấn động ,thân người không ngã ra sau -Điểm 7-8 : Thực hiện tốt kỉ thuật ,biết cách phối hợp giữa hai tay trong quá trình tiếp đất biết cách chùng gối nhưng thân người vẫn ngã ra sau . -Điểm 5-6 : Thực hiện tương đối tốt kỉ thuật động tác ,nhưng sự phối hợp giữa hai chân và tay chưa tốt ,biết cách giảm chấn động trong tiếp đất ,thân người còn ngã ra sau . -Điểm 3-4 : Thực hiện chưatốt kĩ thuật động tác ,chưa phối hợp tốt giữa hai chân và hai tay ,tiếp đất chưa biết cách giảm chấn động ,thân người còn nga ra sau . Giới tính Xếp Loại Đạt Tốt Nam >198 >218 Nữ >149 >166 III. Kết Thúc . 1.Hồi tĩnh 2 Cũng cố . 3. Gv ra BT về nhà - Sau khi thực hiệnbài tập phát bóng thấp tay xong lớp tự thả lỏng các cơ - Giáo viên gọi 2 em lên thực hiện phát bóng thấp tay - Giáo viên nhận xét buổi học về nhà các em thực hiện lại kĩ thuật các động tác bổ trợ Giáo án số :33 Tiết PPCT : 33 Tuần Dạy : 17 Ngày Dạy : 30/11-06/12/2009 MỤC TIÊU Kiểm tra TCRL thân thể: Nhằm đánh giá quá trình luyện tập và phát triễn của học sinh trong học kì I ,để có biện pháp luyện tập học kì II Địa Điểm –Phương Tiện: sân trường ,thước dây ,bàn nghế ,sổ điểm cá nhân KLVĐ BIỆN PHÁP VÀ PHƯƠNG PHÁP TRIỂN KHAI TG SL 10’ 2lx 8n 2l - GV-HS làm thủ tục nhận lớp Đội hình khỡi động chung Đội hình khỡi động cm € € € € € € HS thực hiện €€€€€€€ € € € € € € theo hướng 㠀€€€€€€ 15m € € € € € € của GV €€€€€€€ € € € € € € €€€€€€€   30’ 3L/KT Giáo viên sữ dụng phương phápPhân Nhóm hoàn chỉnh Bài tập : + Giáo viên sữ dụng bài tập chuyền ( đở ) Bóng đổi người +Em đầu hàng thực hiện chuyền bóng sang cho em đầu hàng đối diện sau đó chạy nhẹ nhàng về cuối hàng ,em đầu hàng bên kia thực hiện đở bóng hoặc chuyền ngược lại như vậy cho đến hết Đội hình tập trung GV nhắc những điều chú ý trong khi kiểm tra -GV cho tập trung lớp để nhắc những điểm cần chú ý trong quá trình thực hiện bật nhảy để học sinh vận dụng cách tốt nhất -HS chú ý lắng nghe và nắm vững nguyên lý kỉ thuật bật nhảy để đạt thành tích tốt trong kiểm tra €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ Đội hình tập trung để kiểmtra €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € € €€€€€€€ Giáo viên tập trung lớp và kiểm tra nam trước .Mổi đợt 8-10 em thực hiện 3 lần bật -Giáo viên nhờ haihọc sinh lên cầm thước đo thành tích -Những học sinh chưa đến nhóm mình trật tự quan sát xem bạn bật nhảy để đến lượt mìh lên thực hiện tốt hỡn -Sau khi kiểm tra xong giáo viên nêu những mặt mạnh và mặt yếu của học sinh ,tuyên dương nhữg em có có gắng trong rèn luyện thân thể ở nhà ,phê bình những học sinh chưa có ý thư`1c tốt trong luyện tập rèn luyện thân thể Thống Kê Kiểm Tra Rèn Luyện Thân Thể TT Lớp Gỏi Khá Đạt Chưa Đạt TS % TS % TS % TS % 1 11A1 2 11A2 3 11C 4 11B1 5’ €€€€€€- GV gọi 3-4 hs lên thực hiện lại toàn bộ lại kt đt,nhận xét €€€€€€ những sai lầm thường mắc và cách sửa sai €€€€€€- GV nhận xét buổi học bài tập về nhà mỗi hs phải thực hiện các đ ộng €€€€€€ tác cho thuộc . - Gv và hs xuống lớp .