Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 31: Thực hành cách bắn súng AK - Trường THPT Đức Huệ

Trường THPT Đức Huệ Đối tượng : HS k11 Giáo án số 31 SS: 45-50 HS Tiết 31 TG : 45’ THỰC HÀNH CÁCH BẮN SÚNG AK Địa điểm: sân tập Mục đích –yêu cầu :Dạy cho học sinh nắm tư thế nằm chuẩn bị bắn ,động tác bắn và cách bắn mục tiêu 4A.Yêu cầu HS thực hiện thao tác nhanh gọn ,động tác chuẩn xác ,biết được cách ngắm bắn mục tiêu bia 4A. Phần &nội dung TG Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức I/Mở đầu Nhận lớp Phổ biến Khởi động Kiểm tra bài cũ: 10’ - Tập hợp lớp,điểm số báo cáo - Phổ biến nội dung tiết học .. - Khởi động : xoay khớp ,căng cơ tay ,vai ,chân - Kiểm tra tư thế nằm bắn và đường ngắm cơ bản của HS - Đội hình tập trung 4 hàng ngang - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu tiết học . - GV điều khiển khởi động - GV gọi 5 HS kiểm tra cho điểm . II/ Cơ Bản 1) Thao tác thực hành tư thế nằm chuẩn bị bắn 2) Động tác thôi bắn 3) Ngắm bia 4A 30’ - Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,tay phải xách súng - Khẩu lệnh : “ Nằm chuẩn bị bắn “ - B1: chân phải bước lên 1 bước dài theo hướng mũi bàn chân . Mủi chân trái làm trụ xoay gót chân trái để người hướng theo chân phải . - B2 : tay trái chống trước mũi chân phải 20 cm.theo thứ tự đặt cẳng tay trái , đùi trái xuống đất . - B3 : Chân phải duổi về sau ,chân mở rộng bằng vai 2 mủi chan hướng sang 2 bên tư thế nằm so với hướng bắn chếch 1 góc 20 -> 300 - B4 : Tay phải đưa súng về trứơc lên đạn khoá an toàn chờ lệnh . - Khẩu lệnh : “ thôi bắn ,tháo đạn ,đứng dậy” - 2 tay lật nghiêng súng ,tay phải đưa súng về ngang thắt lưng ,nghiêng người sang trái ,đùi trái co lên, tay trái thu về áp dưới ngực . - Dùng sức của tay trái và 2 chân đẩy người đúng dậy ,kéo chân trái về hợp với chân phải thành tư thế đúng nghiêm . * Khẩu lệnh : “ mục tiêu bia số 4 ,cự li 100m,thước ngắm 3, điểm ngắm chính giữa mép dưới mục tiêu ,số đạn 3 viên , phát một Bắn” * Người tập lấy thước ngắm ,đường ngắm cơ bản đưa lên điểm trên mục tiêu rồi từ từ bóp cò cho đến khi đạn nổ . Đội hình hàng ngang : 4 x x x x x x x 3 x x x x x x x 2 x x x x x x x 1 x x x x x x x X (chỉ huy) -Cho học sinh tập theo đội hình cả lớp sau đó chia nhómtheo tổ cho HS tập GV quan sát sữa sai .Mỗi HS thực hiện 5 -> 6 lần. ĐH tập luyện: X ª X ª X ª X ª 100m -GV giảng giải ,phân tích sau đó hô khẩu lệnh cho HS thực hành .mỗi lần thực hiện 4 HS ngắm bắn 4 bia khác nhau .ngắm 3 -> 5 lần / 1HS.GV quan sát sửa sai . I/ Kết thúc 5’ Thả lỏng kết hợp hít thở sâu Củng cố : GV nêu yếu điểm ngắm bắn: mặt súng nghiêng ,súng không tì vào vai ,nhịp thở mạnh khi ngắm Nhận xét ,đánh giá tiết học . Cho học sinh lau chùi ,để súng vào nơi qui định . Dặn HS về tập thêm ở nhà Xuống lớp. ĐH tập trung GV nhận xét ,đánh giá GV hô “giải tán” cả lớp đồng thanh hô “ Khoẻ”