Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 28: Hoàn thiện chạy đà giậm nhảy - Trò chơi - Trường THPT Đức Huệ

Trửụứng THPT ẹửực Hueọ ẹoỏi tửụùng : HS khoỏi 11 Giaựo aựn soỏ 28 SS: 45 -> 50 HS Tieỏt 28 TG : 45 phuựt ẹũa ủieồm : saõn trửụứng Nhieọm vuù :HOAỉN THIEÄN CHAẽY ẹAỉ GIAÄM NHAÛY- TROỉ CHễI. Muùc ủớch : Õn Luyeọn hoaứn thieọn kyỷ thuaọt chaùy ủaứ giaọm nhaỷy (kieồu naốm nghieõng ) Yeõu caàu : Hoùc sinh taọp luyeọn nghieõm tuực ,tớch cửùc ,Phoỏi hụùp toỏt caực giai ủoaùn hỡnh thaứnh ủửụùc kieồu naốm nghieõng treõn xaứ . PHAÀN NOÄI DUNG KLVẹ YEÂU CAÀU- CHặ DAÃN KYế THUAÄT BIEÄN PHAÙP TOÅ CHệÙC I/ PHAÀN MễÛ ẹAÀU: - Nhaõn lụựp,oồn ủũnh toồ chửực -Phoồ bieỏn nhieõm vuù yeõu caàu - Khụỷi ủoọng: - Kieồm tra baứi cuừ. II/ PHAÀN Cễ BAÛN: 1/Luyeọn taọp chaùy ủaứ giaọm nhaỷy kieồu naốm nghieõng 2/ Troứ chụi:“loứ coứ tieỏp sửực” 10p 30p -Taọp hụùp lụựp ủieồm soỏ ,baựo caựo -Giaựo vieõn phoồ bieỏn noọi dung tieỏt hoùc . - Kẹ chung :xoay khụựp tửứ coồ -> chaõn - Kẹ chuyeõn moõn:chaùy bửụực nhoỷ ,naõng cao ủuứi,goựt chaùm moõng . - kieồm tra kyỷ thuaọt qua xaứ kieồu naốm nghieõng . - Õn Chaùy 3 bửụực ủaởt chaõn giaọm tửứ goựt sang muừi baứn chaõn ,keỏt hụùp baọt leõn cao -Õn Chaùy ủaứ -Giaọm nhaỷy-ủaự laờng,thửùc hieọn kyỷ thuaọt nghieõng ngửụứi treõn xaứ . * Keỷ 2 vaùch caựch nhau 10m .Chia lụựp thaứnh 4 ủoọi nam nửừ baống nhau cuứng xuaỏt phaựt loứ coứ vửụùt qua 4 coọt moỏc roài voứng trụỷ veà chaùm ngửụứi thửự 2 ,ngửụứi thửự 2 xuaỏt phaựt ,cửự nhử theỏ ủeỏn heỏt ủoọi .ủoọi naứo coự ngửụứi veà sau seừ thua . ẹoọi hỡnh xeỏp 4 haứng ngang cửù li heùp . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X(GV) -Giaựo vieõn goùi HS kieồm tra ủaựnh giaự cho ủieồm GV chia nhoựm cho HS taọp. - GV quan saựt ,sửừa sai.naõng daàn ủoọ cao cuỷa xaứ Hoỏ caựt - ẹoọi hỡnh taọp luyeọn: X(GV) xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ẹoọi hỡnh troứ chụi : xxxxxxx xxxxxxx xxxxxx xxxxxx X(GV) 10m III/ PHAÀN KEÁT THUÙC: - Thaỷ loỷng - Cuỷng coỏ - Nhaọn xeựt ,ủaựnh giaự - Daởn doứ - Xuoỏng lụựp 5’ - Thaỷ loỷng cụ baộp keỏt hụùp hớt thụỷ saõu - GV nhaộc laùi noọi dung cụ baỷn cuỷa caực baứi taọp ủeồ HS coự caựch taọp ủuựng . - GV nhaọn xeựt,ủaựnh giaự tieỏt hoùc - Daởn HS veà taọp ụỷ nhaứ - Cho lụựp giaỷi taựn ẹ H thaỷ loỷng nhử ẹ H khụỷi ủoọng ẹoọi hỡnh taọp trung 4 haứng ngang GV cuỷng coỏ ,nhaọn xeựt GV hoõ “ Giaỷi taựn” caỷ lụựp ủoàng thanh hoõ “Khoeỷ”