I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU:
1/ MỤC TIÊU:
Thể dục: + Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 11
Nam: Từ động tác 1- 6 ( Bài thể dục thể hình)
Nữ: Từ động tác 1-2 (Thể dục nhịp điệu)
2/ YÊU CẦU :
- Học sinh ổn định tổ chức lớp .
- Tích cực tập luyện .
- Đa số học sinh nắm được nội dung bài
II/ PHƯƠNG TIỆN:
1/ SÂN BÃI – DỤNG CỤ:
- Sân tập
- Còi
2/ ĐỒ DÙNG DẠY HỌC:
- Tranh ảnh bài thể dục
168 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 129 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Chương trình cả năm - Bản đẹp 3 cột, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
¸c toµn th©n: 2 lÇn 8 nhÞp
- Gi¸o viªn cho häc sinh xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n khuûu tay, b¶ vai, h«ng, gèi
- Gi¸o viªn cho häc sinh Ðp c¸c d©y ch»ng: Ðp ngang, Ðp däc mçi ®éng t¸c 2 lÇn 8 nhÞp
B/ C¬ b¶n:
Gi¸o viªn phæ biÕn h×nh thøc kiÓm tra cho häc sinh ®îc biÕt.
Gi¸o viªn nh¾c nhì häc sinh nghiªm tóc trong khi kiÓm tra, sau ®ã gäi häc sinh theo danh s¸ch sæ c¸i, nam kiÓm tra tríc n÷ kiÓm tra sau
C/ KÕt thóc:
- Gi¸o viªn ®äc ®iÓm cho häc sinh nÕu thÊy cÇn thiÕt
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra
- Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn néi dung bµi chuÈn bÞ häc tiÕt sau
6 phót
35
phót
4
phót
§éi h×nh nhËn líp:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh khëi ®éng:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh kÕt thóc:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
TiÕt: 64 - 65 ngµy th¸ng n¨m
I/ môc tiªu yªu cÇu:
1/ môc tiªu:
TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña gi¸o viªn
Ch¹y bÒn: Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
2/ yªu cÇu :
Häc sinh æn ®Þnh tæ chøc líp .
TÝch cùc tËp luyÖn .
§a sè häc sinh n¾m ®îc néi dung bµi häc
II/ ph¬ng tiÖn:
1/ s©n b·i – Dông cô:
2 s©n cÇu l«ng
2/ §å dïng d¹y häc:
CÇu 20 qu¶
Néi dung
TG
Ph¬ng ph¸p
A/ ChuÈn bÞ:
- Líp trëng tËp hîp líp vµ b¸o c¸o sÜ sè
- Gi¸o viªn nhËn líp vµ kiÓm tra bµi cò
- Gi¸o viªn phæ biÕn n«i dung giê häc
- Gi¸o viªn cho häc sinh dµn hµng khëi ®éng 6 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay ngùc: TËp 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c lên: TËp 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c vÆn m×nh: 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c lng bông: 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c ®¸ ch©n: 3 lÇn 8 nhÞp
+ ®éng t¸c toµn th©n: 3 lÇn 8 nhÞp
- Gi¸o viªn cho häc sinh xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n khuûu tay, b¶ vai, h«ng, gèi
- Gi¸o viªn cho häc sinh Ðp c¸c d©y ch»ng: Ðp ngang, Ðp däc mçi ®éng t¸c 2 lÇn 8 nhÞp
B/ C¬ b¶n:
b/ TTTC: Thùc hiÖn kÕ ho¹ch cña gi¸o viªn
- Gi¸o viªn lµm mÉu kt ®éng t¸c
- Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt
- Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn
* Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
*/ Cñng cè:
- Gi¸o viªn gäi mét häc sinh nam mét häc sinh n÷ lªn thùc hiÖn kÜ thuËt sau ®ã cho c¶ líp nhËn xÐt vµ cuèi cïng gi¸o viªn nhËn xÐt
C/ KÕt thóc:
* Th¶ láng:
- Gi¸o viªn cho líp dµn hµng ®Ó thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng ®Ó häc sinh håi phôc nhanh chãng
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc
- Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn
8 phót
33
phót
4
phót
§éi h×nh nhËn líp:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh khëi ®éng:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh cñng cè bµi:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X 2 hµng ngåi
X X X X X X X
X X GV
X
§éi h×nh kÕt thóc:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
TiÕt: 66 ngµy th¸ng n¨m
I/ môc tiªu yªu cÇu:
1/ môc tiªu:
- KiÓm tra M«n TTTC
2/ yªu cÇu :
Häc sinh æn ®Þnh tæ chøc líp .
KiÓm tra nghiªm tóc
§a sè häc sinh ®¹t yªu cÇu cña gi¸o viªn
II/ ph¬ng tiÖn:
1/ s©n b·i – Dông cô:
S©n tËp
V«i
cßi
2/ §å dïng d¹y häc:
- Bãng
Néi dung
TG
Ph¬ng ph¸p
A/ ChuÈn bÞ:
- Líp trëng tËp hîp líp vµ b¸o c¸o sÜ sè
- Gi¸o viªn nhËn líp
- Gi¸o viªn phæ biÕn n«i dung giê kiÓm tra
- Gi¸o viªn cho häc sinh dµn hµng khëi ®éng 6 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay ngùc: TËp 2 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c lên: TËp 2 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c vÆn m×nh: 2 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c lng bông: 2 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c ®¸ ch©n: 2 lÇn 8 nhÞp
+ ®éng t¸c toµn th©n: 2 lÇn 8 nhÞp
- Gi¸o viªn cho häc sinh xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n khuûu tay, b¶ vai, h«ng, gèi
- Gi¸o viªn cho häc sinh Ðp c¸c d©y ch»ng: Ðp ngang, Ðp däc mçi ®éng t¸c 2 lÇn 8 nhÞp
B/ C¬ b¶n:
Gi¸o viªn phæ biÕn h×nh thøc kiÓm tra cho häc sinh ®îc biÕt.
Gi¸o viªn nh¾c nhì häc sinh nghiªm tóc trong khi kiÓm tra, sau ®ã gäi häc sinh theo danh s¸ch sæ c¸i, nam kiÓm tra tríc n÷ kiÓm tra sau
C/ KÕt thóc:
- Gi¸o viªn ®äc ®iÓm cho häc sinh nÕu thÊy cÇn thiÕt
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra
- Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn néi dung bµi chuÈn bÞ häc tiÕt sau
6 phót
35
phót
4
phót
§éi h×nh nhËn líp:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh khëi ®éng:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh kÕt thóc:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
TiÕt: 67 ngµy th¸ng n¨m
I/ môc tiªu yªu cÇu:
1/ môc tiªu:
- ¤n tËp cuèi häc k× II
2/ yªu cÇu :
Häc sinh æn ®Þnh tæ chøc líp .
TÝch cùc tËp luyÖn .
§a sè häc sinh n¾m ®îc néi dung bµi häc
II/ ph¬ng tiÖn:
1/ s©n b·i – Dông cô:
- S©n tËp
Cê chuèi
V«i
2/ §å dïng d¹y häc:
- §ång hå
Néi dung
TG
Ph¬ng ph¸p
A/ ChuÈn bÞ:
- Líp trëng tËp hîp líp vµ b¸o c¸o sÜ sè
- Gi¸o viªn nhËn líp vµ kiÓm tra bµi cò
- Gi¸o viªn phæ biÕn giê häc
- Gi¸o viªn cho häc sinh dµn hµng khëi ®éng 6 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay ngùc: TËp 3 lÇn 8
+ §éng t¸c lên: TËp 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c vÆn m×nh: 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c lng bông: 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c ®¸ ch©n: 3 lÇn 8 nhÞp
+ ®éng t¸c toµn th©n: 3 lÇn 8 nhÞp
- Gi¸o viªn cho häc sinh xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n khuûu tay, b¶ vai, h«ng, gèi
- Gi¸o viªn cho häc sinh Ðp c¸c d©y ch»ng: Ðp ngang, Ðp däc mçi ®éng t¸c 2 lÇn 8 nhÞp
B/ C¬ b¶n:
a Ch¹y bÒn: + LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
- Gi¸o viªn lµm mÉu c¸c kÜ thuËt ®éng t¸c vµ ph©n tÝch kÜ thuËt
- Sau ®ã gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn
- Trong khi häc sinh tËp luyÖn gi¸o viªn t×m nh÷ng sai xãt vµ söa sai cho häc sinh.
*/ Cñng cè: Gi¸o viªn gäi mét häc sinh nam mét häc sinh n÷ lªn thùc hiÖn c¸c kt sau ®ã cho hs nhËn xÐt vµ cuèi cïng gi¸o viªn nhËn xÐt
C/ KÕt thóc:
* Th¶ láng:Gi¸o viªn cho líp dµn hµng ®Ó thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng ®Ó häc sinh håi phôc nhanh chãng
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc
- Gv híng dÉn hs vÒ nhµ tËp luyÖn
8 phót
33
phót
4
phót
§éi h×nh nhËn líp:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh khëi ®éng:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh cñng cè bµi:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X 2 hµng ngåi
X X X X X X X
X X GV
X
§éi h×nh kÕt thóc:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
TiÕt:68 ngµy th¸ng n¨m
I/ môc tiªu yªu cÇu:
1/ môc tiªu:
- KiÓm tra häc k× II
2/ yªu cÇu :
Häc sinh æn ®Þnh tæ chøc líp .
KiÓm tra nghiªm tóc
§a sè häc sinh ®¹t yªu cÇu cña gi¸o viªn
II/ ph¬ng tiÖn:
1/ s©n b·i – Dông cô:
S©n tËp
V«i
Cê chuèi
2/ §å dïng d¹y häc:
- §ång hå
Néi dung
TG
Ph¬ng ph¸p
A/ ChuÈn bÞ:
- Líp trëng tËp hîp líp vµ b¸o c¸o sÜ sè
- Gi¸o viªn nhËn líp
- Gi¸o viªn phæ biÕn n«i dung giê kiÓm tra
- Gi¸o viªn cho häc sinh dµn hµng khëi ®éng 6 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay ngùc: TËp 2 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c lên: TËp 2 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c vÆn m×nh: 2 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c lng bông: 2 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c ®¸ ch©n: 2 lÇn 8 nhÞp
+ ®éng t¸c toµn th©n: 2 lÇn 8 nhÞp
- Gi¸o viªn cho häc sinh xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n khuûu tay, b¶ vai, h«ng, gèi
- Gi¸o viªn cho häc sinh Ðp c¸c d©y ch»ng: Ðp ngang, Ðp däc mçi ®éng t¸c 2 lÇn 8 nhÞp
B/ C¬ b¶n:
Gi¸o viªn phæ biÕn h×nh thøc kiÓm tra cho häc sinh ®îc biÕt.
Gi¸o viªn nh¾c nhì häc sinh nghiªm tóc trong khi kiÓm tra, sau ®ã gäi häc sinh theo danh s¸ch sæ c¸i, nam kiÓm tra tríc n÷ kiÓm tra sau
C/ KÕt thóc:
- Gi¸o viªn ®äc ®iÓm cho häc sinh nÕu thÊy cÇn thiÕt
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra
- Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh vÒ nhµ tËp luyÖn néi dung bµi chuÈn bÞ häc tiÕt sau
6 phót
35
phót
4
phót
§éi h×nh nhËn líp:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh khëi ®éng:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh kÕt thóc:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
TiÕt: 69 - 70 ngµy th¸ng n¨m
I/ môc tiªu yªu cÇu:
1/ môc tiªu:
ChÕ ®é rÌn luyÖn th©n thÓ
néi dung: Ch¹y bÒn
2/ yªu cÇu :
Häc sinh æn ®Þnh tæ chøc líp .
TÝch cùc tËp luyÖn .
§a sè häc sinh n¾m ®îc néi dung bµi häc
II/ ph¬ng tiÖn:
1/ s©n b·i – Dông cô:
S©n tËp
§«ng hå
2/ §å dïng d¹y häc:
D©y ®Ých
Néi dung
TG
Ph¬ng ph¸p
A/ ChuÈn bÞ:
- Líp trëng tËp hîp líp vµ b¸o c¸o sÜ sè
- Gi¸o viªn nhËn líp vµ kiÓm tra bµi cò
- Gi¸o viªn phæ biÕn n«i dung bµi
- Gi¸o viªn cho häc sinh dµn hµng khëi ®éng 6 ®éng t¸c tay kh«ng
+ §éng t¸c tay ngùc: TËp 3 lÇn 8
+ §éng t¸c lên: TËp 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c vÆn m×nh: 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c lng bông: 3 lÇn 8 nhÞp
+ §éng t¸c ®¸ ch©n: 3 lÇn 8 nhÞp
+ ®éng t¸c toµn th©n: 3 lÇn 8 nhÞp
- Gi¸o viªn cho häc sinh xoay c¸c khíp: Cæ, cæ tay, cæ ch©n khuûu tay, b¶ vai, h«ng, gèi
- Gi¸o viªn cho häc sinh Ðp c¸c d©y ch»ng: Ðp ngang, Ðp däc mçi ®éng t¸c 2 lÇn 8 nhÞp
B/ C¬ b¶n:
ChÕ ®é rÌn luyÖn th©n thÓ
néi dung: Ch¹y bÒn
- Gi¸o viªn lµm mÉu c¸c kÜ thuËt ®éng t¸c vµ ph©n tÝch kÜ thuËt
- Sau ®ã gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn
- Trong khi häc sinh tËp luyÖn gi¸o viªn t×m nh÷ng sai xãt vµ söa sai cho häc sinh.
*/ Cñng cè: Gi¸o viªn gäi mét häc sinh nam mét häc sinh n÷ lªn thùc hiÖn c¸c kÜ thuËt sau ®ã cho c¶ líp nhËn xÐt vµ cuèi cïng gi¸o viªn nhËn xÐt
C/ KÕt thóc:
* Th¶ láng:- Gi¸o viªn cho líp dµn hµng ®Ó thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng ®Ó häc sinh håi phôc nhanh chãng
- Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc
- Gv híng dÉn hs vÒ nhµ tËpluyÖn
8 phót
33
phót
4
phót
§éi h×nh nhËn líp:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
§éi h×nh khëi ®éng:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
X
§éi h×nh cñng cè bµi:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X 2 hµng ngåi
X X X X X X X
X X GV
X
§éi h×nh kÕt thóc:
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X
File đính kèm:
- giao an 11 ca nam_1.doc