Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 26: Thực hành cách bắn súng AK - Trường THPT Đức Huệ

Trường THPT Đức Huệ Đối tượng : HS k11 Giáo án số 26 SS: 45-50 HS Tiết 26 TG : 45’ THỰC HÀNH CÁCH BẮN SÚNG AK Địa điểm: sân tập Mục đích –yêu cầu :Dạy cho học sinh nắm tư thế nằm chuẩn bị bắn ,động tác bắn Phần &nội dung TG Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức I/Mở đầu Nhận lớp Phổ biến -Kiểm tra bài cũ : 10’ - Tập hợp lớp,điểm số báo cáo - Phổ biến nội dung tiết học . - Câu hỏi:Thế nào là đường ngắm cơ bản ,đường ngắm đúng . - Khởi động : xoay khớp ,căng cơ tay ,vai ,chân - Đội hình tập trung 4 hàng ngang - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu tiết học . - GV đặt câu hỏi ,gọi HS kiểm tra ,đánh giá ,cho điểm - GV điều khiển khởi động II/ Cơ Bản 1) Thao tác thực hành tư thế nằm chuẩn bị bắn 2) Động tác thôi bắn 30’ - Tư thế chuẩn bị : đứng nghiêm ,tay phải xách súng - B1: chân phải bước lên 1 bước dài theo hướng mũi bàn chân . Mủi chân trái làm trụ xoay gót chân trái để người hướng theo chân phải . - B2 : tay trái chống trước mũi chân phải 20 cm.theo thứ tự đặt cẳng tay trái , đùi trái xuống đất . - B3 : Chân phải duổi về sau ,chân mở rộng bằng vai 2 mủi chan hướng sang 2 bên tư thế nằm so với hướng bắn chếch 1 góc 20 -> 300 - B4 : Tay phải đưa súng về trứơc lên đạn khoá an toàn chờ lệnh . - 2 tay lật nghiêng súng ,tay phải đưa súng về ngang thắt lưng ,nghiêng người sang trái ,đùi trái co lên, tay trái thu về áp dưới ngực . - Dùng sức của tay trái và 2 chân đẩy người đúng dậy ,kéo chân trái về hợp với chân phải thành tư thế đúng nghiêm . Đội hình hàng ngang : 4 x x x x x x x 3 x x x x x x x 2 x x x x x x x 1 x x x x x x x X (chỉ huy) -GV nêu thứ tự và cách thức tập cho HS nắm GV thực hành theo 3 bước : nhanh ,chậm có phân tích ,tổng hợp . -Gọi 2 HS thực hiện lại động tác -Cho học sinh tập theo đội hình cả lớp sau đó chia nhómtheo tổ cho HS tập GV quan sát sữa sai . I/ Kết thúc 5’ - Thả lỏng kết hợp hít thở sâu - Củng cố : GV nhắc lại điểm sai mà học sinh thường gặp,gọi 2 HS thực hiện lại động tác ,sữa sai rút kinh nghiệm cho cả lớp - Nhận xét ,đánh giá tiết học . - Cho học sinh lau chùi ,để súng vào nơi qui định . - Dặn HS về tập thêm ở nhà - Xuống lớp. ĐH tập trung GV nhận xét ,đánh giá GV hô “giải tán” cả lớp đồng thanh hô “ Khoẻ”