I.MỤC TIÊU:
- Thực hiện được kỹ thuật nhảy cao kiểu lằm nghiêng cũng như kỹ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật đệm bóng va kĩ thuật phat bóng.
- Học sinh tự giác và tích cực trong tập luyện.
II.ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- SVĐ trường: Vệ sinh sạch sẽ
- Chuẩn bị: Còi, cờ, ván nhảy, xẻng, bóng chuyền.
III.TIẾN TRÌNH BÀI GIẢNG.
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 198 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 25: Nhảy xa - Bóng chuyền - Năm học 2009-2010, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tiết 25:
nhảy xa - bóng chuyền
Ngày soạn: 31 - 10 -2009
Lớp
Ngày Dạy
Học Sinh Vắng
Ghi chú
11D
11E
11G
- Nhảy cao: Ôn hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao và tập một số bài tập nâng cao thành tích.
- TTTC:
+ Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay
+ Ôn kỹ thuật đệm bóng.
+ Tập kĩ thuật phát bóng.
I.Mục tiêu:
- Thực hiện được kỹ thuật nhảy cao kiểu lằm nghiêng cũng như kỹ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật đệm bóng va kĩ thuật phat bóng.
- Học sinh tự giác và tích cực trong tập luyện.
II.Địa điểm - phương tiện:
- SVĐ trường: Vệ sinh sạch sẽ
- Chuẩn bị: Còi, cờ, ván nhảy, xẻng, bóng chuyền.
III.Tiến trình bài giảng.
Nội dung
tg
sl
phương pháp
I.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp:
- Điểm danh, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
3.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Xoăy các khớp: cổ, vai, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ tại chỗ.
- Chạy nâng cao đùi tai chỗ.
- Chạy gót chạm hông tại chỗ.
II.Phần cơ bản
1.Nhảy cao:
a. Ôn hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao kiểu lằm nghiêng.
b. Ôn một số bài tập phát triển thành tích.
2.TTTC:
a.Ôn kỹ thuật đêm bóng.
+ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật.
b. Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay.
+ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật.
+ Ôn kỹ thuật phat bóng.
4. Củng cố: Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân.
III.Phần kết thúc.
1.Thả lỏng, hồi tĩnh:
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân.
2.Nhận xét:
- ý thức học tập
- Thực hiện kỹ thuật động tác
3.Bài tập về nhà:
- Ôn luyện kỹ thuật nhảy xa, bóng chuyền.
- Luyện tập chạy bền.
8p
2p
6p
32p
15p
15p
2p
5p
3p
1p
1p
2x8
1l
l0
2x8
Đội hình nhân lớp
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
GV
- Học sinh tập trung thành đội hình giãn cách mỗi người 1 sải tay khởi động tích cực dưới sự chỉ đạo của CSL.
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
GV
- Nam nữ ôn theo đội hình từng nhóm giáo viên quan sát sửa sai
- Lần lượt từng em thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao.
Đội hình tập luyện
p
- Giáo viên làm mẫu kỹ thuật .
- Lần lượt từng em thực hiện kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng và phát bóng.
- Đội hình tập luyện.
****** * *
****** * *
****** * *
GV
*** *
*** *
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét sửa sai.
- Đội hình thả lỏng như đội hình khởi động.
Đội hình thả lỏng
x x x x
x x x
x x x x
x x x
GV
- Thả lỏng xong dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò
IV: tự rút kinh nghiệm.
....................................................................................................................................................................................................................................................................................
File đính kèm:
- TD11tiet25.doc