Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 22: Kiểm tra chạy ngắn 80 m - Trường THPT Đức Huệ
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Nhân lớp,ổn định tổ chức
-Phổ biến nhiêm vụ yêu cầu
- Khởi động:
II/ PHẦN CƠ BẢN:
Kiểm tra chạy cự ly ngắn 80 m
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 22: Kiểm tra chạy ngắn 80 m - Trường THPT Đức Huệ, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Trường THPT Đức Huệ Đối tượng : HS khối 11
Giáo án số 22 SS: 45 -> 50 HS
Tiết 22 TG : 45 phút
Địa điểm : sân trường
Nhiệm vụ :KIỂM TRA CHẠY NGẮN 80 m
Mục đích :Kiểm tra đánh giá trình độ tập luyện của HS.
Yêu cầu : Học sinh thực hiện nghiêm túc ,phát huy hết sức đạt thành tích cao.
PHẦN NỘI DUNG
KLVĐ
YÊU CẦU- CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Nhân lớp,ổn định tổ chức
-Phổ biến nhiêm vụ yêu cầu
- Khởi động:
II/ PHẦN CƠ BẢN:
Kiểm tra chạy cự ly ngắn 80 m
10p
30p
-Tập hợp lớp điểm số ,báo cáo
-Giáo viên phổ biến nội dung,thang điểm kiểm tra .
- KĐ chung :xoay khớp từ cổ -> chân
- KĐ chuyên môn:chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm mông .
Thang điểm kiểm tra
Điểm
1
2
3
4
5
TTNam(s)
13.80
13.60
13.40
13.20
13.00
TTNữ(s)
15.80
15.60
15.40
15.20
15.00
Điểm
6
7
8
9
10
TTNam(s)
12.80
12.60
12.30
12.00
11.40
TTNữ(s)
14.80
14.60
14.20
13.80
13.30
Đội hình xếp 4 hàng ngang cự li hẹp .
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
X(GV)
-Giáo viên tính thời gian cho XP mỗi đợt 2 HS.
- Cán sự hô khẩu lệnh cho HS XP
- Đội hình kiểm tra
x x x 80m
x x x
X(GV)
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng
- Củng cố
- Nhận xét ,đánh giá
- Dặn dò
- Xuống lớp
5’
- Thả lỏng cơ bắp kết hợp hít thở sâu
- GV nhận xét,đánh giá công bố điểm .
- Dặn HS về tập ở nhà để nâng cao kỷ thuật.
- Cho lớp giải tán
Đ H thả lỏng như Đ H khởi động
Đội hình tập trung 4 hàng ngang GV củng cố ,nhận xét
GV hô “ Giải tán” cả lớp đồng thanh hô “Khoẻ”
File đính kèm:
- TD 22.doc