Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 19: Nhảy cao, cờ vua

Tuần 10 Tiết 19 NHẢY CAO, CỜ VUA I-Mục tiêu 1.Kiến thức -Ôn : +Hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật. +Các động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực. -Học mới cách đi của Tốt. 2.Kỹ năng -Yêu cầu HS thực hiện hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. -Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các động tác bổ trợ kỹ thuật và các bài tập phát triển thể lực. -Yêu cầu HS chú ý cách đi của Tốt. -Rèn luyện tư duy, phản xạ nhanh, khéo léo cho HS. 3.Thái độ-hành vi HS tham gia học tập nhiệt tình. II-Địa điểm-phương tiện -Địa điểm: Trên sân Nhà thiếu nhi. Vệ sinh nơi tập và phương tiện tập luyện. -Phương tiện: +Giáo viên : Nệm, sào, bàn cờ, giáo án. +Học sinh : Bàn cờ, trang phục đúng quy định. III-Tiến trình lên lớp NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP SL TL I-Phần mở đầu 1.Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. 2.Khởi động -Khởi động chung. -Khởi động chuyên môn. -Trị chơi. -GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang. -Đội hình khởi động. -GV hướng dẫn bài khởi động chuyên môn cho HS. II-Phần cơ bản 1.Nhảy cao -Hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. +Chạy đà. +Giậm nhảy. +Trên không. +Tiếp đất. -Các bài tập bổ trợ : +Chạy 1 bước đà đánh tay kết hợp giậm nhảy, đá lăng. +Đi, chạy, giậm 3 hoặc 5 bước giậm nhảy đá lăng vào vật chuẩn trên cao (như cành cây, chiếc khăn, quả bóng hoặc xà ngang . . .) -Các động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân: +Lò cò một chân. +Cõng bạn về đích. +Bật đổi chân. 2.TTTC : Cờ vua -Ôn lại các nước đi của từng quân cờ, tác dụng của từng quân cờ. -Học mới cách đi của Tốt : +Trong cờ vua – Vua, Hậu Xe Tượng, Mã có thể hoạt động theo các hướng khác nhau, còn riêng Tốt chỉ được tiến về trước và từng ô một .Tuy nhiên cần nhớ rằng từ vị trí ban đầu của mình (đường ngang số 2 của Trắng , số 7 của Đen), những con Tốt không bị chắn có thể tiến về trước ngay lập tức 2 ô theo ý muốn của người chơi; và sau chỉ có thể tiến từng ô một. (Tốt trắng hàng ngang số 8, Tốt đen hàng ngang số 1) thì lập tức nó được quyền biến thành bất cứ quân nào cùng màu của mình (ngoại trừ Vua) tuỳ theo ý thích của người chơi (không phụ thuộc còn hay không còn quân đó trên bàn cờ). +Nếu như Tốt ngay vị trí ban đầu di chuyển 2 ô (Tốt trắng từ đường ngang 2 lên 4. Tốt đen từ đường ngang 7 lên 5) thì nó có thể bị bắt “Tốt qua đường”. Quy tắc “bắt Tốt qua đường” được biểu diễn như sau : Tốt vượt qua ô đang nằm trong sự hăm bắt của Tốt đối phương thì Tốt đối phương được quyền bắt nó / như là nó chỉ di chuyển lên 1 ô thôi / quy tắc này được gọi lại / “bắt Tốt qua đường” / cần nhớ / bắt Tốt qua đường chỉ cần thực hiện ngay sau khi xảy ra nước đi 2 ô của Tốt / sau đó thì mất quyền này. * Giải thích thuật ngữ : -Thế cờ : là một cách sắp xếp nào đó các quân cờ trên bàn cờ. -Tốt chồng : là 2 (hoặc 3) con Tốt cùng màu đều nằm trên một cột dọc. -Quân cờ : (các sĩ quan) trong các tài liệu về cờ, người ta dùng từ quân cờ (sĩ quan) để chỉ các quân : V, H, T , X, M. -Thế cờ ban đầu : cách sắp xếp quân trước một ván cờ. -Tượng khác màu : tình thế xảy ra khi mỗi bên có một con Tượng đi giữa các ô khác màu nhau. -Lực lượng cờ : là các quân cờ trắng hoặc đen. -GV cho học sinh tập hợp 4 hàng ngang lần lượt từng hàng vào xà. 30-400 x x x x . . . x x x x . . . -HS thuận chân trái thì đứng ngược lại. -GV chia học sinh thành 2 nhóm 1nhóm vào tập với xà còn 1 nhóm tập các động tác bổ trợ. -HS tự xác định góc vào đà. -GV hướng dẫn cho học sinh các bài tập bổ trợ . -HS chú ý theo dõi để thực hiện bài tập đạt kết quả cao. -GV quan sát sửa các lỗi sai cho học sinh. -Phân tích – giảng giải , hướng dẫn. € € € € € € € € € € Hai HS một bàn cờ PHẦN BỔ SUNG