Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 16 - Năm học 2010-2011

Ngày 28-09-2010 GIÁO ÁN SỐ 16 Tiết 16 BÀI HỌC: - Thể Dục : Kiểm tra TD nhịp điệu Nữ và TD liên hoàn Nam. Mục tiêu: - Biết và thực hiện cơ bản đúng toàn bài TDLH Nan và TDNĐ Nữ Thái độ - hành vi: Có ý thức tổ chức kỉ luật chung, đảm bảo giờ học an toàn, hiệu quả cao Địa điểm – Phương tiện: Sân thể dục, tranh ảnh minh hoạ Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Phương pháp tổ chức TG SL I. Chuẩn bị: Khởi động 3-5’ 2 x 8 - Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiếm tra sỹ số, tác phong, trang phục Thể dục. Phổ biến nội dung giờ học: Kiểm tra TD liên hoà Nam và TD nhịp điệu Nữ - Tại chỗ xoay kỹ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp và dây chằng khớp. Kiễng gót đầu - cổ, nhún gối xoay tay,kiễng gót vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ, chạy tại chỗ, Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € II. Cơ bản Kiểm tra TD 35 – 37’ - Kiểm tra TD nhịp điệu Nữ + Loại Giỏi: Thực hiện đúng kĩ thuật và đẹp, khớp với nhhịp hô. Thể hiện tốt “tình cảm” của bài, mắt nhìn theo tay, động tác nhịp nhàng, Có vấp một vài nhịp + Loại Khá: Thực hiện cơ bản đúng, động tác tương đối đẹp, khớp với nhịp hô, chưa thực hiện tốt 2/10 động tác, có vấp một vài nhịp + Loại TB: Thực hiện cơ bản đúng toàn bài, khớp với nhịp hô, chưa thực hiện tốt 3 động tác, có vấp một vài nhịp + Loại Yếu: Chưa thực hiện được kĩ thuật của động tác, động tác chưa đẹp,chưa khớp với nhịp hô, chưa thuộc nhiều động tác hoặc vấp nhiều nhịp. + Loại Kém: Không thực hiện được 2/3 các động tác của bài, vấp nhiều nhịp - Kiểm tra bài TD liên hoàn của Nam + Loại Giỏi: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác, có tính liên hoàn, đẹp và có nhịp điệu + Loại Khá: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác, có tính liên hoàn nhưng chưa đẹp,có sai sót nhỏ về tư thế + Loại TB: Thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật động tác, chưa có tính liện hoàn trong bài tập. + Loại Yếu: Thực hiện chưa đúng động tác, nhưng được nhắc nhở thì thựuc hiện được. + Loại Kém: Không thực hiện được động tác, cho dù đã được GV nhắc nhở € € € GV € €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ III. Kết thúc 1.Thả lỏng 2.Nhận xét 3. Bài tập về nhà 1-3’’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt hàng ngày - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà Ôn tập kĩ thuật nhảy cao, chạy bền trên địa hình tự nhiên GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Thống kê các loại điểm Lớp Sĩ số Giỏi Khá TB Yếu Kém 11A5 47 11A6 47 11A7 47 11A8 48 11A9 43 11A10 49 Rút kinh nghiệm, bổ sung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .