Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 1 đến Tiết 36 (Chuẩn kiến thức)

33Phút 23’ 7’ 3’ 5phút GV: Đưa ra nội dung, yêu cầu tập luyện, sau đó hưỡng dẫn tổ chức cho học sinh tập luyện - Phương pháp tập luyện: Chia thành các nhóm mỗi nhóm 10 người. - GV: Phổ biến nội dung tập luyện sau đố tổ chức cho học sinh thực hiện. ĐHTL: 5GV Chia 2 nhóm tập GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện sau đó nhận xét và củng cố lại nôi dung của bài GV: Cho HS thả lỏng tích cực - HS chú ý lắng nghe và tiếp thu ĐHXL: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5GV IV. Rút kinh nghiệm giờ dạy: ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ Ngày soạn: ........................... Ngày dạy: ............................................... Dạy Lớp : ........................................... Tiết 34. Ôn tập I. Mục tiêu 1) kiến thức: - Hệ thống lại nội dung đã học trong học kỳ 1. 2) Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung ôn tập chuẩn bi tốt cho kiểm tra học kỳ 1. 3) Thái độ: - HS tự giác, tích cực, kiên trì vượt khó để hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: 1) Giáo viên: Còi, giáo án, sách giáo viên TD 11, tài liệu tham khảo. 2) Học sinh: - Sân bãi, dụng cụ phục vụ trong tập luyện. - Trang phục đúng quy định. III. Tiến Trình dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức dạy A. Phần mở đầu. 1. ổn định tổ chức lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. 2. Khởi động. a. Khởi động chung. - Tại chỗ tập bài TD tay không 6 động tác ( như đã học ). - Xoay các khớp cổ tay kết hợp cổ chân, vai, hông, gối. - ép dây chằng ngang, dọc. 3. Kiểm tra bài cũ: (Không kiểm tra) 7phút 2’ 5’ 2l x8n ĐHNL 6GV x x x x x x x x CS x x x x x x x x x x x x x x x x GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp. Cán sự hô và cùng tập. GV giám sát hs tập, uốn nắn, sửa sai cho hs. ĐHKĐ CS 6GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tập theo nhịp hô của gv. B. Phần cơ bản . 1) Ôn luyện kỹ thuật chạy ngắn. - Chú ý phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật. - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát. - Tập luyện trên cự ly 60m, 80m, 100m - Chuẩn bị nội dung kiểm tra 2) Chạy bền - Nội dung: Nam 3 vòng Nữ 2 vòng * Củng cố Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật chạt ngăn – 50m. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Tay vai, lưng, đùi, chân. 2. Nhận xét giờ kiểm tra: Mặt mạnh ,mặt yếu.Công bố điểm. 3. Hướng dẫn hs tự học ợ nhà: Về nhà Luyện tập chạy ngắn chuẩn bị tiết sau luyện tập đá cầu 33Phút 23’ 7’ 3’ 5phút GV: Đưa ra nội dung, yêu cầu tập luyện, sau đó hưỡng dẫn tổ chức cho học sinh tập luyện ĐHTL: x x x CS GV x x x x x x x x x x - GV: Phổ biến nội dung tập luyện sau đố tổ chức cho học sinh thực hiện. ĐHTL: 5GV Chia 2 nhóm tập Nam chạy trước. GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện sau đó nhận xét và củng cố lại nôi dung của bài GV: Cho HS thả lỏng tích cực - HS chú ý lắng nghe và tiếp thu ĐHXL: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5GV IV. Rút kinh nghiệm giờ dạy: ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ Ngày soạn: ........................... Ngày dạy: ............................................... Dạy Lớp : ........................................... Tiết 35. Ôn tập  I. Mục tiêu 1) kiến thức: - Hệ thống lại nội dung đã học trong học kỳ 1. 2) Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung ôn tập chuẩn bi tốt cho kiểm tra học kỳ 1. 3) Thái độ: - HS tự giác, tích cực, kiên trì vượt khó để hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: 1) Giáo viên: Còi, giáo án, sách giáo viên TD 11, tài liệu tham khảo. 2) Học sinh: - Sân bãi, dụng cụ phục vụ trong tập luyện. - Trang phục đúng quy định. III. Tiến Trình dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức dạy A. Phần mở đầu. 1. ổn định tổ chức lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. 2. Khởi động. a. Khởi động chung. - Tại chỗ tập bài TD tay không 6 động tác ( như đã học ). - Xoay các khớp cổ tay kết hợp cổ chân, vai, hông, gối. - ép dây chằng ngang, dọc. 3. Kiểm tra bài cũ: (Không kiểm tra) 7phút 2’ 5’ 2l x8n ĐHNL 6GV x x x x x x x x CS x x x x x x x x x x x x x x x x GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp. Cán sự hô và cùng tập. GV giám sát hs tập, uốn nắn, sửa sai cho hs. ĐHKĐ CS 6GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tập theo nhịp hô của gv. B. Phần cơ bản . 1) Ôn luyện kỹ thuật đá cầu. - Kỹ thuật di chuyển - Kỹ thuật tâng “ Giật cầu” - Kỹ thuật tâng cầu nhịp 1 tấn công bằng mu bàn chân. 2) Chạy bền - Nội dung: Nam 3 vòng Nữ 2 vòng * Củng cố Thực hiện lại kỹ thuật tâng cầu nhịp 1 tấn công bằng mu bàn chân. . C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Tay vai, lưng, đùi, chân. 2. Nhận xét giờ kiểm tra: Mặt mạnh ,mặt yếu.Công bố điểm. 3. Hướng dẫn hs tự học ợ nhà: Về nhà luyện tập đá cầu tiết sau kiểm tra 33Phút 23’ 7’ 3’ 5phút GV: Đưa ra nội dung, yêu cầu tập luyện, sau đó hưỡng dẫn tổ chức cho học sinh tập luyện ĐHLT x x x x x x 6GV x x x x x x - GV: Phổ biến nội dung tập luyện sau đố tổ chức cho học sinh thực hiện. ĐHTL: 5GV Chia 2 nhóm tập Nam chạy trước. GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện sau đó nhận xét và củng cố lại nôi dung của bài GV: Cho HS thả lỏng tích cực - HS chú ý lắng nghe và tiếp thu ĐHXL: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5GV IV. Rút kinh nghiệm giờ dạy: ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ Ngày soạn: ........................... Ngày dạy: ............................................... Dạy Lớp : ........................................... Tiết 36. Kiểm tra học kỳ I  I. Mục tiêu 1) kiến thức: - Đánh giá quá trình học và giạy của GV và HS 2) Kỹ năng: - Thực hiện tốt nội dung kiểm tra nhằm đạt kết quả cao nhất. 3) Thái độ: - HS tự giác, tích cực, kiên trì vượt khó để hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động. II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: 1) Giáo viên: Còi, giáo án, sách giáo viên TD 11, tài liệu tham khảo. 2) Học sinh: - Sân bãi, dụng cụ phục vụ trong tập luyện. - Trang phục đúng quy định. III. Tiến Trình dạy học. Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức dạy A. Phần mở đầu. 1. ổn định tổ chức lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. 2. Khởi động. a. Khởi động chung. - Tại chỗ tập bài TD tay không 6 động tác ( như đã học ). - Xoay các khớp cổ tay kết hợp cổ chân, vai, hông, gối. - ép dây chằng ngang, dọc. 3. Kiểm tra bài cũ: (Không kiểm tra) 7phút 2’ 5’ 2l x8n ĐHNL 6GV x x x x x x x x CS x x x x x x x x x x x x x x x x GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp. Cán sự hô và cùng tập. GV giám sát hs tập, uốn nắn, sửa sai cho hs. ĐHKĐ CS 6GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tập theo nhịp hô của gv. B. Phần cơ bản . - phổ biến cách cho điểm.kiểm tra chạy cự ly 80m. Điểm TT Nam TT Nữ 10 11,6 13,5 9 12,2 14,0 8 12,5 14,4 7 12,8 14,8 6 13,0 15,0 5 13,2 15,2 4 13,4 15,4 3 13,6 15,6 2 13,8 15,8 1 14,0 16,0 C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Tay vai, lưng, đùi, chân. 2. Nhận xét giờ kiểm tra: Mặt mạnh ,mặt yếu.Công bố điểm. 3. Hướng dẫn hs tự học ợ nhà: về nhà tập chạy cự ly ngắn tiết sau kiểm tra 33Phút 5phút GV: Đưa ra nội dung, yêu cầu Thưc hiện, sau đó tổ chức kiểm tra cho học sinh. x x x CS GV x x x x x x x x x x chia thành các đợt chạy mỗi đợt 3 H , Nam riêng, nữ riêng. H phạm quy lần chạy thứ 2 phải tập thêm mới được kiểm tra. Điểm kiểm tra phụ thuộc vào cả sự cố gắng, kỹ thuật. GV: Cho HS thả lỏng tích cực - HS chú ý lắng nghe và tiếp thu ĐHXL: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5GV IV. Rút kinh nghiệm giờ dạy: ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................