Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 70: Nhảy cao

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + NHẢY CAO : Kiểm tra học kì II. Nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” - Tuần : 35 - Tiết : 70 - Tiết PPCT : 70 - Ngày soạn : 28/4 /200 A. Mục đích yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy: - Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện - Đồng loạt và lần lượt - Phát triển các tố chất nhanh , mạnh , bền , khéo léo trong tập luyện. - Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong quá trình học tập. - Phát huy tinh thần đồng đội ,có kỷ luật cao. C. Địa điểm : D. Dụng cụ : - Sân điền kinh. - 1thước , 1xà, 2 trụ, 1 còi, 4 nệm. Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. Mở Đầu : 1.Nhận lớp : 2. Phổ biến nội dung: + Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. 3.Khởi động: + Chung : 10 động tác cơ bản. + Khởi động chuyên môn: - Eùp dọc - Eùp ngang -Tại chổ đá lăng chân - Qua xà mức quy định Nam : 100cm Nữ : 80cm II. Cơ bản : HĐ1. Kiểm tra + Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. HĐ2. Củng cố : + Đánh giá kết quả kiểm tra III.Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : Thả lỏng toàn thân 2. Nhận xét: Kết quả kiểm tra 3.Xuống lớp: 5-8’ 30’ 5-7’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. Nói rõ mục đích và yêu cầu - Phổ biến nội dung kiểm tra - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Gọi tên theo nhóm để kiểm tra, nam kiểm tra trước nữ sau - nêu 1 HS có thành tích tốt -Nhắc nhở HS tự thả lỏng tích cực. - Tinh thần thái độ ý thức học tập trong năm học vừa qua. - Hô “ THỂ DỤC “ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo. - Ngồi tại chỗ quan sát . - Ngồi tại chỗ nghe nhìn - Cán sự TD điều khiển. - Cá nhân khởi động - Cá nhân khởi động - Cá nhân tự tập - Cá nhân tự tập - Thực hiện theo nội dung yêu cầu kiểm tra, từng HS được nhảy tối đa 3 lần cho 1 mức xà. - Ngồi tại chỗ nghe phổ biến - Tự thả lỏng tại chỗ,HS nhận xét lớp học. - Tập trung nghe . - Cả lớp hô Khỏe ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay. ĐH 2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng. nt ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le ĐH 4 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le nt nt ĐH5 : Hoạt động tự do. nt ĐH 6: 1 hàng dọc gọi tên từng HS để kiểm tra. ĐH 7: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng ĐH 9 : như ĐH 3 ĐH 10: như ĐH 1 ĐH 11: Giải tán Bổ sung: Tổ ( Nhóm ) Trưởng Giáo viên TD