Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 65: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra

GIÁO ÁN SỐ: 65 Tiết PPCT: 65 Ngày soạn: 04/04/2008 Ngày dạy: Từ /04/2008 Đến /04/2008 NỘI DUNG BÀI DẠY - TTTC: Ơn tập chuẩn bị kiểm tra PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Phổ biến nội dung bài học: 3. Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động. Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung bài học. Không. - Xoay các khớp, ép dây chằng dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy tăng tốc. II. CƠ BẢN 1. Ôn các nội dung đã học: + Chuyền bóng cao tay cơ bản. + Đệm bóng. 2. Ôn phát bóng và đập bóng. 3. Đấu tập, thực hành trọng tài thi đấu. * Yêu cầu: + Tự ôn theo nhóm 2-3 người chuyền bóng, đệm bóng. + Sau khi chuyền và đệm tốt, có thể kết hợp vừa di chuyển về trước giữa 2 người đối diện nhau theo cự li định sẵn. + Chuyền 3 người kết hợp với di chuyển, đổi chỗ cho nhau theo hình tam giác: Thực hiện luân phiên chuyền xong đến đệm bóng. + Chú ý thực hiện đúng TTCB trước khi chuyền và đệm bóng. + Chuyền hoặc đệm bóng hướng nào thì quay mặt hướng đó. * Yêu cầu: + TTCB đúng, mắt quan sát lưới. + Động tác bước chạy đà thực hiện đúng và hợp lý. + Khi vung tay đánh bóng cần mở rộng biên độ tác động vào bóng nhằm tạo lực đi của bóng. + Phát bóng thấp tay chú ý động tác tung bóng và động tác lăng tay. + Phát bóng cao tay chú ý độ cao tung bóng và không tung bóng ngả nhiều quá về sau đầu. + Tập làm quen với kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà (đối với những HS có thể thực hiện được). - Chia nhóm thi đấu, mỗi đội 6 người có cả nam và nữ. - GV hướng dẫn thực hành trọng tài thi đấu, áp dụng luật thi đấu bóng chuyền đã được học. III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng: 2. Nhận xét xuống lớp. 3. Bài tập về nhà: - Học sinh thả lỏng tay chân tích cực - Theo tinh thần và thái độ tập luyện của học snh - Luyện tập nhảy xa ở nhà. GIÁO ÁN SỐ: 65 Tiết PPCT: 65 Ngày soạn: 04/04/2008 Ngày dạy: Từ /04/2008 Đến /04/2008 MỤC TIÊU - Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện chạy bền của học sinh. Địa điểm, thiết bị dạy học: Đồng hồ điện tử tính giờ TG - ĐL PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 9' XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX CS XXXXXXXXXXX 4 - 5m x Giáo viên (Đội hình tập hợp) 28 - 30' + Đội hình tập luyện trên sân theo nhóm từ 2-3 người chuyền và điệm cho nhau + GV sửa sai kỹ thuật: TTCB, hình dáng tay chuyền bóng, thời điểm tiếp xúc bóng, lực đánh bóng. + Chuyền 3 người theo đội hình tam giác: Số 1 -> 2, số 2 -> 3, số 3-> 1; và ngược lại. GV hướng dẫn và sửa sai việc di chuyển. - Chia thành 2 nhóm đứng ở cuối sân phát bóng qua lưới. - Nam phát bóng cao tay chính diện, nữ phát bóng thấp tay nghiêng mình. + Ôn kĩ thuật đập bóng. - GV cho tập bổ trợ trước sau đó nhắc lại yếu lĩnh cơ bản trước khi tập, ra yêu cầu để các em phấn đấu. - Căng lưới đầu thấp, cao. thấp cho nữ, cao cho nam. xxxxxxx + Thi đấu theo nhóm có cả nam và nữ. HS thực hành trọng tài, GV hướng dẫn và sửa sai giúp HS nắm vững luật và cách điều hành trận đấu. 5 - 6' Học sinh thả lỏng theo đội hình khởi động. Đội hình nhận lớp (Hai hàng đầu ngồi) Giáo viên động viên học sinh tích cực luyện tập nhảy xa ở nhà.