Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 60 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ: 60 Tiết PPCT: 60 Ngày soạn: 30/03/2007 Ngày dạy: Từ 09/04/2007 đến 14/04/2007 NỘI DUNG BÀI DẠY - Môn: Học tự chọn môn BÓNG CHUYỀN. - Môn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: 3. Kiểm tra bài cũ Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâmg cao đùi, lăng chân sau. Học sinh thực hiện chuyền bóng cao tay. II. CƠ BẢN + Ôn tập cách di chuyển. + Ôn tập chuyền bóng thấp tay (đệm bóng). + Ôn tập: Chuyền bóng cao tay. + Luyện tập chạy bền. * Ôn tập cách di chuyển: Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng yêu cầu về tư thế động tác trong khi di chuyển. * Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng): * Chuyền bóng cao tay. Tiếp xúc bóng bằng đốt thứ nhất của các ngón tay, hai ngón tay cái nằm trên đường thẳng, hai ngón tay trỏ kéo dài thành một đường vuông góc. Tiếp xúc bóng sớm, hoãn xung – sau đó đẩy bóng ra phía trước, bóng phải lên cao, tiếp xúc bóng trên trán. Học sinh luyện tập tích cực. III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng: 2. Củng cố: 3. Nhận xét xuống lớp. 4. Bài tập về nhà: Học sinh thả lỏng tích cực. Gọi học sinh lên thực hiện chuyền bóng cao tay. Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh. Tập luyện bóng chuyền ở nhà. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. MỤC TIÊU - Học sinh tích cực và tự giác tập luyện. Nắm bắt được các kỹ thuật cơ bản của bộ môn. - Luyện tập chạy bền tích cực, hết cự li. GIÁO ÁN SỐ: 60 Tiết PPCT: 60 Ngày soạn: 30/03/2007 Ngày dạy: Từ 09/04/2007 đến 14/04/2007 Địa điểm, thiết bị dạy học: - Sân Thể dục của nhà trường. - Còi của giáo viên, bóng chuyền 10 quả. TG - ĐL PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 9' XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX CS XXXXXXXXXXX 4 - 5m x Giáo viên Đội hình tập hợp 28 - 30' X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X CS X X X X X X X X X X X 4 - 5m x Giáo viên Đội hình khởi động - Bằng đội hình khởi động giáo viên hướng dẫn học sinh ôn tập lại các hướng di chuyển khi đánh bóng chuyền. - Chia lớp thành các nhóm nhỏ để tiến hành tập luyện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và chuyền bóng cao tay. X X X X X X X X X X X TẬP LUYỆN CHUYỀN BÓNG THẤP TAY VÀ CAO TAY X X X X X X X X X X X - Giáo viên quan sát học sinh luyện tập và sửa sai cho học sinh. - Luyện tập chạy bền quanh sân thể dục của nhà trường. 5 - 6' Thả lỏng bằng Đội hình khởi động. Đội hình nhận lớp. Đội hình nhận lớp.