Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 55 - Bản đẹp 2 cột

NỘI DUNG BÀI DẠY - Môn: Ôn kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Học một số chiến thuật. Đấu tập. - Môn: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. GIÁO ÁN SỐ: 55 Tiết PPCT: 55 Ngày soạn: 20/03/2007 Ngày dạy: Từ 26/03/2007 đến 31/03/2007 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: 3. Kiểm tra bài cũ Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang. Học sinh thực hiện kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. II. CƠ BẢN 1. Ôn kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 2. Ôn một số chiến thuật. a) Phân chia theo chiều dọc. b) Phân chia khu vực kiểm soát trên sân. 3. Đấu tập. 4. Chạy bền: * Kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. * Một số chiến thuật. * Chia lớp thành các nhóm nhỏ để đấu tập với nhau. * Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng: 2. Củng cố: 3. Nhận xét xuống lớp. 4. Bài tập về nhà: Học sinh thả lỏng tích cực. Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh. Tập luyện đá cầu và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. GIÁO ÁN SỐ: 55 Tiết PPCT: 55 Ngày soạn: 20/03/2007 Ngày dạy: Từ 26/03/2007 đến 31/03/2007 MỤC TIÊU - Học sinh thực hiện tốt kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân nắm được một số chiến thuật. Thi đấu nhiệt tình, đúng luật. - Luyện tập chạy bền tích cực, đảm bảo thời gian. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Sân Thể dục của nhà trường. - Còi, cầu của giáo viên, mỗi học sinh 01 trái cầu. TG - ĐL PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 9' XXXXXXXXXXX CS XXXXXXXXXXX 4 - 5m x Giáo viên (Đội hình tập hợp) 28 - 30' 6 - 8' 6 - 8' 8 - 10' 3 - 4' X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X CS X X X X X X X X X X X 4 - 5m x Giáo viên Đội hình khởi động * Chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Học sinh Nam ôn tập kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Nhóm 2: Học sinh Nữ ôn tập một số chiến thuật. Sau 8' luyện tập thì đổi nhóm. * Nhóm Nam ôn tập một số chiến thuật. * Nhóm Nữ ôn tập kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. * Học sinh đấu tập. * Giáo viên quan sát học sinh luyện tập và kịp thời sửa sai cho học sinh. - Luyện tập chạy bền quanh sân Thể dục. 5 - 6' Thả lỏng bằng Đội hình khởi động. Đội hình nhận lớp. Đội hình nhận lớp.