Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 51: Nhảy cao; Chạy bền
. nhiệm vụ:
- nhảy cao : ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng
- chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên
ii. yêu cầu:
- lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
- thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
iii. sân bãi:
- sân trường.
iv. dụng cụ: trụ , xà , nệm .
v. hoạt động trên lớp :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 51: Nhảy cao; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN 51
BAỉI: NHAÛY CAO – CHAẽY BEÀN
Ngaứy soaùn:
Ngaứy daùy:
Thụứi gian: 45 Phuựt
I. Nhieọm vuù:
- Nhaỷy cao : OÂn hoaứn thieọn kú thuaọt nhaỷy cao kieồu naốm nghieõng
- Chaùy beàn : Chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn
II. Yeõu caàu:
Lụựp traọt tửù ủuựng trang phuùc, naộm ủửụùc noọi dung tieỏt hoùc.
Thửùc hieọn ủuựng kyừ thuaọt ủoọng taực.
III. Saõn baừi:
Saõn trửụứng.
IV. Duùng cuù: Truù , xaứ , neọm .
V. Hoaùt ủoọng treõn lụựp :
Noọi dung
TG
Hoaùt ủoọng cuỷa thaày
Hoaùt ủoọng cuỷa troứ
I. Mụỷ ủaàu:
1. Nhaọn lụựp:
- Kieồm tra sú soỏ lụựp
- Phoồ bieỏn noọi dung baứi .
2. Kieồm tra baứi cuừ:
II. Troùng taõm:
1. Khụỷi ủoọng:
- KẹC: Xoay caực khụựp: coồ tay, chaõn, khuyừu tay, baừ vai, caựnh tay, hoõng, goỏi, xoaùc doùc, xoaùc ngang.
- KẹCM: Chaùy bửụực nhoỷ.
Chaùy naõng cao ủuứi
Chaùy goựt chaùm moõng
Chaùy ủaùp sau.
Chaùy taờng toỏc.
2.Nhaỷy cao :
- OÂn hoaứn thieọn kú thuaọt nhaỷy cao kieồu naốm nghieõng
3. Chaùy beàn :
- Chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn
III. Keỏt thuực:
- Cuỷng coỏ, nhaọn xeựt, ủaựnh giaự.
- Thaỷ loỷng.
- Neõu nhieọm vuù giaựo aựn sau.
- Ra baứi taọp veà nhaứ cho HS taọp luyeọn.
- Xuoỏng lụựp
5 ‘
35’
5’
2x8
nhũp
2 laàn
5’
5’
- Nhaọn lụựp
- Hoỷi thaờm sửực khoeỷ HS.
- Goùi HS leõn kieồm tra baứi cuỷ nhaọn xeựt cho ủieồm
- Neõu nhieọm vuù yeõu caàu giaựo aựn
- Hửụựng daón HS khụựi ủoọng theo voứng troứn hoaởc haứng ngang
- Quan saựt HS khụỷi ủoọng
-Phoồ bieỏn noọi dung mụựi cho HS
-Vửứa phaõn tớch vửứa thũ phaùm ủoọng taực cho HS xem
-Goùi HS leõn thửùc hieọn ủoọng taực
-Quan saựt nhaọn xeựt
- Chia nhoựm cho HS taọp luyeọn
- Quan saựt suỷa sai ủoọng taực vaứ bao quaựt lụựp
- Quan saựt HS chaùy beàn
-Goùi HS leõn thửùc hieọn ủoọng taực
- Nhaọn xeựt ủaựnh giaự, hửụựng daón hoùc sinh thaỷ loỷng.
- Giaỷi taựn
-Lớp trửụỷng tập hợp lụựp,baựo caựo sú soỏ
GV
- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn lụựp khụỷi ủoọng
CS
GV điều khiển
- Nhoựm 1 taọp nhaỷy cao
CS
xaứ
neọm
Truù
- Hoùc sinh chaùy beàn theo sửù hửụựng daón cuỷa giaựo vieõn
GV
File đính kèm:
Tiet 51.doc
