Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 44 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ: 44 Tiết PPCT: 44 Ngày soạn: 30/01/2007 Ngày dạy: Từ 05/02/2007 đến 10/02/2007 NỘI DUNG BÀI DẠY - Môn: Học kĩ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân. Ôn kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. Ôn kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: 3. Kiểm tra bài cũ Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang. Học sinh thực hiện kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới. II. CƠ BẢN 1. Học kĩ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân. 2. Ôn kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. 3. Ôn kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. * Kĩ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân: + Khi thấy đối phương đánh cầu sang góc phải cuối sân bên mình thì thực hiện di chuyển bằng cách chân trái lùi 1 bước về sau - sang phải, chân phải lùi 1 bước, phối hợp với các kĩ thuật đánh cầu ở góc phải cuối sân. Sau đó, chân phải đạp mạnh ngược với hướng vừa di chuyển về vị trí ban đầu, chân trái cũng về vị trí ban đầu. + Khi thấy đối phương đánh cầu sang góc trái cuối sân bên mình thì thực hiện di chuyển bằng cách chân trái lùi 1 bước về sau - sang trái, tiếp theo chân phải bước vòng phía trước sang trái - ra sau theo hướng cầu rơi. Đồng thời với bước chân phải thân người quay gần 1800 theo chiều ngược kim đồng hồ, lưng hướng về lưới và phối hợp với kĩ thuật đánh cầu trái tay. Sau đó lại đạp mạnh chân phải trở về vị trí chuẩn bị, chân trái cũng rút tiếp theo sau để trở về vị trí ban đầu. Yêu cầu: * Học sinh tập luyện đúng theo các yêu cầu về tư thế động tác khi di chuyển và có thể kết hợp di chuyển với đánh cầu thuận tay và trái tay. * Tập luyện tích cực, chủ động. Yêu cầu: * Học sinh tập luyện nghiêm túc, đúng yêu cầu kĩ thuật. * Thực hiện các bước di chuyển dứt khóat, nhanh nhẹn theo hướng cầu rơi, đánh trả cầu bay gần sát với lưới. III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng: 2. Củng cố: 3. Nhận xét xuống lớp. 4. Bài tập về nhà: Học sinh thả lỏng tích cực Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại bài tập 3 và 4. Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh. Tập luyện các bài tập và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. GIÁO ÁN SỐ: 44 Tiết PPCT: 44 Ngày soạn: 30/01/2007 Ngày dạy: Từ 05/02/2007 đến 10/02/2007 MỤC TIÊU - Học sinh thực nắm được kĩ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân. Thực hiện tốt kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Sân Thể dục của nhà trường. - Còi, vợt của giáo viên, mỗi học sinh 01 vợt - 01 trái cầu lông. TG - ĐL PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 9' XXXXXXXXXXX CS XXXXXXXXXXX 4 - 5m x Giáo viên (Đội hình tập hợp) 28 - 30' X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X CS X X X X X X X X X X X 4 - 5m x Giáo viên Đội hình khởi động * Bằng đội hình tập hợp - 2 hàng đầu ngồi, giáo viên thực hiện kĩ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân đánh cầu thuận tay và trái tay. Sau đó phân tích và hướng dẫn cho học sinh tập luyện theo đội hình khởi động. * Sau thời gian 3', chia lớp thành các nhóm nhỏ để về sân cầu lông luyện tập. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ĐỘI HÌNH ÔN TẬP X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * Giáo viên cho các học sinh thuận tay trái đứng chung 1 hàng ngang. 5 - 6' Thả lỏng bằng Đội hình khởi động. Đội hình nhận lớp. Đội hình nhận lớp.